Jl. Dharmahusada No.146, Mojo, Kec. Gubeng, Kota SBY, Jawa Timur 60285

Kabar Terbaru Granostic Diagnostic Center

Kenali Yuk, 15 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Mata
Sobat Granostic, untuk menjaga kesehatan mata dapat dimulai dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi tinggi. Dalam artikel ini, Granostic akan membagikan 15 jenis makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Apa saja?Melansir dari American Academy of Ophthalmology, beberapa nutrisi dalam makanan tertentu dapat menjaga Kesehatan mata secara keseluruhan. Bahkan, tak sedikit juga yang ditemukan dapat mengurangi risiko penyakit mata tertentu.Ini karena mata kita bergantung pada arteri kecil untuk mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi, seperti jantung yang bergantung pada arteri yang jauh lebih besar. Menjaga arteri tersebut tetap seat akan membantu mata Anda.Lantas apa aja sih jenis makanan yang dapat menjaga kesehatan mata? Berikut daftar dan penjelasannya, Sobat!1. WortelSaat membicarakan jenis makanan yang baik untuk mata, wortel pasti muncul pertama kali dalam pikiran Anda. Yap, wortel memang sebaik itu untuk menjaga kesehatan mata Anda.Berbagai studi menunjukkan bahwa bahan pangan yang mengandung beta-karoten tinggi, seperti wortel, merupakan sumber vitamin A yang baik. Di mana vitamin A ini dapat membantu meningkatkan ketajaman penglihatan Anda, bahkan dalam malam atau lingkungan yang temaram sekalipun.2. Ikan Berlemak Omega-3Selain vitamin A, asam lemak esensial Omega-3 juga berperan penting untuk merawat Kesehatan mata Anda. Nutrisi ini dapat Anda temukan dalam ikan-ikanan, seperti salmon dan tuna. Kandungan asam lemak omega-3 memiliki agen antioksidan dan antiinflamasi, yang sangat baik untuk kesehatan mata Anda. Bahkan, jenis omega-3 tertentu yang dikenal sebagai asam docosahexaenoic (DHA), dapat membentuk retina mata dan mendukung penglihatan dengan mengurangi kerusakan oksidatif serta meningkatkan aliran darah.3. Sayuran HijauBerbagai jenis sayuran hijau juga dapat memberikan nutrisi penting untuk Kesehatan mata. Misalnya kangkung, bayam, sawi hijau, yang kaya akan vitamin C dan E.Bahan pangan ini juga mengandung karotenoid lutein dan zeaxanthin, merupakan antioksidan alami yang ditemukan dalam pigmen sayuran berdaun hijau dan berwarna cerah lainnya. Kedua kandungan ini sangat baik untuk melindungi macula, area mata yang memberikan penglihatan sentral dan paling detail.4. TelurTelur juga menjadi jenis makanan yang dapat membantu merawat kesehatan mata Anda. Ini karena pada bagian kuning telur, terdapat kandungan lutein dan zeaxanthin yang menyehatkan mata serta mengurangi risiko penyakit mata.Melansir dari WebMD.com, suatu penelitian menemukan bahwa mengonsumsi dua hingga empat telur per minggu dapat menurunkan risiko terkena penyakit degenerasi makula terkait usia (AMD).Selain itu, kombinasi lutein dan zeaxanthin juga dapat menghalangi cahaya biru (blue light) dari gadget untuk merusak retina mata. Juga dapat membantu meningkatkan jumlah pigmen pelindung makula.5. Buah JerukSelain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah jeruk juga juga kaya akan vitamin C dan baik untuk merawat kesehatan mata. Melansir dari VerryWellHealth.com, buah jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Di mana, vitamin C dapat membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, pola makan yang tidak tepat, dan faktor lingkungan.Dengan membantu memperbaiki dan mendorong regenerasi sel-sel baru, vitamin c dapat melawan kerusakan pada mata dan berkurangnya fungsi penglihatan akibat pertambahan usia.6. Kacang-KacanganLebih suka menu makanan vegetarian, yang rendah lemak dan berserat tinggi untuk membantu menjaga Kesehatan mata Anda? Sobat Granostic bisa coba makan kacang-kacangan, loh.Selain itu, kacang-kacangan juga diketahui kaya akan seng, serta sangat baik untuk merawat kesehatan mata, khususnya bagi penderita AMD.Seng juga dapat membantu menghasilkan pigmen pelindung melanin di mata dengan menarik vitamin A dari hati ke retina. Nutrisi ini juga dapat membantu mengurangi penglihatan malam yang buruk dan katarak.7. Ubi JalarSayuran berwarna mencolok, entah ungu atau kuning seperti pada ubi jalar, mengandung beta-karoten yang tinggi. Bentuk vitamin A ini dapat membantu meningkatkan fungsi penglihatan Anda di ruang yang temaram, atau kemampuan mata untuk menyesuaikan dirinya di dalam lingkungan yang gelap.Selain itu, menurut WebMD.com, satu ubi jalar juga mengandung lebih dari setengah vitamin C yang tubuh butuhkan dalam sehari, serta sedikit vitamin E.8. Biji-BijianSelain kacang, biji-bijian juga dapat mendukung Kesehatan mata Anda, Sobat. Misalnya biji bunga matahari, yang mengandung setengah jumlah vitamin E yang diperlukan oleh orang dewasa dalam sehari, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat. Selain itu, melansir dari WebMD.com, sebuah penelitian menemukan bahwa vitamin E, bersamaan dengan nutrisi lain dalam kacang-kacangan dapat memperlambat AMD sehingga kondisinya tidak semakin parah. Selain itu, vitamin E juga dapat mencegah katarak.9. BlueberryTak hanya buah jeruk, blueberry juga termasuk dalam jenis makanan yang dapat membantu merawat kesehatan mata, loh. Bahkan menurut laporan ilmiah yang dipublikasikan di Jurnal Kimia Pertanian & Pangan ACS, para ilmuwan telah mencermati berbagai klaim manfaat blueberry untuk meningkatkan kemampuan penglihatan di malam hari.Berkat antosianin, molekul pigmen dalam blueberry, dapat mendorong regenerasi molekul kunci di mata yang terlibat dalam persepsi cahaya. Lebih lanjut, dalam penelitian tersebut dikatakan bahwa antosianin dapat meningkatkan kesehatan penglihatan pada orang yang mengalami kondisi mata terentu. Namun, penelitian yang lebih mendetail masih diperlukan untuk membuktikan klaim ini.10. TomatKaya akan antioksidan alami, tomat juga dapat menjadi menu makanan yang sangat baik untuk mata Anda. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam tomat dapat membantu melawan dampak buruk radikal bebas pada kesehatan mata.11. Paprika MerahPaprika dapat menjadi sumber vitamin C paling banyak per kalorinya. Karena itu, sayuran ini sangat baik untuk mengoptimalkan pembuluh darah di mata, yang menurut WebMD.com, dapat membantu menurunkan risiko terkena katarak.Akan lebih baik juga bagi Anda untuk mengonsumsi paprika mentah, karena menggoreng atau merebusnya kemungkinan akan memecah kandungan vitamin C. Selain itu, paprika yang berwarna cerah juga banyak mengandung vitamin A dan E, yang sama baiknya untuk mata.12. AlpukatSaat membicarakan mengenai berbagai kesehatan mata, salah satu makanan yang harus masuk dalam menu Anda adalah alpukat. Buah ini mengandung nutrisi tinggi, yang termasuk dalam superfood dan sangat bermanfaat untuk mata.Alpukat mengandung asam lemak esensial, karotenoid, vitamin A, E, dan K, yang memiliki peranan penting dalam merawat kesehatan mata serta melawan kondisi berkurangnya kemampuan penglihatan. Termasuk degenerasi makula dan retinopati diabetic.13. JagungJagung manis mengandung lutein dan zeaxanthin yang baik, keduanya dapat menjadi agen anti inflamasi yang dapat menghambat perkembangan AMD.Kadar lutein dan zeaxanthin, serta berbagai senyawa antioksidan lain dalam jagung manis sama besarnya dengan yang ada pada labu, brokoli, dan kacang.14. KiwiKaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, kiwi adalah buah kecil dengan dampak yang besar untuk mengoptimalkan fungsi penglihatan Anda. Melansir dari Sight Research UK, buah ini juga memiliki peranan penting dalam menghambat perkembangan kondisi kehilangan penglihatan seperti degenerasi makula dan retinopati diabetik.Manfaat kiwi ini diperoleh dari kandungan vitamin C-nya yang tinggi, serta kaya akan antioksidan. Tak hanya untuk menyehatkan mata, buah kiwi juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara umum, termasuk menjaga jantung, pencernaan, dan mengoptimalkan sistem imun.15. StrawberryMengandung vitamin C yang sangat tinggi, buah strawberry juga termasuk dalam makanan yang cocok untuk merawat kesehatan mata. Vitamin C juga dikenal sebagai salah satu antioksidan, yang dapat membantu mengurangi risiko terjadinya katarak.Nah, Sobat Granostic, itu adalah 15 jenis makanan yang dapat membantu merawat kesehatan mata. Mulai dari yang kaya protein dan asam lemak, hingga yang menyegarkan seperti buah-buahan.Baca juga yuk: Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Selalu SehatSelain menerapkan pola makan yang sehat, pastikan untuk selalu rutin memeriksakan kesehatan mata Anda di klinik Granostic. Bersama dokter dan tim medis ahli kami, Anda dapat mengakses layanan kesehatan terbaik serta terlengkap.Menggunakan peralatan medis yang canggih dan termutakhir, pemeriksaan kesehatan mata yang Anda lakukan bersama Granostic berjalan efisien serta memberikan diagnosa yang akurat.Menarik, bukan? Yuk, jadwalkan pemeriksaan mata Anda di klinik Granostic dengan menghubungi layanan call center kami sekarang juga!Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:10 Foods That Are Good for Your Eyes. WebMD. Medically Reviewed by Poonam Sachdev. Diakses 202536 Fabulous Foods to Boost Eye Health. American Academy of Ophthalmology. Reviewed By Brenda Pagan-Duran, MD. Diakses 2025Can eating blueberries really help you see better in the dark?. American Chemical Society. Diakses 202510 Foods That Protect Your Eyes. Optometrists Network. Diakses 2025Diet and Nutrition. American Optometric Association. Diakses 202512 Superfoods to Boost Eye Health and Improve Eyesight. Verywell Health's. Medically reviewed by Bryan M. Wolynski, OD. Diakses 2025Unveiling Avocado: A Superfood for Preventing Sight Loss. Sight Research UK. Diakses 2025
Tanda dan Seberapa Penting Deteksi Dini Kanker pada Anak
Tak hanya pada orang dewasa atau lansia, kanker juga dapat berkembang pada anak-anak. Bahkan menurut World Health Organization (WHO), kanker menjadi penyebab kematian utama pada anak-anak dan remaja.Karena itu, melakukan tes Kesehatan rutin untuk deteksi dini kanker pada anak sangatlah penting. Sehingga anak-anak dapat memperoleh pertolongan pertama yang cepat dan tepat.Lantas bagaimana Langkah deteksi dini kanker pada anak tersebut? Langsung simak ulasannya di bawah ini, Sobat Granostic!Apa Itu Kanker pada Anak?Kanker merupakan kelompok besar penyakit yang memiliki satu ciri khas utama, yakni terjadi Ketika sel normal berubah menjadi sel kanker yang berkembang biak dan menyebar. Kanker anak merupakan jenis kanker yang dapat timbul dan berkembang pada anak-anakKanker anak tidaklah umum terjadi, namun ketika benar-benar terjadi, ini dapat mengubah hidup dan kondisi anak-anak, orang tua, dan pengasuh mereka.Kabar baiknya lebih dari 80% anak-anak dan remaja bertahan selama 5 tahun setelah didiagnosis dengan kanker untuk pertama kalinya. Namun, melansir dari Cleveland Clinic, perawatan kanker pada anak-anak dapat meninggalkan dampak yang Panjang. Para penyintas kanker anak-anak memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker kedua dan kondisi medis lainnya.Tanda-Tanda Kanker pada AnakGejala kanker bisa begitu mirip dengan gejala penyakit lain. Serta tingkat keparahannya bisa cukup berbeda pada tiap anak. Namun, secara umum berikut ini beberapa tanda kanker pada anak:1. Perubahan Berat Badan yang Tidak WajarBerkurangnya berat badan secara drastis atau tidak wajar menjadi salah satu tanda paling mencolok anak mengidap kanker. Ada banyak faktor yang menyebabkan penurunan berat badan, termasuk jenis pengobatan, efek samping, perubahan fisik yang terkait dengan lokasi tumor, hingga dampak emosional dari kanker.Namun, melansir dari MD Anderson Cancer Center, menyebutkan bahwa sel kanker itu sendiri juga dapat berperan langsung dalam penurunan berat badan.2. Demam BerkepanjanganKanker pada anak juga kerap ditandai dengan peningkatan suhu tubuh atau demam, yang terjadi secara berkepanjangan. Leukemia, yang menyerang darah dan sumsum tulang, merupakan salah satu jenis kanker yang dapat menyebabkan demam terus menerus pada anak.Karena demam bisa menjadi salah satu indikasi kanker, Anda harus sigap untuk memantau perkembangan si Kecil kala demam meningkat. Suhu tubuh normal anak berada di sekitar angka 36.6°C, anak dikatakan demam bila suhu tubuhnya di atas 38°C.3. Munculnya BenjolanMunculnya benjolan tak biasa di bagian tubuh tertentu juga termasuk gejala yang paling sering dikaitkan dengan kanker. Sebagian besar benjolan ini bersifat jinak, namun sangat penting untuk memeriksakannya. Tumor penyebab kanker dapat muncul hampir di bagian mana saja dalam tubuh anak.4. Kelelahan BerlebihKanker, termasuk limfoma dan sarkoma, dapat menyebabkan kelelahan pada anak-anak. Namun kelelahan juga bisa menjadi gejala penyakit lainnya, sehingga penting untuk mengkonsultasikan kondisi si Kecil ke dokter untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab anak-anak tidak bersemangat dan tampak lemas.5. Nyeri yang Tidak JelasRasa nyeri yang tidak jelas juga bisa menjadi indikasi kanker anak. Rasa nyeri ini bisa bertahan lama dan berkepanjangan, juga dapat mengganggu fungsi tubuh.Bahkan, menurut National Institute of Health (NIH), nyeri jadi masalah yang sangat umum diderita oleh penyintas kanker, terutama dalam beberapa tahun pertama setelah dilakukannya perawatan.Selain itu, dalam jangka panjang, sekitar 5% hingga 10% penyintas kanker mengalami nyeri kronis yang parah dan dapat mengganggu fungsi tubuh mereka, loh. 6. Pucat atau Perubahan Warna KulitPerubahan warna kulit, terutama menjadi lebih pucat, juga bisa menjadi tanda kanker pada anak. Selain menjadi lebih pucat, tanda-tanda lain yang tidak dapat dijelaskan pada kulit seperti memar atau bahkan benjolan seperti tahi lalat, juga bisa menjadi indikasi kanker.7. Gangguan PenglihatanBeberapa jenis kanker juga bjisa menyebabkan masalah Kesehatan mata dan menurunkan fungsi penglihatan Anda. Jenis kanker yang paling sering menyebabkan masalah mata dan penglihatan adalah melanoma mata, limfoma mata, metastasis yang menyebar ke mata, dan beberapa lainnya.8. Infeksi yang Sering BerulangMelansir dari Cancer Research UK, seorang yang mengidap kanker atau menjalani pengobatan kanker umumnya memiliki daya tahan tubuh lebih lemah. Hal inilah yang kemudian membuat anak lebih rentan mengalami infeksi dan demam.Mengapa Deteksi Dini Penting?Sobat Granostic, mendeteksi dini kanker pada anak sangatlah penting dilakukan. Karena dapat memberikan peluang kesembuhan yang lebih tinggi, meminimalisir dampaknya pada tubuh, serta mengurangi biaya pengobatan.Agar lebih jelas, mari kita simak penjelasan lengkapnya di bawah ini, ya!Peluang Kesembuhan Lebih TinggiPada kanker anak, diagnosis dan pengobatan yang tepat waktu menjadi kunci untuk meningkatkan peluang hidup. Menurut sebuah penelitian, meskipun kanker anak memiliki masa laten yang pendek, tingkat proliferasi tinggi, dan sifatnya yang sangat invasive, kanker ini dapat merespons pengobatan dengan lebih baik jika ditemukan sejak dini.Jika pengobatan berhasil, anak-anak akan sembuh dan dapat melanjutkan kehidupan mereka dengan baik.Minimalkan Kerusakan TubuhSeperti yang telah dikatakan sebelumnya, bahwa kanker anak bersifat sangat invasif. Sehingga tak seperti sel yang sehat, sel kanker tidak terkontrol dan terus berkembang, serta dapat menyebar dari tempat asalnya ke bagian tubuh yang lain. Hal ini membuat sel kanker dapat merusak sel, jaringan, dan organ sehat yang ada dalam tubuh anak.Dengan mendeteksi sedini mungkin adanya indikasi kanker pada anak, maka pengobatan dan perawatan bisa diberikan dengan cepat. Hal ini dapat meminimalisir kerusakan jaringan dan organ akibat sel kanker yang invasif.Kurangi Biaya PengobatanDengan deteksi dini kanker anak, Anda juga bisa mengurangi biaya pengobatan. Ini karena saat berada pada stadium awal, kanker lebih mudah untuk diobati dan biayanya juga cenderung lebih terjangkau dibandingkan kanker stadium lanjut.Langkah-Langkah Deteksi DiniDeteksi dini kanker anak bisa jadi cukup tricky, karena gejala yang ditimbulkan dapat sangat umum dan berbeda antara satu anak dengan yang lainnya. Namun, Sobat Granostic harus tetap siaga dengan menerapkan beberapa langkah deteksi dini di bawah ini:1. Pemeriksaan Fisik RutinLangkah pertama adalah rutin memeriksa fisik si Kecil secara menyeluruh. Periksa pertumbuhan rambut, tekstur kulit, warna kulit, dan waspada pada perubahan-perubahan tak biasa pada tubuh anak.Misalnya, jika menemukan adanya benjolan tak biasa dan anak-anak tampak pucat, Anda bisa segera berkonsultasi ke dokter untuk mencari tahu penyebabnya.Selain itu, melansir dari laman Pan American Health Organization (PAHO), ada beberapa tanda lain yang harus diwaspadai sebagai kanker anak, yakni:Pupil mata berwarna putih.Mata anak tampak juling.Pembengkakan di sekitar mata.Kulit tampak pucat, memar, atau timbul pendarahan.Batuk terus menerus atau disertai sesak napas.Pusing, anak tampak kehilangan keseimbangan.2. Tes Darah LengkapJika menemukan gejala-gejala tak biasa pada fisik si Kecil, Anda perlu membawa anak ke dokter. Kemudian dokter dapat merekomendasikan pemeriksaan darah lengkap untuk mendiagnosis kondisi seperti leukemia dan limfoma.3. Pemeriksaan PencitraanPemeriksaan ini dilakukan untuk melihat kondisi bagian dalam tubuh anak, termasuk kondisi tulang, jaringan, organ, hingga pembuluh darah. Jenis pemeriksaan pencitraan ini dapat menggunakan prosedur CT Scan, Ultrasound, Magnetic Resonance Imaging (MRI), dan sejenisnya.4. BiopsiBergantung pada situasi dan kondisi anak Anda, dokter dapat melakukan prosedur biopsi untuk mendapatkan sampel jaringan, cairan, atau pertumbuhan yang akan diperiksa oleh dokter patologi medis di bawa mikroskop.Tes biopsi dilakukan untuk mendeteksi kanker, menentukan tingkat keparahan, serta jenis sel kanker yang menjangkiti anak Anda.Bagaimana Mencegah Kanker pada Anak?Delapan puluh persen anak-anak sembuh dari kanker berkat teknologi kesehatan yang kian maju. Namun, pengobatan kanker dapat memberi dampak panjang pada si Kecil, bahkan beberapa jenis kanker bisa kambuh kembali.Karena itu, Sobat Granostic perlu mengetahui bagaimana cara mencegah kanker pada anak berikut ini:1. Berikan Pola Makan SehatMenjaga kesehatan anak selalu dimulai dari pola makan yang sehat dan menu bergizi seimbang. Makanan bergizi seimbnag membantu anak untuk tumbuh dan berkembang secara optimal, mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat, hingga menjaga kesehatan tulang yang baik dan memaksimalkan perkembangan otak.Anda juga perlu mengimbangi pola konsumsi sehat ini dengan memastikan anak-anak tetap aktif secara fisik. Sebab, melansir dari Center for Disease Control and Prevention (CDC), anak-anak yang obesitas lebih rentan terkena masalah Kesehatan yang serius, termasuk mengalami kanker.2. Lindungi dari Paparan Zat BerbahayaSebagai langkah pencegahan kanker anak, Anda juga perlu melindungi si Kecil dari paparan dari zat berbahaya. Mulai dari nikotin dari rokok, polusi udara, pewarna berbahaya pada mainan tertentu, serta kurangi mengonsumsi makanan high-processed atau siap saji.Lakukan VaksinasiMelakukan vaksinasi lengkap pada anak juga sangat penting untuk pencegahan kanker sejak dini. Menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC), salah satu vaksinasi penting untuk mencegah kanker anak adalah vaksin HPV.Vaksinasi HPV dapat melindungi terhadap jenis HPV yang paling umum menyebabkan kanker. Semua anak remaja harus divaksinasi sebelum mereka berusia 11 atau 12 tahun, Sobat.3. Pantau Pertumbuhan AnakSelain itu, pantau pertumbuhan anak dengan baik untuk mencegah dan mendeteksi dini adanya tanda-tanda kanker. Selain secara mandiri, Anda bisa memantau pertumbuhan si Kecil dengan rutin memeriksakannya ke dokter.Pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu Anda memahami kondisi si Kecil dengan lebih baik, juga mendeteksi adanya masalah pada tumbuh kembang anak sedini mungkin.Bersama dokter anak, Anda juga bisa berkonsultasi mengenai bagaimana cara menjaga kesehatan si Kecil, memaksimalkan tumbuh kembangnya, serta berdiskusi mengenai faktor risiko kanker anak dan cara mencegahnya.Mengapa Memilih Granostic Surabaya?Nah, Sobat, Anda dapat memercayakan kesehatan keluarga Anda dengan rutin melakukan medical check up di klinik Granostic Medical Center, Surabaya. Kami menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan lengkap, baik untuk lansia, orang dewasa, juga untuk anak-anak.Tak hanya itu, Granostic juga memiliki berbagai keunggulan lain seperti:Layanan kesehatan lengkap, dari konsultasi, pemeriksaan kesehatan rutin, hingga vaksinasi untuk anak Anda.Dokter dan staf medis ahli yang telah terlatih dan berpengalaman dalam bidangnya.Pelayanan administrasi yang efisien, cepat, dan profesional. Sehingga akan membuat Anda merasa nyaman ketika mengakses setiap layanan kesehatan kami.Layanan pemeriksaan kesehatan dapat diakses di klinik maupun lewat layanan home care.Menggunakan peralatan medis canggih dan termutakhir, sehingga memberikan diagnosis yang mendetail dan akurat.Bagaimana, Sobat? Tertarik untuk menggunakan layanan cek deteksi dini kanker anak di Granostic sebagai upaya pencegahan kanker anak?Yuk, langsung daftarkan jadwal konsultasi dan pemeriksaan kesehatan rutin anak lewat klinik Registrasi Online. Atau, Anda bisa langsung mengunjungi klinik Granostic di Jalan Dharmahusada No.146, Mojo, Kecamatan Gubeng, Kota Surabaya.Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:Types of Childhood Cancer. The American Childhood Cancer Organization. Diakses 2025Childhood Cancers. U.S. Department of Health and Human Services - National Institutes of Health - National Cancer Institute. Diakses 2025Types of Childhood and Adolescent Cancers. American Academy of Pediatrics. Diakses 2025Childhood Cancer (Pediatric Cancer). Cleveland Clinic. Diakses 2025Childhood cancer. WHO. Diakses 2025
Pemeriksaan Kanker Anak di Surabaya
Melakukan pemeriksaan kanker secara rutin jadi langkah yang sangat penting untuk mencegah kanker anak. Namun, tahukah Anda dimana tempat pemeriksaan kanker anak terbaik di Surabaya?Kanker dapat terjadi pada siapa saja dan pada usia berapapun, termasuk pada anak-anak. Kondisi ini kerap dikenal sebagai childhood cancer atau kanker anak, yang menurut World Health Organization (WHO) terjadi pada 400 ribu anak dan remaja tiap tahunnya.Tak seperti pada orang dewasa, sebagian besar kanker anak tidak diketahui penyebab pastinya. Namun dengan deteksi dini dan penanganan yang cepat, kanker anak dapat diobati dan meningkatkan peluang hidup mereka.Salah satu cara untuk deteksi dini kanker anak adalah dengan melakukan pemeriksaan kanker secara rutin. Penasaran bagaimana pemeriksaan kanker anak tersebut? Serta dimana Anda dapat mengaksesnya di Surabaya?Langsung simak penjelasan lengkapnya di bawah ini, ya, Sobat!Pentingnya Deteksi Dini Kanker pada AnakMelakukan deteksi dini kanker pada anak sangatlah penting, khususnya untuk mengoptimalkan pengobatan dan meningkatkan peluang anak untuk pulih. Selain itu, ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari deteksi dini kanker anak, seperti:1. Peningkatan Kesempatan SembuhDeteksi dini sangat berkaitan erat dengan kesuksesan dan efektivitas pengobatan kanker anak. Sebab, melansir dari WHO, kanker cenderung lebih responsif terhadap pengobatan yang efektif dan menghasilkan peluang bertahan hidup yang lebih besar, ketika diidentifikasi sejak dini.2. Mengurangi Risiko KomplikasiLewat deteksi dan perawatan sejak dini, dokter juga dapat membantu mengurangi risiko komplikasi yang diakibatkan oleh kanker anak. Ini karena, kanker anak bersifat sangat invasif dan mampu merusak sel, organ, serta jaringan tubuh lainnya. Sehingga penanganan yang tepat dan cepat, akan membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah kerusakan lebih parah.3. Pengobatan Lebih EfektifSeperti yang telah kita singgung sebelumnya, bahwa deteksi dini kanker sangatlah penting karena dapat membantu meningkatkan peluang kesembuhan pasien. Ini karena pengobatan di masa awal kanker bersifat lebih efektif dan responsif.Prosedur Pemeriksaan Kanker Anak di Granostic SurabayaSobat Granostic, deteksi dini kanker anak secara mandiri bisa jadi cukup tricky. Karena gejala kanker anak kurang spesifik dan bahkan hampir mirip dengan berbagai kondisi medis lainnya.Hal inilah yang kemudian membuat pemeriksaan kanker anak di layanan kesehatan terpercaya sangat diperlukan, misalnya di klinik Granostic Surabaya. Bersama dengan dokter dan tim medis ahli, Anda dapat mengakses layanan pemeriksaan kanker anak yang komprehensif dan memperoleh hasil yang akurat.Adapun beberapa prosedur pemeriksaan kanker anak di klinik Granostic Surabaya antara lain:1. Konsultasi AwalMengawali prosedur pemeriksaan kanker pada anak, Anda akan melakukan sesi konsultasi bersama dengan dokter kami. Lewat sesi ini, Anda dapat mengomunikasikan gejala-gejala tak biasa pada si Kecil dan dokter akan memberikan jawaban, serta mengajukan beberapa pertanyaan.Wawancara bersama dokter ini dilakukan untuk menggali informasi seputar riwayat kesehatan anak dan keluarga, hingga gaya hidup dan kondisi lingkungan.Lewat sesi konsultasi ini, Anda juga bisa bertanya lebih banyak soal prosedur pemeriksaan yang akan dilakukan, metode pengobatan yang akan dijalani, serta bagaimana pengaruhnya pada anak Anda.2. Pemeriksaan FisikSetelah melalui proses konsultasi awal, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik yang menyeluruh. Tujuannya untuk mengidentifikasi adanya tanda-tanda tak biasa atau mengkhawatirkan, seperti pembengkakan kelenjar getah bening atau benjolan abnormal.3. Tes LaboratoriumKetika dokter menemukan tanda-tanda tak biasa pada anak, maka akan dianjurkan untuk melakukan tes darah. Prosedur ini dapat membantu mendiagnosis kanker darah dan mengidentifikasi jenis kanker lainnya.Berikut ini jenis prosedur tes darah yang dilakukan untuk memeriksa kanker dalam tubuh Anak, seperti:Tes Darah LengkapTes darah lengkap dapat mengukur jumlah sel darah merah, sel darah putih, dan jumlah trombosit dalam darah. Sementara itu, tes darah lengkap “diferensial” juga dapat memeriksa berbagai jenis sel darah putih untuk memahami apa yang mungkin terjadi dalam tubuh si Kecil, misalnya untuk mendeteksi leukemia pada anak.Tes BiomarkerJenis tes darah selanjutnya adalah tes biomarker yang dilakukan untuk mencari penanda tumor seperti gen, protein, dan zat lain, yang fungsinya untuk membantu dalam mendiagnosis serta pengobatan kanker anak.4. Pencitraan MedisSelain menggunakan sampel darah, pemeriksaan kanker anak juga bisa menggunakan pencitraan medis. Prosedur ini memungkinkan dokter untuk menyimak kondisi bagian dalam tubuh si Kecil, seperti pada tulang, organ, jaringan, hingga pembuluh darahnya.Jenis prosedur pencitraan medis ini dapat meliputi CT scan, ultrasonografi (USG), MRI, dan banyak lainnya.5. BiopsiBergantung pada bagaimana kondisi anak Anda, dokter dapat merekomendasikan untuk melakukan tes biopsy. Prosedur ini menggunakan sampel jaringan, cairan, atau pertumbuhan yang akan diperiksa oleh dokter patologis medis.Jenis Pemeriksaan yang TersediaBeberapa jenis pemeriksaan medis yang tersedia di klinik Granostic meliputi:Pemeriksaan LeukemiaLeukemia menjadi jenis kanker yang paling sering diderita oleh anak-anak di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Sementara masih banyak orangtua atau orang dewasa yang belum memahami bagaimana deteksi dini kanker anak yang tepat, agar leukimia dapat ditangani dengan cepat.Karena inilah, klinik Granostic memberikan layanan pemeriksaan leukemia yang komprehensif dan didampingi oleh dokter berpengalaman untuk masyarakat Surabaya.Prosedur pemeriksaan leukemia melewati beberapa tes, seperti tes fisik, tes darah, hingga tes sel sumsum tulang belakang.Pemeriksaan Tumor WilmsTumor Wilms, atau tumor yang ada pada ginjal, juga kerap terjadi pada anak-anak. Di klinik Granostic, diagnosis tumor Wilms melalui beberapa prosedur seperti pemeriksaan fisik, tes urin dan darah, serta tes pencitraan.Pemeriksaan RetinoblastomaRetinoblastoma juga merupakan jenis kanker langka dan sering ditemukan pada anak-anak. Klinik Granostic, yang juga menyediakan layanan tes kesehatan mata, dapat melakukan pemeriksaan kanker retinoblastoma tersebut.Retinoblastoma didiagnosa melalui pemeriksaan mata, tes pencitraan, dan tes genetic.Biaya Pemeriksaan Kanker Anak di Granostic SurabayaBiaya pemeriksaan kanker anak bisa sangat bervariasi, tergantung dengan paket pemeriksaan yang akan Anda lakukan, dari ratusan ribu hingga jutaan rupiah.Pemeriksaan kanker di klinik Granostic pun dapat disesuaikan dengan jenis layanan yang Anda ambil. Untuk informasi lebih lengkapnya, Anda dapat langsung menghubungi layanan customer service kami dengan klik tombol WhatsApp.Pendampingan Selama Proses PemeriksaanMenyadari bahwa pemeriksaan kanker pada anak-anak bisa memberikan suasana yang tegang bagi si Kecil, klinik Granostic memberikan pendampingan selama proses pemeriksaan dilakukan.Proses pendampingan yang dimaksud antara lain:1. Tim Medis Ramah Anak Proses pemeriksaan kanker anak di klinik Granostic akan didampingi oleh tim medis yang profesional dan ramah anak. Sehingga selama pemeriksaan berlangsung, prosedur dapat berjalan dengan efisien dan anak-anak tetap merasa nyaman serta aman.2. Konseling Psikologis Kami juga memberikan layanan konseling psikologis sebagai bagian dari rangkaian pemeriksaan kanker anak. Karena kami menyadari bahwa ini adalah momen yang berat bagi Anda dan keluarga, sehingga Anda memerlukan dukungan sebanyak yang Anda bisa untuk melewati momen tersebut dengan baik.3. Fasilitas NyamanPendampingan yang dilakukan lainnya juga berupa fasilitas kesehatan yang nyaman, sehingga anak akan merasa lebih santai dan positif.Mengapa Memilih Granostic Surabaya?Granostic Surabaya adalah pilihan terbaik untuk pemeriksaan kanker anak karena beberapa alasan berikut:Teknologi ModernSetiap prosedur pemeriksaan kanker anak di klinik Granostic dilakukan menggunakan teknologi modern, sehingga proses pemeriksaan dapat berjalan efisien dan mendetail. Hal ini juga akan memberikan hasil yang lebih akurat, yang mempermudah analisis dokter, memperkuat diagnosa, serta membantu meresepkan obat yang tepat.Dokter Spesialis BerpengalamanPengobatan kanker anak tidaklah sederhana dan bersifat multidisiplin, artinya Anda harus terlibat dengan banyak spesialis dan melakukan berbagai prosedur yang diperlukan.Kabar baiknya, Granostic memiliki dokter spesialis berpengalaman di berbagai lini kesehatan. Sehingga dapat memberikan layanan pemeriksaan dan perawatan kanker anak yang terpadu dan lengkap.Layanan KomprehensifLayanan pemeriksaan kanker anak di Granostic juga bersifat komprehensif, yang didukung oleh teknologi medis yang canggih dan dokter spesialis berpengalaman di bidangnya.Lokasi StrategisKlinik Granostic juga terletak di kota Surabaya dengan akses kendaraan yang mudah, baik untuk kendaraan pribadi maupun umum. Karena aksesibilitasnya yang baik ini, warga di sekitar Surabaya seperti Sidoarjo dan kota-kota lain, juga bisa melakukan pemeriksaan kanker anak dengan nyaman di klinik Granostic, loh.Nah, Sobat itu adalah penjelasan lengkap mengenai pemeriksaan kanker anak di klinik Granostic Surabaya. Untuk melakukan pemeriksaan kanker anak di Granostic, Anda bisa melakukan pendaftaran online dengan klik Registrasi Online, atau langsung datang ke klinik kami!Yuk, lindungi si Kecil dari kanker anak dengan rutin melakukan pemeriksaan kanker anak di klinik Granostic!Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:Diagnosing cancer in children. City of Hope. Diakses 2025OC-85 Early diagnosis in chilhood cancer saves lives. BMJ Publishing Group Ltd & Royal College of Paediatrics and Child Health. Diakses 2025Diagnosis. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Diakses 2025Childhood cancer. WHO. Diakses 2025
Apa Itu Preeklamsia? Berikut Penjelasannya
Jadi satu kondisi yang kerap dialami oleh ibu hamil, preeklamsia dapat berakibat fatal jika tidak ditangani dengan tepat. Namun, tahukah Sobat apa itu preeklampsia?Preeklampsia merupakan suatu bentuk hipertensi, atau tekanan darah tinggi, yang berpotensi mengancam jiwa dan terjadi selama masa kehamilan serta pasca-persalinan.Preeklamsia dapat menyebabkan berbagai komplikasi dah harus ditangani secara serius. Bahkan, kondisi ini bisa berakibat jangka Panjang pada Kesehatan ibu setelah melahirkan, atau mengancam jiwa selama proses persalinan.Mengingat dampaknya yang begitu besar, Granostic kali ini akan membagikan berbagai informasi penting terkait apa itu preeklampsia, termasuk cara mengatasi dan upaya pencegahannya.Penasaran? Mari simak baik-baik ulasan di bawah ini, Sobat!Ciri-Ciri dan Gejala PreeklamsiaBanyak penderita preeklamsia yang tidak menunjukkan tanda atau gejala spesifik, hingga mereka memeriksakan diri ke dokter. Namun secara umum, ada beberapa gejala yang bisa mengindikasikan seseorang mengalami preeklamsia, yakni:1. Tekanan Darah TinggiTekanan darah tinggi menjadi gejala utama dari preeklamsia. Karena pada dasarnya, preeklamsia merupakan kondisi peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba, yang umumnya terjadi setelah minggu ke-20 kehamilan.Seorang ibu dapat diidentifikasi mengalami preeklamsia ketika memiliki tekanan darah s yang tinggi, yakni mencapai 140/90 mmHg atau lebih.2. ProteinuriaPreeklamsia juga dapat ditandai dengan proteinuria, yakni situasi di mana terdapat protein dalam urin Anda secara berlebihan.Pembengkakan (edema)Seseorang dengan preeklamsia juga seringnya mengalami pembengkakan (edema) di bagian kaki, tangan, wajah atau bagian tubuh yang lain.3. Sakit Kepala ParahPreeklamsia juga ditandai dengan sakit kepala yang parah, berdenyut-denyut, atau sering digambarkan sebagai migrain yang tak kunjung hilang.4. Gangguan PenglihatanSelain sakit kepala yang mengganggu, preeklamsia juga dapat menyebabkan gangguan pada penglihatan, termasuk kehilangan penglihatan sementara, sensitif terhadap cahaya, dan penglihatan yang tampak kabur.5. Nyeri Perut Bagian AtasPreeklamsia juga dapat memberikan rasa nyeri pada ibu, tepatnya pada bagian perut dan bahu. Nyeri pada bagian perut biasanya terjadi di bawah tulang rusuk di sisi kanan. Sehingga sering disalahartikan dengan nyeri ulu hati, masalah kandung empedu, gangguan pencernaan, atau nyeri karena tendangan bayi.6. Mual dan MuntahMual dan muntah merupakan gejala yang sangat umum terjadi pada awal kehamilan, yang juga biasanya akan hilang setelah trimester pertama. Namun, jika mual dan muntah timbul tiba-tiba setelah pertengahan kehamilan, hal ini bisa dikaitkan dengan preeklamsia.7. Penurunan Produksi UrinTanda preeklamsia selanjutnya adalah penurunan produksi urin, yang dapat disertai dengan rasa nyeri atau panas saat buang air kecil, serta warna urin yang tampak lebih gelap.Penyebab PreeklamsiaAda banyak faktor yang dapat memicu preeklamsia pada ibu hamil, dari faktor genetik, kehamilan pertama, hamil dengan lebih dari satu janin, riwayat tekanan darah, dan lainnya.Supaya lebih jelas, Anda bisa simak ulasan berikut ini, Sobat.1. Faktor GenetikPreeklamsia dapat disebabkan oleh faktor genetik. Sebuah penelitian di akhir tahun 1800-an, menyebutkan bahwa perempuan yang lahir dari ibu eklamsia akan mengalami kondisi preeklamsia dalam kehamilan pertama mereka.Hal ini selaras dengan pernyataan dalam National Library of Medicine yang menyebutkan bahwa preeklamsia memiliki sifat familial. Sehingga telah banyak dilakukan studi lanjutan yang membahas bagaimana hubungan antara gen ibu dan janin, kondisi lingkungan, serta epistasis dalam memengaruhi preeklamsia.2. Kehamilan PertamaPreeklamsia seringnya terjadi pada kehamilan pertama, yang bisa dideteksi di minggu ke-20 kehamilan. Meski begitu, preeklamsia tidak hanya terjadi di kehamilan pertama, namun kondisi ini dapat terjadi kembali pada kehamilan berikutnya.3. Hamil dengan Lebih dari Satu JaninSeseorang yang hamil dengan lebih dari satu janin juga dapat mengalami preeklamsia. Hal ini terjadi karena tubuh mengandung banyak plasenta, yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya malfungsi pada salah satu plasenta tersebut. Selain itu, meningkatnya massa plasenta juga menyebabkan kadar Soluble Fms-like Tyrosine Kinase 1 (sFlt1) yang lebih tinggi dalam tubuh, sehingga bisa memicu risiko preeklamsia.4. Riwayat Tekanan Darah Tinggi atau Penyakit GinjalIbu hamil yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal juga sangat rentan mengalami preeklamsia. Ini karena, tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dan gangguan pada ginjal dapat menyebabkan masalah pada plasenta ibu, yang dapat menghambat aliran darah dan oksigen ke janin.5. Usia Ibu HamilSelain itu, perempuan yang berusia lebih dari 40 tahun juga memiliki risiko tinggi terkena preeklamsia. Hal ini terjadi karena tingkat kesuburan dan vitalitas tubuh ibu menurun seiring dengan pertambahan usianya.6. ObesitasKelebihan berat badan juga dapat menjadi salah satu penyebab preeklamsia pada ibu hamil. Sebab, obesitas dapat memperparah peradangan kronis di plasenta, menyebabkan stress oksidatif, yang meningkatkan risiko preeklamsia.Dampak Bahaya PreeklamsiaPreeklamsia tak hanya berdampak pada kesehatan ibu, namun juga bisa berakibat fatal pada janin. Berikut penjelasan lengkap soal dampak bahaya preeklamsia:Pada IbuEklampsiaSeorang ibu yang mengalami preeklamsia bisa juga mengalami eklampsia. Kedua kondisi ini saling berkaitan, dan dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan ibu dan janin.Eklampsia merupakan bentuk preeklamsia yang lebih parah, yang dapat terjadi ketika ibu hamil dengan preeklamsia mengembangkan gejala kejang atau koma.Kerusakan organKenaikan tekanan darah saat preeklamsia dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh. Organ-organ yang terdampak oleh preeklamsia misalnya ginjal, hati, paru-paru, jantung, atau mata. Bahkan kondisi ini dapat menyebabkan stroke atau cedera otak.Tingkat kerusakan organ akibat preeklamsia ini bergantung pada seberapa parah kondisi preeklamsia yang ibu alami.Perdarahan beratPreeklamsia dapat memberikan dampak besar pada ibu hamil, termasuk menyebabkan pendarahan akibat solusio plasenta maupun gangguan pembekuan darah.Solusio plasenta merupakan kondisi Ketika plasenta terpisah dari dinding rahim ibu sebelum melahirkan. Kondisi ini dapat menimbulkan pendarahan hebat di vagina dan nyeri perut yang intens, yang bisa mengancam jiwa ibu dan bayi.Sementara itu, bila preeklamsia tidak ditangani dengan baik, kondisi ini dapat menyebabkan kerusakan sistem pembekuan darah yang dapat memicu pendarahan.KematianPreeklamsia juga dapat menyebabkan dampak yang sangat fatal pada ibu hamil, bahkan kematian. Menurut jurnal Kesehatan yang dipublikasikan oleh STIKES Alifah Padang, indeks preeklampsia di Indonesia sebanyak 128.273 per tahun, dan menjadi penyebab kematian ibu tertinggi kedua.Pada JaninRestriksi Pertumbuhan Intrauterin (IUGR)Tak hanya pada kesehatan ibu, preeklamsia juga dapat memengaruhi pertumbuhan janin. Sebab. Preeklamsia dapat memengaruhi arteri yang membawa darah ke plasenta.Jika plasenta tidak mendapatkan cukup darah, bayi mungkin menerima darah dan oksigen yang tidak memadai, serta nutrisi yang lebih sedikit.Hal ini dapat menghambat pertumbuhan janin, yang dikenal dengan restriksi pertumbuhan intrauterin (IUGR). Kelahiran PrematurPreeklamsia juga dapat menyebabkan kelahiran prematur, atau persalinan sebelum 37 minggu.Kematian Janin dalam KandunganKerusakan plasenta dan sindrom hemolisis enzim hati tinggi dan jumlah trombosit rendah (HELLP), yang dipicu oleh preeklamsia juga dapat menyebabkan kematian pada bayi dan ibu. Karena dapat menimbulkan pendarahan yang hebat dan memengaruhi beberapa sistem organ ibu.Baca Juga: Mitos vs Fakta Kesehatan Ibu HamilCara Mengatasi PreeklamsiaMeski dapat bersifat fatal, preeklamsia bukannya tidak dapat diatasi sama sekali. Lewat deteksi dini dan pengobatan yang tepat, dampak buruk preeklamsia dapat dicegah. Berikut ini beberapa cara mengatasi preeklamsia:1. Pemantauan KetatPenanganan paling utama dari preeklamsia adalah kontrol ketat atau mengelola kondisi tersebut, hingga tiba waktu terbaik untuk melahirkan bayi. Jika preeklamsia yang Anda alami tidak parah, dokter akan merekomendasikan dan menjadwalkan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Tujuannya untuk memantau tekanan darah, perubahan gejala, serta menyimak Kesehatan bayi Anda. Bahkan, Anda dapat diminta untuk melakukan tes tekanan darah setiap hari di rumah.Obat-obatan:Obat antihipertensi Jika preeklamsia yang dialami cukup parah, dokter akan meresepkan obat antihipertensi untuk mengurangi tekanan darah ibu.KortikosteroidDokter juga dapat meresepkan kortikosteroid untuk meningkatkan perkembangan paru-paru bayi Anda sebelum melahirkan.Rawat inapSaat Anda dan janin dalam kondisi kritis, dokter akan merekomendasikan rawat inap untuk memudahkan pemantauan tekanan darah dan deteksi dini komplikasi. Dokter juga akan sering memantau pertumbuhan dan Kesehatan bayi Anda.PersalinanPersalinan bisa menjadi salah satu cara untuk menyelamatkan ibu dan janin dari preeklamsia. Apalagi jika preeklamsia Anda tergolong parah, dokter dapat menyarankan persalinan prematur, yang juga disesuaikan dengan keparahan komplikasi dan kesehatan atau kesiapan bayi.Langkah Pencegahan PreeklamsiaSobat Granostic, preeklamsia bukannya tidak bisa Anda hindari. Melainkan, Anda dapat menerapkan beberapa Langkah berikut untuk mencegah preeklamsia terjadi selama kehamilan.1. Rutin Periksa KehamilanPreeklamsia dapat dicegah dengan rutin memeriksakan kehamilan Anda pada dokter. Langkah ini dapat membantu Anda mengenali kondisi diri semasa kehamilan, yang sangat mudah berubah-ubah akibat hormon kehamilan.Saat melakukan pemeriksaan ke dokter, Anda akan mendapatkan tes kesehatan lengkap. Termasuk melakukan tes tekanan darah, tes gula darah, tes kesehatan janin, dan banyak lainnya.Selain sebagai upaya pencegahan, dengan rutin memeriksakan kehamilan, Anda juga dapat mendeteksi dini adanya kondisi atau masalah kesehatan tertentu. Sehingga, dokter dapat memberikan perawatan dan rekomendasi pengobatan yang cepat.2. Kontrol Berat BadanObesitas juga menjadi salah satu faktor risiko ibu hamil terkena preeklamsia. Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk menjaga kenaikan berat badan dengan baik selama masa kehamilan. Misalnya menerapkan pola makan sehat, aktif bergerak, dan menghindari kebiasaan buruk yang menyebabkan kenaikan berat badan.3. Pola Makan SehatPola makan yang sehat juga sangat berdampak pada kesehatan ibu dan janin, loh. Hal ini juga bisa membantu Anda untuk mencegah terjadinya preeklamsia.Konsumsilah makanan dengan gizi seimbang dan makan tepat waktu, serta hindarilah makanan yang terlalu manis, mengandung garam tinggi, juga terlalu berminyak dan mengandung lemak jahat.4. Aktivitas Fisik RinganSaat hamil tubuh akan terasa lebih berat dan kurang nyaman digerakkan, namun ini tidak menjadikan alasan bagi Anda untuk absen olahraga terlalu lama. Dengan bergerak secara teratur, dengan olahraga ringan, Anda bisa menjaga kesehatan tubuh dengan baik serta mengurangi risiko terkena preeklamsia.5. Hindari Faktor RisikoUntuk mencegah preeklamsia, Anda juga perlu menghindari faktor risikonya seperti:ObesitasRiwayat preeklamsia sebelumnyaKehamilan pertama atau kehamilan dengan pasangan yang baruMemiliki Riwayat tekanan darah tinggi, masalah ginjal, diabetes, hingga lupusMengalami gangguan autoimunKehamilan dari hasil inseminasi buatan atau bayi tabungdan gangguan pembuluh darah.Konsumsi Suplemen yang DirekomendasikanSalah satu cara untuk mencegah preeklamsia pada ibu hamil adalah merekomendasikan konsumsi suplemen oleh dokter secara teratur.Pemeriksaan Kehamilan di Granostic SurabayaMengingat dampak preeklamsia yang begitu besar pada kesehatan ibu dan janin, melakukan pemeriksaan rutin selama masa kehamilan sangatlah penting. Anda dapat melakukan pemeriksaan kehamilan ini di klinik Granostic, Surabaya.Klinik Granostic Surabaya menyediakan layanan pemeriksaan kehamilan yang lengkap dan komprehensif, dengan melalui prosedur:Pemeriksaan Tekanan Darah dan Urin RutinSelama pemeriksaan kehamilan, dokter akan melakukan pemeriksaan tekanan darah dan urin ibu secara rutin. Kedua langkah ini efektif untuk mendeteksi dini preeklamsia pada ibu hamil, yang dapat dilihat dari angka tekanan darah serta tingginya kadar protein dalam urin.Tes Fungsi Ginjal dan HatiUntuk mendeteksi preeklamsia dan tingkat keparahannya pada ibu hamil, dokter juga akan merekomendasikan tes fungsi ginjal dan hati. Ini karena preeklamsia yang parah dapat menimbulkan komplikasi dan berdampak pada organ-organ tubuh, termasuk ginjal dan hati.USG Kehamilan Pemeriksaan kehamilan di klinik Granostic juga melalui prosedur USG, yang memungkinkan Anda dan dokter untuk menyimak bagaimana perkembangan serta kondisi janin dalam kandungan.Konsultasi dengan Dokter Anda juga dapat melakukan konsultasi dengan dokter selama pemeriksaan kehamilan di klinik Granostic. Bersama dokter kami yang berpengalaman, Anda dapat mengonsultasikan gejala dan kondisi kehamilan Anda secara terperinci.Selain itu, dokter juga dapat memberikan edukasi lengkap seputar perawatan kehamilan dan berbagai informasi terkait preeklamsia.Termasuk bagaimana upaya pencegahan, gejala, penanganan dan pengobatan, hingga tindakan yang perlu diambil pada kemungkinan terburuk.Nah, Sobat Granostic itu adalah penjelasan lengkap mengenai preeklamsia pada ibu hamil, yang dapat berakibat fatal bila tidak ditangani dengan baik.Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan ibu dan janin dengan rutin melakukan pemeriksaan kehamilan di Granostic Medical Center, Surabaya.Anda bisa langsung menjadwalkan konsultasi dan pemeriksaan kehamilan bersama dokter kami dengan mendaftar lewat Registrasi Online atau mengunjungi klinik kami di Surabaya.Yuk, Ayah dan Bunda, cegah dampak buruk preeklamsia dengan rutin cek kehamilan di Granostic Surabaya!Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:Preeclampsia. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Diakses 2025Pre-eclampsia. NHS. Diakses 2025Preeclampsia. Cleveland Clinic. Diakses 2025Preeclampsia: 3 Things Women Should Know. Yale Medicine. Diakses 2025Preeclampsia and eclampsia. Harvard Health Publishing. Diakses 2025The genetics of pre-eclampsia and other hypertensive disorders of pregnancy. National Library of Medicine. Diakses 2025Who is at risk of preeclampsia?. National Child & Maternal Health Education Program. Diakses 2025
Mitos vs Fakta Kesehatan Ibu Hamil
Ada banyak mitos seputar Kesehatan ibu hamil yang berkembang di masyarakat. Tak sedikit di antaranya yang salah kaprah dan menyesatkan, serta dapat menimbulkan rasa khawatir pada ibu dan ayah.Memang sulit untuk menghentikan atau membatasi diri dari mitos-mitos tersebut. Karenanya, ibu dan ayah perlu memperdalam pengetahuan terkait kesehatan ibu hamil dan janin.Berikut ini Granostic merangkumkan 10 mitos mengenai kesehatan ibu hamil yang perlu Sobat ketahui. Apa saja? Mitos dan Fakta Seputar Kesehatan Ibu HamilBerikut ini adalah 10 mitos seputar kesehatan ibu hamil yang banyak berkembang di masyarakat, serta fakta medisnya. Langsung simak, biar Sobat Granostic tak salah paham!1. Mitos: Ibu Hamil Tidak Boleh BerolahragaTak sedikit orang percaya bahwa saat hamil ibu tidak diperbolehkan berolahraga, karena khawatir dapat menyakiti janin. Mitos tentang kesehatan ibu hamil ini hingga kini masih sering beredar di kalangan masyarakat, padahal kepercayaan ini tidak tepat, loh.FaktaFaktanya nih, Bun, olahraga justru sangat disarankan dilakukan oleh ibu hamil dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari membantu meredakan stress, menghindari masalah Kesehatan selama kehamilan, hingga mendukung kelancaran proses persalinan.Melansir dari Center for Disease Control and Prevention (CDC), ibu hamil direkomendasikan untuk melakukan latihan fisik atau aerobik ringan setidaknya sebanyak 150 menit seminggu, atau sekitar 30 menit dalam 5 hari berturut-turut.2. Mitos: Mengonsumsi Makanan Pedas Dapat Memengaruhi JaninSalah satu mitos yang juga sangat populer di kalangan masyarakat soal kesehatan ibu hamil adalah larangan mengonsumsi makanan pedas, karena diyakini dapat memengaruhi janin. Bahkan, hingga kini banyak sekali loh orang yang menganggap bahwa mitos ini benar adanya.FaktaFaktanya makan makanan pedas selama kehamilan 100 persen aman untuk janin Anda. Meskipun terdapat penelitian, yang dilakukan di tahun 2019, menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan tertentu selama kehamilan dapat mengubah "rasa" cairan ketuban Anda. Namun, tidak ada penelitian secara spesifik yang membahas asupan makanan pedas.Meski tidak memengaruhi kesehatan bayi, Anda tetap tidak dianjurkan untuk makan makanan pedas secara berlebihan. Dampaknya bukan pada janin Anda, tapi pada Kesehatan pencernaan Anda karena dapat menimbulkan nyeri di ulu hati, rasa tidak nyaman di perut, hingga memicu asam lambung.3. Mitos: Bentuk Perut Menentukan Jenis Kelamin BayiMitos satu ini pun banyak dipercayai oleh masyarakat, bahkan begitu massif diedarkan di berbagai media sosial. Dikatakan bahwa bentuk perut ibu berhubungan dengan jenis kelamin janin.Mitos tersebut menyebutkan bahwa jika bentuk perut ibu tampak lancip dan turun, maka bayi yang dikandung berjenis laki-laki. Sementara jika perut tampak bulat dan menonjol ke atas, maka bayi tersebut berkelamin perempuan.FaktaNah, Sobat Granostic, mitos mengenai bentuk perut ibu hamil dan jenis kelamin bayi ini tidak benar. Sebab, bentuk perut ibu hamil ini dipengaruhi oleh bentuk tubuh ibu, usia kehamilan, bentuk rahim, kekuatan otot perut, berat badan saat kehamilan, serta posisi janin ketika dalam kandungan.Sementara itu jenis kelamin bayi dapat ayah dan ibu ketahui melalui prosedur ultrasound (USG), yang biasanya dapat terlihat jelas di usia kehamilan antara 18 hingga 22 minggu.4. Mitos: Tidak Boleh Minum Kopi Saat HamilSatu lagi mitos tentang kesehatan ibu hamil yang berkembang di masyarakat, yakni larangan minum kopi. Dikatakan, bahwa jika ibu hamil minum kopi bisa menyebabkan kelainan pada janin, keguguran, dan berbagai masalah kehamilan lainnya.FaktaSobat, mitos mengenai ibu hamil tidak boleh minum kopi ini tidak sepenuhnya salah. Karena meski tidak dilarang minum kopi sama sekali, ibu hamil perlu membatasi konsumsi kafein selama kehamilan.Menurut Penn Medicine, ahli ginekologis Amerika merekomendasikan agar ibu hamil membatasi konsumsi kafein mereka hingga kurang dari 200 mg, sekitar dua cangkir berukuran enam ons, per harinya.Rekomendasi ini didasarkan pada penelitian yang menunjukkan adanya kemungkinan hubungan antara keguguran dan pertumbuhan janin pada konsumsi kafein yang lebih tinggi. Namun, data mengenai hubungan antara kafein dan hasil kesehatan ibu sendiri masih terbatas.5. Mitos: Ibu Hamil Harus Makan untuk Dua OrangPernah dengar mitos ibu hamil harus makan untuk dua orang? Ya, mitos ini juga berkembang di masyarakat dan timbul dari anggapan bahwa seorang ibu hamil perlu makan lebih banyak karena janin yang dikandungnya.FaktaFaktanya, ibu hamil tidak perlu makan terlalu banyak atau harus makan dua kali porsi dari biasanya. Pada tiga bulan terakhir kehamilan, Anda perlu 200 kalori ekstra sehari, jumlah tersebut setara dengan 2 lembar roti dan margarin saja.Justru saat hamil, Anda perlu menjaga asupan makanan agar selalu sehat dan mempertimbangkan berat badan agar tidak berlebihan. Sebab, obesitas pada ibu hamil dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan dan berdampak pada persalinan. 6. Mitos: Menghindari Hubungan Intim Selama KehamilanAnggapan lain yang berkembang di masyarakat seputar kesehatan ibu hamil adalah larangan berhubungan intim dalam masa kehamilan. Menurut mitos yang beredar, berhubungan intim selama kehamilan dapat menyakiti janin dan menyebabkan keguguran. Nah, mitos ini tidak benar, Sobat.FaktaSelama kehamilan, ibu hamil diperbolehkan untuk melakukan hubungan intim dengan suami, asalkan ibu dalam kondisi sehat. Anda tidak perlu khawatir akan menyakiti janin, sebab di dalam si Kecil akan terlindungi oleh kantung dan cairan ketuban, lendir tebal pada leher Rahim ibu, serta otot-otot Rahim yang kuat.Namun, bila Anda masih merasa ragu mengenai keamanan hubungan intim selama kehamilan, konsultasikan terlebih dahulu pada dokter Anda. Langkah ini penting dilakukan jika Anda memiliki riwayat kelahiran prematur.Sebab, sperma mengandung prostaglandin yang dapat merangsang kontraksi Rahim Anda. Ketika kontraksi ini terjadi saat belum waktunya, maka akan dapat menyebabkan lahir prematur.7. Mitos: Mengangkat Tangan di Atas Kepala BerbahayaMitos lain yang perlu diluruskan soal Kesehatan ibu hamil adalah saat ibu mengangkat tangan, bayi bisa tercekik atau terjerat tali pusar di dalam rahim. FaktaMitos ini bisa dibilang tidak masuk akal, ya, Sobat. Karena insiden bayi terlilit tali pusar tidak ada sangkut pautnya dengan ibu yang tengah mengangkat tangan. Namun, karena bayi bergerak terlalu aktif di dalam kandungan ibu.8. Mitos: Ibu Hamil Tidak Boleh Makan IkanNah, Sobat Granostic pasti sudah kerap mendengar soal anggapan bahwa ibu hamil tidak boleh makan ikan. Kabarnya, jika memakan ikan saat kehamilan, maka dapat menyebabkan bayi lahir dengan bau amis. Bahkan, ada pula yang beranggapan bahwa ikan dapat meracuni janin dalam kandungan.FaktaMitos ini tidak sepenuhnya benar, Sobat. Sebab bau bayi yang terkesan agak "amis" ini timbul dari vernix caseosa, zat yang mirip keju dan melapisi kulit bayi baru lahir. Jadi tidak ada hubungannya dengan ikan yang Anda makan.Selain itu, tidak semua ikan yang ibu konsumsi bersifat beracun dan mengganggu kehamilan. Sebab, sebagian besar ikan justru dapat memberikan banyak nutrisi yang diperlukan ibu dan janin selama periode kehamilan.Jenis ikan yang perlu dihindari adalah ikan dengan dengan kandungan merkuri, terkontaminasi bakteri, atau ikan yang terkena polutan.9. Mitos: Morning Sickness Hanya Terjadi di Pagi HariMeskipun morning sickness menggunakan kata “morning” pada namanya, bukan berarti muntah saat hamil ini hanya terjadi di pagi hari. FaktaFaktanya, morning sickness dapat terjadi kapan saja, baik di pagi maupun malam hari. Hanya saja, gejalanya bisa cukup intens dan lebih parah di pagi hari setelah Anda bangun tidur.Morning sickness merupakan kondisi mual dan muntah yang terjadi selama kehamilan. Kondisi ini sangat umum terjadi, hampir 70 hingga 85 persen Wanita hamil mengalami morning sickness.10. Mitos: Stretch Mark Bisa Dicegah SepenuhnyaSaat kehamilan akan terjadi banyak perubahan pada tubuh ibu, termasuk kemunculan stretch mark. Ada satu mitos yang berkembang seputar stretch mark, bahwa kondisi ini dapat dicegah sepenuhnya. Apa benar begitu?FaktaHingga kini belum ditemukan adanya penelitian yang membahas bagaimana cara mencegah stretch mark secara spesifik pada ibu hamil. Bahkan melansir dari National Health Service UK, belum ada bukti kuat yang menunjukkan stretch mark dapat dihilangkan atau dicegah sepenuhnya selama kehamilan, utamanya menggunakan krim atau minyak tertentu.Dampak Mitos pada Kesehatan Ibu dan JaninNah, Sobat Granostic setelah membaca sepuluh mitos kesehatan ibu hamil dan janin di atas, mana yang pernah Anda dengar?Keberadaan mitos-mitos mengenai kesehatan ibu dan janin ini bisa memberikan dampak negatif bagi ibu. Sebab, ibu dapat rentan mengalami stres dan khawatir akan sesuatu yang belum pasti kebenarannya.Selain itu, tak sedikit juga masalah-masalah kesehatan ibu dan janin yang terlambat ditangani karena ibu serta orang di sekitarnya lebih percaya pada mitos-mitos yang berkembang. Yuk bekali ilmu  mengenai Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil.Pentingnya Konsultasi dengan Dokter di Granostic SurabayaSebagai orangtua dan untuk kepentingan pribadi, sangat penting bagi ibu untuk bersikap bijak dalam mengatur pola makan, kebiasaan, hingga perawatan kesehatan yang tepat selama kehamilan.Daripada percaya pada mitos yang tidak tahu kebenarannya, sangat direkomendasikan bagi Anda untuk berkonsultasi dengan dokter yang berpengalaman dan ahli di bidangnya.Anda dapat melakukan pemeriksaan dan konsultasi kehamilan bersama dokter ahli klinik Granostic, yang dapat memberikan layananan kesehatan lengkap, seperti:Konsultasi Dokter Saat melakukan pemeriksaan kehamilan di klinik Granostic, Anda dapat berkonsultasi langsung bersama dokter. Dalam sesi ini, Anda dapat mendiskusikan mengenai kondisi dan masalah kehamilan yang Anda alami.Dokter juga dapat memberikan edukasi lengkap mengenai kehamilan, apa saja yang perlu Anda lakukan untuk mengoptimalkan kesehatan janin, sera apa saja yang boleh dan tidak boleh Anda lakukan.Dokter juga akan melakukan pemeriksaan menyeluruh, serta mengajukan pertanyaan seputar riwayat kesehatan Anda dan keluarga.USG dan Pemeriksaan KehamilanSelain konsultasi, di kliniK Granostic Anda juga bisa melakukan prosedur USG dan pemeriksaan kehamilan yang lengkap. Sehingga Anda dan dokter bisa menyimak bagaimana tumbuh kembang bayi dalam rahim, juga dapat mendeteksi dini bila terjadi masalah selama kehamilan.Nutrisi dan Pola MakanDengan melakukan konsultasi bersama dokter klinik Granostic, Anda juga bisa mendiskusikan nutrisi dan pola makan yang tepat untuk ibu hamil serta janin.Dokter dapat memberikan arahan dan saran pada Anda untuk memilih menu yang sehat, serta menganjurkan diet yang tepat sesuai dengan kondisi dan kebutuhan tubuh Anda.Pemeriksaan TambahanKonsultasi kehamilan bersama dokter klinik Granostic juga dapat mempermudah Anda untuk mengakses pemeriksaan tambahan bila diperlukan. Jenis tes yang dimaksud berupa tes USG, tes laboratorium dengan sampel darah dan urin, juga tes genetic. Ketiga tes ini dilakukan untuk mengetahui kondisi janin dan mendeteksi dini jika terdapat masalah pada kehamilan Anda.Biaya Pemeriksaan Kehamilan di Granostic SurabayaBiaya pemeriksaan kehamilan di klinik Granostic Surabaya dapat bervariasi sesuai dengan prosedur yang Anda jalani. Untuk mendapatkan informasi lebih jelas mengenai harga pemeriksaan kehamilan di klinik Granostic, Anda dapat langsung menghubungi nomor customer service kami di +62822 3090 0900.Kemudian, Anda juga bisa langsung melakukan pendaftaran konsultasi dan pemeriksaan kehamilan di klinik Granostic melalui Registrasi Online. Yuk, jaga kesehatan ibu dan bayi dalam masa kehamilan dengan rutin periksa bersama dokter profesional klinik Granostic Surabaya!Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:Physical Activity Recommendations for Pregnant and Postpartum Women. Physical Activity Guidelines for Americans. Diakses 2025Can You Eat Spicy Food While Pregnant?. Healthline. Medically reviewed by Jillian Kubala, MS, RD,. Diakses 2025Moderate Amounts of Caffeine Not Linked to Maternal Health Risks. The Trustees of the University of Pennsylvania. Diakses 2025Healthy eating in pregnancy. NHS. Diakses 202514 myths about pregnancy. Medical News Today. Medically reviewed by Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH, OB/GYN. Diakses 2025
Apa Saja Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil?
Saat hamil ibu rentan mengalami sakit karena sistem imunnya menurun selama kehamilan. Namun ada beberapa tips dan trik yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.Tak hanya mengubah gaya hidup, untuk menjaga kesehatan ibu dan janin, Anda juga perlu menerapkan pola makan yang seimbang, tetap aktif dan rutin berolahraga, hingga rutin melakukan pemeriksaan kesehatan.Nah, dalam artikel ini Granostic akan membagikan delapan tips menjaga kesehatan ibu hamil yang efektif dan mudah diterapkan. Apa saja?Mengapa Menjaga Kesehatan Selama Kehamilan Itu Penting?Menjaga kesehatan diri sangatlah penting saat kehamilan, karena dapat berpengaruh pada kelancaran selama kehamilan dan memastikan janin berkembang dengan baik.Selain itu, berikut ini beberapa alasan lain mengapa menjaga kesehatan selama kehamilan itu penting bagi ibu hamil:1. Mencegah Komplikasi KehamilanSelama hamil, ibu bisa mengalami komplikasi kehamilan. Melansir dari National Institute of Health (NIH), bahkan perempuan yang sehat sebelum kehamilan dapat mengalami komplikasi.Komplikasi ini dapat berdampak besar pada kesehatan ibu dan/atau janin yang dikandungnya.Menjaga kesehatan tubuh ibu dengan rutin kontrol kesehatan atau melakukan pemeriksaan kehamilan bisa membantu mengurangi risiko terjadinya komplikasi. Sebab, dokter bisa memberikan banyak edukasi mengenai kondisi tubuh Anda, merencanakan diet sehat, hingga deteksi dini kondisi kehamilan.2. Memastikan Perkembangan Janin yang SehatMenjaga kesehatan selama kehamilan tak hanya penting untuk ibu, namun juga berdampak baik pada janin. Sebab kesehatan tubuh ibu juga berpengaruh pada pertumbuhan janin, hasil persalinan, hingga kesehatan jangka panjang ibu dan anak pasca-persalinan.Bahkan, melansir dari NIH, berbagai masalah psikologis pada ibu dapat membahayakan perkembangan fetus, serta meningkatkan risiko kesulitan kognitif, perilaku, dan emosional pada keturunannya.3. Mendukung Persalinan yang LancarTak hanya memberikan pengaruh pada masa kehamilan, dengan menjaga kesehatan tubuh secara teratur juga dapat mendukung persalinan yang lancar.Misalnya, dengan rutin berolahraga secara aman, Anda dapat membuat tubuh menjadi lebih siap untuk persalinan dan menjadikan tubuh lebih sehat selama kehamilan.Tips Menjaga Kesehatan Ibu HamilAda beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk menjaga kesehatan selama hamil, seperti:1. Pola Makan SeimbangMenjaga kesehatan ibu dan janin selama kehamilan dapat dimulai dengan menerapkan pola makan yang sehat dan bergizi seimbang. Karena dengan makan makanan yang sehat selama kehamilan akan membantu bayi tumbuh dan berkemang secara optimal. Konsumsi makanan bergizi lengkapSaat hamil, Anda dapat membutuhkan lebih banyak nutrisi tertentu seperti protein, zat besi, asam folat, yodium, dan kolin. Anda juga perlu mencukupi kebutuhan kalsium, vitamin D, kalium, dan serat.Selain mendapatkan nutrisi dari makanan, Anda juga bisa memeroleh vitamin dan mineral dari suplemen yang diresepkan oleh dokter Anda.Perbanyak sayur dan buahSayur dan buah merupakan sumber pangan yang kaya akan vitamin, mineral, serta serat. Beragam nutrisi ini dapat membantu merawat pencernaan ibu dan mencegah terjadinya sembelit.Menurut National Health Service (NHS), ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi lima porsi dari berbagai buah-buahan dan sayuran setiap harinya. Penuhi kebutuhan asam folatAsam folat, dikenal juga sebagai vitamin B9, merupakan nutrisi yang sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu hamil dan janin. Nutrisi ini dapat membantu mencegah cacat lahir dan mendukung perkembangan otak maupun tulang si Kecil.Center for Disease Control and Prevention (CDC) merekomendasikan Anda untuk mulai mengonsumsi suplemen asam folat setiap hari, setidaknya sebulan sebelum Anda hamil, serta setiap hari selama kehamilan.Konsumsi makanan tinggi zat besiSelain asam folat, zat besi juga memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan. Ibu hamil perlu mendapatkan cukup zat besi untuk mencegah anemia dan mendukung perkembangan janin.World Health Organization (WHO) merekomendasikan ibu hamil untuk mengkonsumsi suplemen zat besi sebanyak 30 hingga 60 mg per harinya. Selain itu, Anda juga bisa mencukupi kebutuhan zat besi ini dengan mengonsumsi makanan yang tepat seperti:Bayam dan sayuran hijau lainnya, dapat mengandung 2.7 mg zat besi pada tiap 100 gramnya.Jeroan termasuk hati, ginjal, otak, dan liver, dapat mengandung 6.5 mg zat besi pada tiap 100 gramnya.Biji-bijian dan kacang-kacanganDaging merah2. Hindari Makanan dan Minuman BerbahayaSelain menerapkan pola makan yang sehat, Anda juga perlu menghindari makanan dan minuman yang berbahaya untuk kehamilan berikut ini:Makanan mentah atau setengah matangMakanan yang mentah dan setengah matang harus dihindari oleh ibu hamil, apalagi untuk ikan, daging, dan telur. Ikan dan daging mentah berisiko tinggi mengandung bakteri atau parasit seperti norovirus, Vibrio, Salmonella, dan Listeria. Selain itu, ikan mentah dapat terinfeksi mikroorganisme selama dalam penanganan, penyimpanan, hingga pemrosesan. Melansir dari CDC, infeksi ini dapat menyebabkan dehidrasi dan kelemahan pada ibu, bahkan beberapa dapat menular melalui plasenta ke bayi. Kondisi ini pun dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, keguguran, lahir mati, dan masalah serius lainnya.Minuman berkafein berlebihanIbu hamil memang tidak dilarang minum kopi, namun Anda juga tidak boleh mengonsumsinya secara berlebihan. Tak hanya kopi, kafein juga dapat Anda temukan pada teh, minuman ringan, cokelat, kacang kola, hingga minuman berenergi.Melansir dari WHO, beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan kafein yang berlebihan berdampak pada hambatan pertumbuhan janin, berat badan lahir yang rendah, kelahiran prematur, hingga kelahiran mati.WHO merekomendasikan untuk ibu hamil mengonsumsi tidak lebih dari 300 mg per harinya.AlkoholMinum alkohol juga tidak dianjurkan selama kehamilan, bahkan sejak saat Anda baru akan merencanakan kehamilan. Sebab minuman beralkohol dapat memberikan efek yang membahayakan si Kecil dalam jangka panjang.3. Tetap Aktif dengan Olahraga RinganTetap aktif selama kehamilan dapat membantu merawat kesehatan ibu, baik secara fisik maupun mental. Bahkan, melansir dari NHS, semakin Anda bugar dan aktif selama kehamilan, maka akan semakin mudah juga bagi Anda untuk beradaptasi dengan perubahan bentuk tubuh dan pertambahan berat badan. Olahraga ringan yang teratur juga bisa membantu Anda dalam menghadapi persalinan.Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa Anda lakukan selama hamil, yakni:Yoga prenatalYoga prenatal merupakan jenis latihan yoga yang disesuaikan dengan kondisi fisik dan kebutuhan ibu hamil dalam mempersiapkan tubuh untuk persalinan. Selain itu, yoga prenatal juga memiliki banyak manfaat seperti membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh, melatih pernapasan, mengurangi stress dan cemas, serta menurunkan risiko komplikasi selama kehamilan.Berjalan kakiBerjalan kaki santai juga bisa menjadi jenis olahraga ringan, yang sangat aman dan bermanfaat untuk ibu hamil. Menurut CDC, olahraga aerobic ringan seperti berjalan kaki dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh ibu.Anda melakukan olahraga ringan ini selama 150 menit tiap minggunya. Anda dapat membagi durasi tersebut ke dalam lima hari, sehingga Anda bisa berolahraga 30 menit tiap hari. RenangBerenang juga termasuk olahraga yang sangat aman dilakukan selama hamil. Bahkan berenang dapat membantu meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot tubuh ibu.Meskipun aman dilakukan, Anda tetap perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai rencana olahraga renang Anda. Terutama jika Anda memiliki kondisi medis atau kehamilan tertentu, yang bisa membahayakan diri Anda saat berenang.4. Istirahat yang CukupIstirahat yang cukup juga sangat penting untuk kesehatan tubuh Anda, termasuk saat dalam masa kehamilan. Apalagi saat Anda hamil, sangat wajar jika Anda merasa lelah, mual, hingga emosional. Kondisi ini dapat terjadi karena perubahan hormonal dalam tubuh ibu.Karenanya melalui istirahat dan tidur yang cukup, ibu dapat mengganti energi yang hilang dan membuat mood jadi lebih baik. Lama durasi tidur yang dianjurkan untuk ibu hamil adalah sekitar tujuh hingga sembilang jam per hari.5. Rutin Memeriksakan KehamilanLangkah menjaga kesehatan ibu dan janin selama kehamilan selanjutnya adalah dengan rutin periksa ke dokter. Pemeriksaan kehamilan, atau prenatal care, sangat penting untuk membantu ibu memahami kondisi tubuhnya dan perkembangan janin.Selain itu, pemeriksaan kehamilan juga dapat membantu mendeteksi dini terjadinya komplikasi dan masalah lain yang berhubungan dengan tumbuh kembang janin. Sehingga ibu dan janin dapat memeroleh perawatan yang cepat dan tepat, untuk meminimalisir dampak jangka panjangnya.Pada pemeriksaan kehamilan rutin ini, Anda dapat melakukan beberapa prosedur berikut:USG rutinPemeriksaan ultrasonografi (USG) memiliki peranan penting untuk memantau perkembangan janin, deteksi dini adanya masalah kelainan atau komplikasi, serta memastikan ibu dan janin dalam kondisi sehat.Melansir dari Cleveland Clinic, secara umum ibu hamil menjalani USG sebanyak satu atau dua kali dalam masa kehamilan. Namun, jumlah dan waktunya pun bervariasi tergantung pada anjuran dokter serta kondisi kesehatan ibu.Jika kehamilan Anda berisiko tinggi, penyedia dokter dapat menyarankan prosedur USG yang lebih sering.Tes darahSelain melakukan prosedur USG, ibu hamil juga biasanya diarahkan untuk melakukan tes darah secara berkala. Pemeriksaan ini membantu mengontrol kadar kolesterol, gula darah, hingga tekanan darah ibu.Konsultasi giziSelama pemeriksaan kesehatan, ibu juga bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai asupan gizi yang diperlukan selama masa kehamilan. Dokter akan memberikan edukasi lengkap dan memberikan saran, hingga membantu ibu untuk merencanakan diet seimbang.6. Jaga Kesehatan MentalStres dan gangguan kecemasan merupakan fenomena yang sangat umum terjadi sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Namun jika stress dan kecemasan ini berlangsung lebih lama serta terasa intens, hal ini bisa menyebabkan masalah pada ibu dan janin.Karenanya, sangat penting untuk menjaga kesehatan mental selama kehamilan, salah satunya dengan manajemen stres yang baik. Menurut Medical News Today, ada beberapa langkah yang bisa Anda terapkan untuk melakukan manajemen stres selama kehamilan, seperti:Pastikan tubuh selalu fit dan sehatJadwalkan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai rasa tidak nyaman pada kehamilan AndaJadwalkan aktivitas yang menenangkan seperti hobi baru, berkumpul dengan orang-orang tersayangDiskusikan kondisi Anda dengan pasangan dan nikmati momen bersamaBerbicara dengan psikolog7. Hindari Kebiasaan BurukTips menjaga kesehatan ibu hamil selanjutnya adalah dengan menghindari kebiasaan buruk, seperti merokok, mengangkat benda berat seorang diri, hingga minum obat tanpa resep atau konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.MerokokMerokok selama kehamilan dapat membahayakan ibu hamil dan janin. Selain dapat menyebabkan penyakit jantung dan kanker paru-paru, merokok saat hamil juga dapat menyebabkan berbagai masalah pada kehamilan, seperti:kelahiran prematurkelainan bawaan pada janinsindrom kematian bayi mendadakmasalah pada plasentahingga peningkatan risiko terbentuknya bekuan darah.Karenanya jika Anda sedang hamil, segeralah berhenti merokok dan hindari menghirup asap rokok dari perokok lain.Minum obat tanpa resepMeminum obat tanpa resep dokter juga sangat fatal dilakukan saat Anda hamil. Melansir dari Medical News Today, dokter dapat menyarankan untuk menghindari jenis obat-obatan tertentu seperti:ibuprofen dan obat antiinflamasi nonsteroid lainnyasebagian besar obat-obatan herbalbeberapa obat flu pada trimester pertamabeberapa obat jerawatACE inhibitorMengangkat benda beratIbu hamil juga harus menghindari mengangkat benda berat. Pada beberapa orang, mengangkat beban berat dapat meningkatkan risiko berat badan lahir rendah dan persalinan prematur.8. Perhatikan Berat BadanMemulai kehamilan dengan berat badan yang sehat dapat membantu mengurangi berbagai risiko masalah kesehatan pada ibu hamil, seperti preeklamsia, diabetes gestasional, lahir mati, hingga operasi caesar. Namun, menambah berat badan yang sehat selama kehamilan juga penting untuk kesehatan ibu selama dan setelah kehamilan. Kenaikan berat badan yang dianjurkan setelah kehamilan adalah seperti berikut:Memasuki trimester 1, idealnya terdapat peningkatan berat badan 1 hingga 2.5 kilogram per 3 bulan.Trimester ke-2, terdapat pertambahan berat badan rata-rata 0,34 hingga 0,4 kilogram per minggu.Trimester ke-3, pertambahan berat badan 1 kilogram per bulan. Namun pada trimester akhir ini, berat janin akan bertambah sekitar 200 gram per minggu. Sehingga mulai minggu ke-28 hingga akhir masa kehamilan Anda, berat badan Anda bisa bertambah sebanyak 4 hingga 5 kilogram, Sobat.Namun banyaknya pertambahan berat badan ini bisa sangat bervariasi pada tiap ibu hamil, karena kondisi kehamilan dan tubuh mereka yang berbeda-beda.Layanan Menjaga Kesehatan Ibu Hamil di Granostic SurabayaNah, Sobat Granostic itu adalah penjelasan mengenai 8 tips menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang perlu Anda tahu. Mudah diterapkan, bukan?Salah satu tips yang paling penting untuk Anda lakukan adalah memeriksakan kehamilan ke dokter atau klinik kesehatan terpercaya, seperti Granostic.Bersama dokter berpengalaman Granostic, Anda dapat memeroleh layanan pemeriksaan kehamilan yang lengkap dan menyeluruh. Mulai dari konsultasi dokter, pemeriksaan darah dan urin, USG, dan banyak lainnya.Yuk, jaga kesehatan janin dan ibu hamil dengan rutin melakukan pemeriksaan kehamilan di klinik Granostic, Surabaya!Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:Weight Gain During Pregnancy. CDC's Division of Reproductive Health. Diakses 2025What are some common complications of pregnancy?. National Child & Maternal Health Education Program. Diakses 2025Have a healthy diet in pregnancy. NHS. Diakses 2025How Maternal Nutritional and Mental Health Affects Child Health During Pregnancy: A Narrative Review. National Library of Medicine. Diakses 2025Which fruits should you eat during pregnancy?. Medical News Today. Medically reviewed by Natalie Olsen, R.D., L.D., ACSM EP-C. Diakses 2025Folic Acid and Pregnancy. WebMD. Medically Reviewed by Traci C. Johnson, MD. Diakses 2025Pregnancy week by week. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Diakses 2025
Periksa Kehamilan Terdekat di Surabaya
Memeriksakan kehamilan secara rutin merupakan langkah yang sangat penting untuk memastikan ibu dan bayi dalam keadaan sehat. Namun, tahukah Anda dimana tempat periksa kehamilan terdekat di Surabaya?Disebut juga sebagai prenatal care, pelayanan ini mencakup identifikasi risiko masalah kehamilan tertentu, mencegah terjadinya komplikasi pada kehamilan, serta edukasi mengenai kesehatan ibu dan janin.Setiap ibu hamil direkomendasikan untuk periksa kehamilan secara rutin bersama dokter umum, bidan, maupun ginekologis. Karena sangat penting, pastikan untuk memilih layanan pemeriksaan kehamilan terpercaya dengan sistem pelayanan terpadu dan komprehensif, seperti di Granostic Medical Center, Surabaya.Penasaran bagaimana sih cara periksa kehamilan di klinik Granostic Surabaya? Apa saja prosedur dan berapa biayanya? Langsung simak penjelasan lengkapnya di bawah ini, ya, Sobat!1. Mengapa Pemeriksaan Kehamilan Rutin Penting?Segera setelah seorang ibu mengetahui dirinya sedang mengandung, maka ia perlu mengatur jadwal pemeriksaan prenatal dengan dokter selama masa kehamilannya. Pemeriksaan ini perlu dilakukan secara rutin agar ibu dan bayi selalu dalam kondisi sehat.Selain itu ada banyak manfaat dari pemeriksaan kehamilan rutin, seperti:Memantau kesehatan ibu selama kehamilan, yang dapat membantu mendeteksi dan mengelola kondisi medis yang umum terjadi selama kehamilan, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes. Mendeteksi dan menangani komplikasi saat kehamilan, lewat pemeriksaan rutin, dokter dapat mendeteksi dini adanya masalah dan komplikasi selama kehamilan, sehingga dapat memberikan penanganan secepat mungkin untuk meminimalisir dampaknya pada Kesehatan ibu maupun janin.Mendukung perkembangan janin, karena selama pemeriksaan kehamilan Anda dapat membuat pertumbuhan dan perkembangan janin dengan tepat, serta memastikan bayi berkembang dengan semestinya.Panduan nutrisi, dokter akan memberikan panduan dan edukasi mengenai nutirisi serta pola makan yang tepat selama kehamilan.Pencegahan, pemeriksaan kehamilan juga meliputi serangkaian tes kesehatan untuk mencegah dan melindungi Anda maupun si Kecil dari komplikasi.Fungsi edukasi dan konseling, di mana ibu dapat memeroleh edukasi mendetail mengenai kehamilan, serta dapat melakukan sesi konsultasi langsung bersama dokter.2. Jadwal Periksa Kehamilan di Granostic SurabayaMelansir dari laman Stanford Medicine, untuk kehamilan normal tanpa komplikasi, pemeriksaan kehamilan dapat dilakukan dengan jadwal sebagai berikut: Setiap bulan dari minggu ke-1 hingga minggu ke-28.Setiap dua minggu sekali, dimulai dari minggu ke-37 hingga melahirkan.Jadwal pemeriksaan kehamilan inipun bisa sangat bervariasi, tergantung pada kondisi medis ibu dan diagnosa dari dokter. Perawatan selama kehamilan tambahan juga mungkin diperlukan jika ibu memiliki riwayat kesehatan tertentu, atau ketika timbul komplikasi saat mengandung bayi hingga cukup bulan.Terlepas dari jadwal periksa kehamilan di atas, Anda dapat mengatur pertemuan dan sesi pemeriksaan bersama dokter klinik Granostic dengan leluasa. Sebab, praktek dokter umum klinik Granostic buka setiap hari, yakni Senin hingga Sabtu dari pukul 7 pagi hingga 8 malam.3. Prosedur Pemeriksaan Kehamilan di Granostic SurabayaPemeriksaan kehamilan di Granostic Surabaya dilakukan oleh tenaga medis profesional, sehingga prosedur yang dijalankan pun dipastikan aman dan efisien. Berikut ini prosedur pemeriksaan kehamilan di Granostic:a. Konsultasi Awal Prosedur pertama dalam pemeriksaan kehamilan di klinik Granostic adalah sesi konsultasi. Pada sesi ini, Anda dapat membicarakan mengenai kondisi kehamilan Anda, gejala-gejala tak biasa yang mungkin muncul, serta diskusikan tentang faktor risiko masalah kehamilan yang mungkin Anda miliki.Selain itu, dalam prosedur konsultasi ini, dokter juga dapat menanyakan berbagai hal terkait tentang riwayat medis Anda, seperti:Kapan terakhir kali Anda mengalami menstruasi, riwayat ginekologis, dan kehamilan sebelumnya (jika ada)Riwayat Kesehatan pribadi dan keluargaObat-obatan yang pernah atau sedang dikonsumsiGaya hidupb. Pemeriksaan Fisik Selama kunjungan pemeriksaan kehamilan, dokter juga akan melakukan pengecekan fisik ibu. Tujuannya untuk menyimak keberadaan tanda-tanda vital yang menjadi gejala dari kondisi medis tertentu.Prosedur dalam pemeriksaan fisik ini meliputi cek berat dan tinggi badan, memeriksa kondisi payudara dan panggul, dan banyak lainnya.c. Pemeriksaan USG Termasuk dalam pemeriksaan tambahan, cek pencitraan melalui prosedur ultrasonografi (USG) juga sangat penting dilakukan. Melalui prosedur ini, Anda dapat menyimak bagaimana kondisi dan perkembangan si Kecil dalam rahim dengan baik.Pemeriksaan USG juga dapat membantu mendeteksi adanya masalah pada kehamilan, mengidentifikasi adanya kelainan pada janin, hingga menentukan usia kehamilan.d. Tes Laboratorium Pada kunjungan pemeriksaan kehamilan rutin Anda, dokter dapat mengarahkan untuk melakukan tes laboratorium, seperti:Cek golongan darah ibu, untuk mengetahui status Rh Anda. Kehamilan mungkin memerlukan perawatan khusus bila Rh ibu negatif dan ayah memiliki Rh positif.Cek tekanan darah, diabetes, dan kolesterol, yang diperlukan untuk mencegah adanya komplikasi atau masalah serius selama kehamilan.Tes paparan infeksi lainnya, yang dilakukan untuk mendeteksi infeksi menular seperti hepatitis B (yang sering ditularkan ibu ke anak), silfilis, gonore, klamidia, hingga HIV.e. Pemeriksaan Lainnya Selain pemeriksaan utama dan laboratorium, dokter bisa menyarankan untuk mengambil jenis pemeriksaan lainnya. Pemeriksaan ini penting untuk mengetahui perkembangan janin dan kondisi ibu secara komprehensif selama masa kehamilan.Jenis-jenis pemeriksaan tambahan yang biasanya dilakukan oleh ibu hamil adalah pemeriksaan urin, pemeriksaan USG, hingga pemeriksaan genetik.4. Alat yang Digunakan dalam Pemeriksaan KehamilanPemeriksaan kehamilan di klinik Granostic menggunakan berbagai alat terbaik dan canggih, sehingga dapat memberikan hasil yang akurat dan pemeriksaan berjalan dengan efisien.Alat-alat yang digunakan dalam pemeriksaan kehamilan tersebut antara lain:a. USG (Ultrasonografi) USG merupakan alat pencitraan yang dapat mengambil gambar organ dalam tubuh secara non-invasive, termasuk mengetahui bagian dalam kandungan Anda.b. Stetoskop Obstetri Stetoskop ini berbeda dengan yang biasanya digunakan dokter untuk memeriksa denyut jantung Anda. Stetoskop obstetri merupakan alat medis yang digunakan untuk mendengarkan detak jantung janin selama kehamilan.c. Alat Pengukur Fundus Selanjutnya ada alat pengukur fundus uteri, yang dapat digunakan untuk mengukur tinggi fundus uteri pada ibu hamil. Pengukuran ini dapat membantu dokter untuk menyimak pertumbuhan bayi, mendeteksi kemungkinan komplikasi kehamilan, mengetahui posisi janin dalam rahim, dan banyak lainnya.d. Tes Laboratorium Selanjutnya, tes laboratorium yang akan dilakukan di Lab Granostic, serta dilakukan oleh para tenaga medis ahli, terlatih, dan pengalaman di bidangnya. Tes laboratorium ini meliputi tes urin dan tes darah.5. Biaya Pemeriksaan Kehamilan di Granostic SurabayaBiaya pemeriksaan kehamilan di Granostic Surabaya sangat bervariasi, tergantung prosedur pemeriksaan yang Anda lalui. Meski begitu Anda tidak perlu khawatir, karena Granostic pun hadir dengan berbagai promo paket pemeriksaan yang menarik.Untuk informasi lebih lanjut tentang promo pemeriksaan kesehatan yang berlajang, Anda dapat langsung menghubungi customer service kami di +62822-3090-0900.6. Keunggulan Memilih Granostic Surabaya untuk Pemeriksaan KehamilanKlinik Granostic memiliki berbagai keunggulan, yang dapat memberikan manfaat terbaik pada Anda. Beberapa keunggulan tersebut misalnya:Dokter BerpengalamanMemeriksakan kehamilan di klinik Granostic memungkinkan Anda untuk berkonsultasi langsung dengan dokter yang berpengalaman. Sehingga Anda dapat memeroleh pemeriksaan yang komprehensif, serta bisa mendapatkan edukasi terkait masalah-masalah kehamilan yang tepat.Peralatan Medis CanggihSetiap prosedur pemeriksaan kesehatan di klinik Granostic pun menggunakan peralatan medis tercanggih, sehingga mampu memberikan hasil yang akurat dan cepat.Layanan yang Nyaman dan ProfesionalMenjunjung tinggi rasa nyaman pasien, klinik Granostic memberikan layanan yang profesional dan ramah. Baik dari layanan administrasi, konsultasi, hingga pemeriksaan kehamilan lainnya.Jadwal yang FleksibelSatu lagi yang menjadi keunggulan melakukan pemeriksaan kehamilan di klinik Granostic, yakni jadwal periksa yang fleksibel. Karena dokter umum klinik Granostic buka praktek hampir tiap hari, yakni dari Senin hingga Jumat.Bahkan, jika Anda kesulitan bergerak karena kehamilan yang terlalu besar, layanan pemeriksaan kesehatan ibu hamil ini juga bisa diakses dengan fitur home care. Sehingga pemeriksaan kesehatan ibu dapat dilakukan di rumah, sementara tenaga medis kami yang akan menghampirimu.Nah, itu adalah penjelasan mengenai pemeriksaan kehamilan di klinik Granostic. Jika Anda ingin periksa kehamilan bersama kami, Anda bisa langsung menjadwalkan kunjungan melalui Registrasi Online.Yuk, Sobat, lindungi kesehatan ibu dan janin selama kehamilan dengan rutin cek kesehatan bersama klinik Granostic!Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:Pregnancy Check-Ups. NIH Office of Communications and Public Liaison. Diakses 2025Prenatal care: First trimester visits. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Diakses 2025New guidelines on antenatal care for a positive pregnancy experience. WHO. Diakses 2025The importance of early prenatal medical care. Stanford Medicine Children’s Health. Diakses 2025
Apa Ciri-Ciri Mata Terkena Radiasi HP atau Gadget Lainnya? Begini Solusi Lengkapnya
Banyak dari aktivitas harian kita yang berhubungan langsung dengan alat elektronik. Namun tahukah Sobat Granostic, bahwa HP dan gadget lainnya dapat memancarkan radiasi yang berdampak buruk pada kesehatan mata?Radiasi dari HP atau gadget lainnya, yang menurut berbagai sumber, dikaitkan dengan banyak masalah penglihatan. Termasuk penglihatan kabur, ketegangan mata, mata kering, degenerasi makula, hingga katarak.Lantas bagaimana sih cara mengenali mata yang terkena radiasi HP dan gadget lainnya? Simak ciri-cirinya di bawah ini ya Sobat Granostic:Ciri-Ciri Mata Terkena Radiasi HP atau Gadget LainnyaAda beberapa ciri-ciri mata terkena radiasi HP atau gadget lainnya yang wajib untuk Sobat Granostic ketahui, berikut penjelasan lengkapnya:1. Mata KeringSalah satu ciri mata terdampak radiasi HP atau gadget lainnya adalah sensasi kering pada mata. Meski terlihat sepele, Sobat tidak boleh meremehkan mata ciri satu ini.Melansir dari National Health Institute, mata kering didefinisikan sebagai penyakit multifaktorial pada air mata dan permukaan mata, yang menyebabkan rasa tidak nyaman, gangguan penglihatan, dan ketidakstabilan laporan air mata. Selain itu, mata kering ini juga dapat meningkatkan potensi kerusakan pada permukaan mata.2. Penglihatan KaburSelain mata yang kering, penglihatan kabur juga menjadi salah satu ciri-ciri mata terkena radiasi HP atau jenis gadget lainnya. Menurut jurnal penelitian yang dirilis dalam Prosiding SEMNAS BIO pada tahun 2022, 42 dari 50 orang yang rutin menggunakan HP atau gadget lain mengeluhkan penglihatan kabur.Ciri ini bisa menjadi salah satu gejala dari miopia, atau rabun jauh. Seseorang yang mengalami rabun jauh akan kesulitan untuk melihat dalam jarak jauh, namun dapat melihat dekat dengan lebih baik.Kondisi miopia terjadi karena lensa mengalami kecembungan kuat atau bola mata terlalu Panjang, sehingga titik fokus sinar yang dibiasakan akan terletak di depan retina.3. Mata Lelah (Digital Eye Strain)Terlalu sering menggunakan HP atau gadget lainnya juga dapat menimbulkan digital eye strain, atau mata lelah. Kondisi ini terjadi ketika mata terasa sakit, lemas, atau berat sebagai akibat dari penggunaan mata untuk menyimak layar digital secara berlebihan.Melansir dari WebMD.com, para ahli mengemukakan bahwa lebih dari 50% pengguna komputer mengalami digital eye strain. Kondisi ini juga biasanya diiringi dengan mata kering, iritasi, hingga penglihatan yang kabur.4. Mata MerahMata yang tampak merah juga dapat menjadi salah satu ciri khas mata terkena radiasi HP atau gadget lainnya. Kondisi ini terjadi saat mata menjadi tegang karena terpapar blue light dari perangkat digital yang Anda gunakan terlalu lama.5. Sensitivitas Terhadap CahayaTerlalu sering terpapar radiasi dari perangkat elektronik juga bisa membuat mata kian sensitive. Hal ini terjadi karena sinar biru dari perangkat elektronik dapat merusak retina, area mata yang paling sensitif terhadap cahaya.6. Nyeri KepalaCiri mata terkena radiasi HP atau gadget lainnya adalah nyeri di kepala. Rasa nyeri ini dapat terjadi karena mata merasa tegang dan lelah karena sering digunakan untuk menatap layar elektronik.7. Kesulitan TidurMenghabiskan Waktu terlalu banyak di depan komputer atau bermain HP, terutama di malam hari, dapat berdampak pada kualitas tidur Anda. Ini karena blue light dari perangkat elektronik dapat mengacaukan ritme sirkadian, atau siklus tidur Anda.Cahaya ini dapat memberikan sinyal pada otak untuk bangun, padahal seharusnya Anda sudah mulai beristirahat.Melansir dari WebMD.com, sebuah penelitian menyebutkan bahwa paparan cahaya biru selama 2 jam di malam hari dapat memperlambat atau menghentikan pelepasan hormon tidur melatonin.Pengaruh Radiasi Gadget pada MataSobat Granostic, ada banyak pengaruh radiasi gadget pada kesehatan mata Anda. Termasuk dapat menyebabkan beberapa hal berikut ini:1. Paparan Cahaya BiruCahaya biru, atau blue light, merupakan salah satu spektrum cahaya yang memiliki Panjang gelombang lebih pendek dan energi lebih tinggi dari warna lainnya. Nah, sebagian besar alat elektronik yang kita gunakan, seperti smartphone/handphone, TV, serta tablet, juga memancarkan cahaya biru tersebut.Paparan cahaya biru pada perangkat elektronik ini dapat memberikan dampak yang buruk pada kesehatan mata, karena sifatnya yang dapat merusak retina, membuat mata terasa lebih lelah dan kering, dan hingga berbagai masalah lainnya.2. Risiko Miopia (Rabun Jauh)Pengaruh radiasi gadget pada mata juga dikaitkan dengan peningkatan risiko seseorang mengalami miopia, atau rabun jauh. Melansir dari sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2022, 38 dari 50 orang yang menghabiskan waktu mereka secara berlebihan di depan perangkat elektronik, adalah pengguna kacamata dan mengalami mata minus.Pada penelitian yang sama, sebanyak 85% dari total responden mengeluhkan padangan yang kabur dan kesulitan melihat dari jarak jauh. Kondisi ini merupakan gejala dari miopia.3. Kelelahan Otot MataSelain meningkatkan risiko rabun jauh, radiasi gadget juga bisa menyebabkan kelelahan otot mata. Kondisi ini terjadi karena otot-otot mata bekerja lebih keras saat terus menerus membaca teks dan gambar di layar. 4. Penurunan Kualitas PenglihatanSeperti yang telah disinggung sebelumnya, bahwa penggunaan gadget secara berlebihan sering dikaitkan dengan penurunan kualitas penglihatan seseorang. Studi menyebutkan bahwa penurunan ketajaman penglihatan ini dapat timbul karena stress yang terjadi pada fungsi penglihatan, khususnya dalam penggunaan gadget atau perangkat elektronik lain secara berlebihan.Stress pada otot mata ini dapat terjadi ketika Anda berusaha untuk melihat objek berukuran kecil dalam jarak dekat, serta dalam durasi yang lama.Pada kondisi inilah, otot-otot mata akan bekerja secara terus menerus dengan lebih keras dan intens. Sehingga terjadi ketegangan, yang dapat menimbulkan peningkatan asam laktat dan menimbulkan kelelahan mata.Cara Mengobati Mata Terkena Radiasi GadgetSaat mata terkena radiasi gadget, Anda dapat melakukan beberapa langkah perawatan ini untuk mengobatinya:1. Gunakan Obat Tetes MataFokus yang intens, terutama dalam melihat layer gadget, dapat mengakibatkan pengurangan dramatis dalam jumlah kedipan mata per menit. Jika Anda berkedip lebih sedikit, mata Anda bisa menjadi kering dan teriritasi.Anda dapat mengatasi kondisi mata ini dengan menggunakan obat tetes mata. Anda juga dapat mencoba berkedip lebih sering saat menggunakan layer, yang dapat mencegah gejala tersebut muncul.2. Istirahatkan Mata dengan Aturan 20-20-20Ketegangan mata dapat terjadi saat Anda menggunakan perangkat digital dalam jangka waktu lama, tanpa istirahat yang cukup. Karena itu Anda dapat mengistirahatkan mata di sela-sela waktu kerja dengan menerapkan aturan 20-20-20. Hal ini berarti, Anda perlu mengistirahatkan mata setiap 20 menit setelah menatap layar. Kemudian alihkan pandangan ke objek yang berjarak 20 kaki, atau sekitar 6 meter. Durasi pandangan tersebut paling tidak selama 20 detik.Melansir dari Healthline.com, Anda tidak harus mengalihkan pandangan setiap 20 menit, tetapi juga pastikan untuk mengalihkan pandangan dari aktivitas yang intens selama beberapa jam dalam sehari. Jika Anda harus bekerja di depan layer atau berkendara jarak jauh selama beberapa jam, pastikan untuk menyeimbangkan aktivitas tersebut dengan aktivitas lain yang menuntut penggunaan mata yang berbeda.Misalnya, Anda bisa berjalan-jalan santai di luar ruangan untuk terpapar cahaya alami selama istirahat makan siang. Atau melakukan peregangan ringan untuk melemaskan tubuh dan membuat diri Anda menjadi lebih rileks.3. Kompres DinginNah, tak hanya dapat mengurangi ketegangan otot di bagian tubuh lain, Anda juga bisa menggunakan kompres dingin untuk merawat mata yang terkena radiasi HP atau gadget lainnya. Menggunakan kompres dingin dapat membantu mengurangi sirkulasi darah di area mata Anda, sehingga dapat memberikan sensasi menenangkan dan menyegarkan. Sementara sensasi dinginnya dapat mengurangi rasa nyeri atau panas, yang terjadi karena ketegangan mata.Melansir dari Medical News Today, kompres dingin juga dapat membantu mengurangi gejala mata kering. Bahkan menurut studi di tahun 2013, metode ini dapat disandingkan efektivitasnya dengan air mata buatan, atau obat tetes mata.4. Konsumsi Makanan BergiziMengatur pola makan yang sehat dan bergizi seimbang juga dapat membantu mengembalikan kesehatan mata Anda, khususnya setelah terpapar radiasi gadget.Ada banyak nutrisi yang dapat membantu Anda dalam merawat kesehatan mata, seperti seng, tembaga, vitamin C, vitamin E, hingga beta karoten. Nutrisi-nutrisi ini bahkan dapat mengurangi risiko terjadinya penurunan kesehatan mata yang berkaitan dengan usia.Melansir dari Healthline.com, asam lemak omega-3, tembaga, lutein, dan zeaxanthin juga sangat penting dalam merawat kesehatan mata.Anda dapat mendapatkan gizi tersebut dalam ikan, kacang-kacangan, buah jeruk, sayuran berdaun hijau, hingga telur dan sayur.5. Gunakan Kacamata Anti RadiasiCara mengobati mata yang terkena radiasi HP atau gadget selanjutnya adalah dengan menggunakan kacamata antiradiasi, seperti lensa bluechromic. Lensa ini diciptakan untuk mem-filter cahaya biru dan memiliki fungsi fotokromik, yang dapat melindungi mata dari paparan sinar matahari.Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter dan melakukan pemeriksaan, untuk mengetahui apakah Anda membutuhkan kacamata khusus, seperti minus atau plus.6. Konsultasi ke Dokter MataSelain menerapkan beberapa langkah merawat mata yang terkena radiasi gadget di atas, Anda juga perlu memeriksakan mata ke dokter secara teratur. Terutama saat Anda mengalami ketegangan mata yang sering atau berlangsung lama.Langkah Pencegahan Mata Terkena Radiasi GadgetMeski setiap hari Anda harus bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama, bukan berarti dampak radiasi gadget pada mata tidak dapat dicegah sama sekali. Anda dapat melakukan beberapa langkah berikut sebagai upaya pencegahan:1. Kurangi Waktu Penggunaan GadgetCara mencegah radiasi gadget pada mata yang pertama adalah dengan mengurangi waktu penggunaan HP maupun jenis gadget lainnya. Ahli menyebutkan bahwa bagi orang dewasa, penggunaan gadget baiknya dibatasi hingga kurang dari 2 jam per hari di luar kebutuhan pekerjaan.2. Atur Pencahayaan LayarLangkah selanjutnya, saat menggunakan gadget atau HP Anda perlu mengatur pencahayaan layar dengan tepat. Pencahayaan yang tidak tepat dapat menyebabkan mata Anda menjadi tegang. Bergantung pada aktivitasnya, Anda dapat mengatur pencahayaan yang cukup. Misalnya saat menonton TV, Anda dapat mengurangi pencahayaan pada layar untuk mencegah mata tegang. Sementara saat membaca, Anda harus memastikan untuk mendapatkan pencahayaan yang cukup dan datang dari belakang Anda.3. Gunakan Mode Malam atau Filter Cahaya BiruSaat menggunakan ponsel di malam hari atau di ruangan yang lebih redup, Anda dapat menggunakan mode malam atau filter cahaya biru. Langkah ini akan membantu meminimalisir paparan radiasi gadget pada mata Anda.4. Pertahankan Jarak AmanJika Anda secara teratur menggunakan perangkat digital, pastikan untuk melihatnya pada jarak yang benar dan dalam posisi yang tepat. Layar harus berjarak 50 hingga 100 cm, jika terlalu dekat akan membuat mata cepat lelah dan berdampak buruk pada retina, bahkan menyebabkan Rabun.5. Berikan Waktu Istirahat untuk MataKarena tidak mungkin bagi Anda meninggalkan layar komputer sama sekali, maka pastikan untuk memberikan waktu istirahat secara berkala untuk mencegah ketegangan. Anda dapat menerapkan aturan 20-20-20, yakni lakukan istirahat tiap 20 menit, fokuskan mata pada benda yang berjarak 20 kaki, dan setidaknya pertahankan pandangan Anda selama 20 detik.Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Selalu SehatRutin Periksa Kesehatan Mata di GranosticCara merawat kesehatan mata dan mencegah dampak buruk radiasi gadget pada penglihatan Anda selanjutnya adalah dengan rutin cek kesehatan di Granostic.Klinik Granostic memberikan layanan pemeriksaan kesehatan lengkap, termasuk cek kesehatan mata. Pemeriksaan kesehatan mata ini melalui prosedur yang aman dan menyeluruh, serta dilakukan oleh tenaga medis ahli dan dokter yang berpengalaman di bidangnya.Selain itu, dengan teratur memeriksakan kesehatan mata di Granostic, Anda juga bisa mencegah perkembangan masalah kesehatan mata yang terjadi sebagai dampak paparan radiasi HP atau gadget lainnya.Nah, untuk Sobat Granostic yang tertarik melakukan pemeriksaan kesehatan mata rutin di Granostic Medical Centre, Anda bisa melakukan pendaftaran secara online atau langsung di klinik kami.Yuk, jaga kesehatan mata Anda dan keluarga bersama klinik Granostic!Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:Top 10 foods for healthy eyes. Medical News Today. Medically reviewed by Jerlyn Jones, MS MPA RDN LD CLT, Nutrition. Diakses 20258 Tips to Prevent Eyestrain. Healthline. Medically reviewed by Ann Marie Griff, O.D. Diakses 2025Pengaruh Gadget terhadap Kesehatan Mata Mahasiswa BiologiUniversitas Negeri Padang. Program Studi Biologi, Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam, Universitas Negeri Padang. Diakses 2025Digital Eye Strain, Blue Light, and Tips on How to Relieve your Eyes. Brown University Health. Michael E. Migliori, MD, FACS. Diakses 2025How blue light affects your eyes, sleep, and health. UC Davis Health. Diakses 2025Seeing Blue: How Blue Light Can Affect Your Health. WebMD. Medically Reviewed by Whitney Seltman, OD. Diakses 2025Exploring the health and ocular hazards of gadget usage in optometry students after COVID-19 lockdown: A qualitative study. National Library of Medicine. Diakses 2025
Berikut Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Selalu Sehat
Meski memiliki peranan yang sangat penting bagi kehidupan, banyak dari kita yang masih lupa dan abai tentang kesehatan mata. Padahal ada banyak tips menjaga kesehatan mata agar selalu sehat yang dapat dengan mudah diterapkan. Apa benar begitu?Tentu saja, Sobat. Bahkan ada banyak sumber yang menyebutkan, bahwa sebagian besar masalah kesehatan mata dan kehilangan penglihatan dapat dicegah sedini mungkin. Misalnya lewat diagnosis dan perawatan dini, serta menerapkan gaya hidup yang sehat.Penasaran bagaimana sih tips merawat kesehatan mata yang tepat tersebut? Berikut ini ulasan lengkap dari Granostic. Simak, yuk!1. Konsumsi Makanan yang Baik untuk MataMerawat kesehatan mata selalu dimulai dari mengonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi dan seimbang. Nutrisi yang dimaksud meliputi asam lemak omega-3, lutein, seng, vitamin C dan E. Beragam nutrisi tersebut dapat membantu merawat kesehatan mata dan menangkal berbagai masalah penglihatan yang berkaitan dengan usia, seperti degenerasi makula, rabun dekat, hingga katarak.Melansir dari Medical News Today, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat memberikan manfaat baik untuk kesehatan mata Anda.Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, sawi, dan seladaIkan salmon, tuna, sarden, dan berbagai jenis ikan berminyak lainnyaSayuran berwarna seperti ubi jalar, wortel, dan paprika merahTelur, kacang-kacangan, buncis, dan sumber protein non-hewani lainnyaBuah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan makanan tinggi vitamin C lainnyaMakanan kaya seng seperti buncis, tiram, hingga yogurt.2. Hindari Paparan Layar BerlebihanTips untuk menjaga kesehatan mata selanjutnya adalah dengan menghindari paparan layar gadget secara berlebihan. Seperti yang Sobat tahu, layar gadget dapat memancarkan cahaya biru yang berdampak besar pada kesehatan mata, bahkan mampu merusak retina.Melansir dari Medical News Today, penggunaan berlebihan handphone atau gadget lainnya bisa memicu berbagai masalah seperti:Ketegangan mataPandangan yang kaburSulit untuk fokus pada Jarak jauhMata keringSakit kepalaNyeri pada leher, punggung, dan bahuBagi orang dewasa, Anda dapat membatasi penggunaan HP dan gadget lainnya selama 2 hingga 3 jam per hari, di luar kebutuhan pekerjaan.Tips untuk mengurangi dampaknya:Bagi Anda yang tidak bisa benar-benar meninggalkan layar komputer atau gadget lainnya karena urusan pekerjaan. Anda dapat menyimak beberapa tips berikut untuk mengurangi dampaknya pada kesehatan mata:Gunakan aturan 20-20-20Pastikan mata Anda mendapatkan istirahat yang cukup dengan menerapkan aturan 20-20-20. Maksudnya, istirahatkan mata tiap 20 menit, dengan mengalihkan fokus pada titik sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter), dan pertahankan posisi tersebut selama 20 detik.Atur pencahayaan layar agar tidak terlalu terang atau terlalu redup.Selanjutnya pastikan untuk mengatur pencahayaan layar agar nyaman di mata, yakni tidak terlalu terang ataupun redup. Sebab situasi ini dapat menyebabkan kelelahan dan ketegangan pada mata Anda.Gunakan filter layar untuk mengurangi paparan sinar biru.Anda juga bisa meminimalisir dampak buruk sinar biru, Anda dapat menggunakan filter layar pada ponsel pintar atau layar laptop Anda.3. Gunakan Kacamata Khusus saat Didepan Gadget atau DiluarMenggunakan kacamata tidak hanya harus dilakukan saat kemampuan penglihatan berkurang, namun juga penting dalam merawat kesehatan mata. Misalnya, untuk melindungi mata Anda dari dampak buruk sinar ultraviolet (UV) matahari, gunakan kacamata hitam atau dengan lensa photochromic. Sementara untuk mencegah paparan radiasi dari gadget, Anda dapat menggunakan kacamata dengan fitur bluechromic, yang dapat menghalau dampak buruk sinar biru pada mata Anda.4. Memeriksa Kesehatan Mata Tips untuk merawat kesehatan mata selanjutnya adalah dengan rutin memeriksakannya ke dokter. Pemeriksaan akan membantu Anda mengenali dan memahami kesehatan mata Anda dengan lebih baik, mencegah adanya masalah yang serius dengan deteksi dini, serta memberikan perawatan sedini mungkin saat adanya masalah.Bagi warga Surabaya dan sekitarnya, Anda dapat melakukan pemeriksaan kesehatan mata secara rutin bersama Granostic Medical Center, loh.Bersama dengan dokter dan tenaga kesehatan ahli kami, Anda dapat mengakses layanan pemeriksaan kesehatan mata secara lengkap serta memeroleh diagnosa yang akurat. Layanan ini juga dapat diakses oleh siapa saja, mulai dari anak-anak, dewasa, hingga lansia. Berikut penjelasan lengkapnya!Anak-anakAnak-anak sangat rentan mengalami masalah kesehatan mata. Apalagi bagi mereka yang suka bermain game digital, melihat video-video di Internet, nonton TV, hingga belajar terlalu keras.Melansir dari Medical Optometry America, anak-anak yang dianggap tidak berisiko tinggi terhadap kondisi atau penyakit mata tertentu, bisa melakukan pemeriksaan ke dokter berdasarkan panduan berikut:Bayi berusia 0 hingga 6 bulan: diharuskan untuk menjalani pemeriksaan mata komprehensif pertama.Balita berusia 3 tahun: yang harus menjalani pemeriksaan mata kedua, kecuali dokter anak Anda merekomendasikan hal lain.Anak-anak berusia 5 hingga 6 tahun: perlu menjalani pemeriksaan mata ketiga, sebelum mereka masuk kelas satu.Anak-anak usia 6 hingga 18 tahun (usia sekolah): pada usia ini, anak-anak perlu menjalani pemeriksaan rutin, paling tidak setiap dua tahun sekali.Jika anak Anda memerlukan koreksi penglihatan lewat kacamata atau lensa kontak, dokter mungkin merekomendasikan kunjungan yang lebih sering.DewasaMelansir dari VeryWellHealth.com, seseorang yang masuk dalam golongan usia dewasa, dari usia 18 hingga 60 tahun dianjurkan untuk melakukan cek kesehatan secara rutin tiap dua atau satu tahun sekali.Lansia (di atas 60 tahun)Melansir dari American Optometric Association (AOA), merekomendasikan orang-orang berusia lebih dari 60 tahun untuk melakukan pemeriksaan mata secara teratur setiap tahun. Hal ini dilakukan untuk mendeteksi dini adanya masalah kesehatan mata, sehingga dapat mencegahnya memburuk.5. Jangan Mengabaikan Gejala MataTips selanjutnya adalah untuk tidak mengabaikan gejala masalah kesehatan mata, yang mungkin terkesan sepele. Nah, berikut ini beberapa gejala kondisi mata yang perlu Anda perhatikan:Mata merah atau gatal berkepanjangan.Mata merah dapat terjadi ketika mata mengalami iritasi atau cedera. Kondisi ini bisa diatasi di rumah, namun beberapa lainnya memerlukan pertolongan medis segera.Melansir dari Cleveland Clinic, jika Anda mengalami gejala nyeri, demam, hingga pandangan yang kabur saat mata tampak merah, Anda perlu menghubungi dokter segera.Penglihatan kabur atau sulit fokus.Saat mata jadi kabur atau sulit fokus, Anda juga perlu segera memeriksakan diri ke dokter. Kondisi ini dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti masalah pada retina. refractive error, masalah pada kornea, mata kering, glaucoma, katarak, dan banyak lainnya.Adanya bintik-bintik atau kilatan cahaya.Dikenal juga dengan istilah kilatan mata (fotopsia), pada kondisi ini Anda dapat seolah melihat percikan atau kilatan cahaya, meskipun pada kenyataannya Anda sedang tidak melihat cahaya.Kemudian bintik-bintik putih yang ada di mata Anda dikenal dengan miodesopia. Anda dapat mengalami kilatan cahaya dan bintik-bintik ini secara bersamaan atau sendiri-sendiri. Kedua kondisi ini terjadi ketika humor vitreous menarik retina, sehingga terjadi ketegangan. Kilatan cahaya juga bisa menjadi gejala adanya gangguan penglihatan, yang dipicu oleh suatu kondisi pada mata atau otak Anda.Rasa nyeri di sekitar mata.Selanjutnya, jika Anda merasakan nyeri di area sekitar mata, maka sangat penting juga untuk memeriksakan kondisi ini ke dokter. Rasa nyeri ini bisa disebabkan oleh berbagai hal, termasuk peradangan, infeksi, kelelahan, sinusitis, dan banyak lainnya.Untuk dapat mengidentifikasi kondisi penyebabnya, Anda perlu memeriksakan kesehatan mata ke dokter dan melakukan perawatan medis yang tepat.6. Berhenti MerokokSobat Granostic, tahukah Anda bahwa tembakau dapat meningkatkan risiko timbulnya berbagai masalah dan kondisi mata? Ya, kebiasaan buruk ini banyak dikaitkan dengan masalah katarak, kerusakan saraf optic, degenerasi macula, dan banyak lainnya.Karena itu, jika Anda ingin merawat kesehatan mata, maka cobalah untuk mengurangi dan menghilangkan kebiasaan merokok Anda.7. Pastikan Pencahayaan yang Baik Saat MembacaTak hanya bermain gadget, belajar dan membaca buku juga bisa menyebabkan ketegangan mata atau kelelahan otot-otot mata. Karena itu, cobalah untuk membuat pencahayaan ruangan menjadi nyaman dan baik saat Anda membaca buku.8. Istirahatkan Mata Secara BerkalaSaat sedang fokus terhadap suatu hal, baik belajar, membaca buku yang asik, hingga menonton TV atau bermain gadget, kita lupa untuk mengistirahatkan mata.Nah, untuk mencegah berbagai masalah kesehatan mata, pastikan untuk mengistirahatkan mata Anda secara berkala, khususnya dengan melakukan tips berikut:Kedip lebih sering untuk menjaga kelembaban mata.Tahukah Anda, saat kita sedang fokus membaca, bermain gadget, atau mungkin menonton film, kita jadi berkedip lebih sedikit? Ya, hal inilah yang kemudian membuat mata tidak mendapatkan cukup air mata dan membuatnya terasa kering. Karena berkedip dapat memproduksi air mata, yang dapat melembabkan dan menyegarkan mata Anda. Jadi, cobalah untuk membiasakan berkedip lebih banyak saat Anda sedang menonton layar digital atau membaca buku.Peregangan mata dengan menggerakkan pandangan ke berbagai arah.Langkah selanjutnya untuk mengistirahatkan mata Anda adalah dengan melakukan peregangan mata. Melansir dari WebMD.com, latihan peregangan otot mata dirancang untuk memperkuat otot mata, membantu focus, dan memperlancar gerakan mata, serta merangsang pusat penglihatan otak.Ada banyak jenis latihan peregangan otot mata yang bisa Anda coba di rumah, termasuk menggerakkan pandangan Anda ke berbagai arah.9. Hindari Mengucek MataLangkah selanjutnya untuk menjaga Kesehatan mata adalah dengan menghindari untuk menguceknya. Sebab, seiring dengan berjalannya Waktu, mengucek mata dapat merusak dan memperburuk kondisi kornea. Selain itu, menggosok mata juga dapat membuat kornea menjadi lebih tipis.Selain itu, melansir dari University of Utah, mengucek mata juga bisa menularkan infeksi. Ini karena mengucek dapat membuat partikel kecil dari tangan masuk ke mata, yang dapat memperparah iritasi maupun menyebabkan infeksi.10. Jaga Kebersihan Lensa KontakMenggunakan lensa kontak memang terlihat begitu praktis, namun Anda juga memerlukan perawatan ekstra untuk memastikan Kesehatan mata terjaga. Misalnya, pastikan untuk selalu menjaga kebersihan lensa kontak dan mencuci tangan sebelum memasang atau melepasnya.Menjaga kebersihan lensa kontak ini bisa dengan menggunakan cairan pembersih setiap hari, serta mengganti wadah penyimpanannya tiap bulan. Pastikan untuk mencatat tanggal kedaluwarsa, sehingga Anda tahu kapan harus menggantinya.Nah, Sobat Granostic, itu adalah 10 tips merawat kesehatan mata agar selalu sehat. Mudah, bukan? Kesepuluh langkah tersebut akan memberikan hasil yang optimal jika Anda melakukannya dengan rutin dan berkomitmen.Khusus untuk melakukan pemeriksaan kesehatan mata secara rutin, Anda dapat memercayakannya di Granostic Medical Center, loh!Bersama dengan dokter berpengalaman dan tenaga medis ahli kami, Anda dapat memperoleh layanan pemeriksaan kesehatan mata terlengkap dan terpercaya.Tidak hanya untuk orang dewasa, layanan pemeriksaan kesehatan mata di Granostic juga cocok untuk lansia dan anak-anak, loh!Tunggu apa lagi? Yuk, lindungi kesehatan mata Anda dan keluarga dengan periksa rutin di Granostic Medical Center!Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:How to Keep Your Eyes Healthy. WebMD. Medically Reviewed by Jabeen Begum, MD. Diakses 2025Taking Care of Your Eyes. The Vision Health Initiative. Diakses 202510 eye care tips. Clínic Barcelona. Diakses 2025How Often Do Kids Need Eye Exams?. Medical Optometry America. Diakses 2025How often should you get your eyes checked?. AAV Media, LLC. reviewed by Sonia Kelley, OD, MS. Diakses 2025Eye Exams Are Now Recommended Every Year—But Do You Really Need One?. Verywell Health's. Diakses 2025Red Eye. Cleveland Clinic. Diakses 2025Eyestrain. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Diakses 2025Why You Should Stop Rubbing Your Eyes. University of Utah Health. Diakses 2025
Periksa Kesehatan Mata Terdekat di Surabaya
Sobat Granostic, menjaga kesehatan mata sangatlah penting untuk memastikan indera penglihatan berfungsi secara maksimal. Salah satu langkah untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin bersama dokter. Lantas, dimana sih tempat periksa kesehatan mata terdekat di Surabaya?Banyak orang yang mengira penglihatan mereka baik-baik saja, tanpa menyadari bahwa mereka mungkin saja memerlukan kacamata atau lensa kontak. Di Indonesia sendiri, pengguna kacamata koreksi sangatlah tinggi bahkan pada anak-anak Sekolah Dasar (SD).Hal inilah yang kemudian membuat pemeriksaan kesehatan mata secara rutin sangat penting dilakukan. Selain memastikan fungsi penglihatan normal, pemeriksaan juga akan membantu mendeteksi dini berbagai masalah kesehatan mata.Nah, kabar baiknya, Anda dapat periksa kesehatan mata ini di klinik Granostic, loh! Penasaran bagaimana prosedur, alat, dan biaya pemeriksaannya? Langsung simak ulasannya di bawah ini, yuk!Mengapa Penting Memeriksa Kesehatan Mata?Ada banyak dari kita yang merasa enggan dan malas untuk memeriksakan kesehatan mata, sebelum benar-benar merasakan gejala-gejala gangguan penglihatan tertentu. Padahal, ada banyak manfaat penting dari melakukan pemeriksaan kesehatan mata secara rutin, loh. Berikut penjelasannya!Deteksi Dini Penyakit MataSalah satu manfaat utama dari periksa kesehatan mata secara rutin adalah dapat mendeteksi dini adanya penyakit mata. Apalagi banyak masalah kesehatan mata yang tidak menimbulkan gejala yang signifikan, terutama pada tahap-tahap awalnya. Ketika Anda melakukan pemeriksaan langsung Bersama dengan dokter dan tenaga medis ahli, Anda dapat memperoleh diagnosis yang akurat sejak dini. Sehingga Anda juga akan mendapatkan arahan perawatan dan pengobatan yang sesuai dengan kondisi kesehatan mata Anda.Meskipun kebanyakan orang umumnya mengalami masalah kesehatan mata seiring dengan pertambahan usia, anak-juga perlu mendapatkannya, loh. Sayangnya, menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC), hanya kurang setengah dari jumlah anak-anak pra-sekolah yang telah menjalani pemeriksaan penglihatan untuk memeriksa penyakit mata yang umum.Koreksi PenglihatanManfaat lain dari memeriksakan kesehatan mata secara rutin adalah untuk melakukan koreksi penglihatan. Sebab, dalam prosedur pemeriksaan kesehatan mata, fokus penglihatan juga akan dites. Berdasarkan hasil pemeriksaan ini nantinya, dokter akan menentukan apakah Anda mengidap kelainan mata atau tidak.Kelainan yang dimaksud tersebut meliputi Rabun jauh, Rabun dekat, dan mata silinder, yang membutuhkan alat bantu korektif seperti kacamata atau kontak lensa yang sesuai.Pencegahan KomplikasiSelain memeriksa penglihatan Anda, saat melakukan cek mata rutin, dokter juga akan menyimak kesehatan mata secara keseluruhan. Termasuk memeriksa pembuluh darah di mata, saraf optic, dan tanda-tanda glukoma.Saat memeriksa mata Anda, dokter pun dapat mengidentifikasi berbagai masalah yang berkaitan dengan bagian tubuh lain, yang belum teridentifikasi. Masalah-masalah Kesehatan ini bisa saja menimbulkan komplikasi dan jadi penyebab utama masalah penglihatan yang Anda alami. Melansir dari Cleveland Clinic, ada beberapa masalah yang sering kali diperhatikan selama pemeriksaan mata, meliputi diabetes, hipertensi, hingga peradangan di area mata.Prosedur Pemeriksaan Mata di Granostic SurabayaSetelah menyimak bagaimana pentingnya melakukan cek kesehatan mata secara rutin, Anda pasti tidak sabar untuk melakukannya.Pastikan untuk melakukan pemeriksaan mata di fasilitas kesehatan terpercaya, seperti klinik Granostic Surabaya. Bersama dengan dokter dan tenaga medis ahli kami, prosedur pemeriksaan mata akan dilakukan secara efisien dan menghasilkan diagnosa yang akurat.Berikut ini beberapa alur prosedur pemeriksaan mata di klinik Granostic Surabaya:1. PendaftaranLangkah pertama yang harus Anda lakukan adalah melakukan pendaftaran dan menjadwalkan konsultasi bersama dokter kami. Pendaftaran pemeriksaan kesehatan mata di Granostic juga sangat mudah, yang dapat dilakukan secara offline maupun online.Pendaftaran secara online dapat Anda lakukan di situs resmi Granostic (granostic.com), dengan klik tombol Registrasi Online dan mengikuti alur pendaftarannya yang mudah.Namun, jika Anda ingin melakukan pendaftaran secara offline, Anda dapat langsung mengunjungi klinik Granostic di Jalan Dharmahusada No.146, Mojo, Kec. Gubeng, Kota Surabaya.Anda hanya perlu membawa data diri dan mendaftar langsung di resepsionis kami. Layanan administrasi di klinik Granostic berjalan sangat efisien dan cepat.2. Konsultasi AwalSetelah melakukan pendaftaran, Anda dapat melakukan kunjungan sesuai dengan jadwal konsultasi yang Anda atur. Dalam proseur konsultasi awal, dokter akan menanyakan mengenai riwayat kesehatan Anda, gaya hidup, maupun riwayat kesehatan keluarga.3. Pemeriksaan Fisik MataSelanjutnya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik mata untuk menyimak tanda-tanda vital. Prosedur pemeriksaan ini meliputi pemeriksaan bagian dalam kelopak mata, kornea sklera, lensa mata, pupil, iris, hingga cairan dalam bola mata.4. Tes RefraksiSetelah pemeriksaan fisik, dokter akan melakukan tes refraksi. Ini merupakan tes subjektif untuk mengukur Rabun jauh, Rabun dekat, dan astigmatisme (ketidakteraturan pada kelengkungan kornea yang dapat menyebabkan penglihatan kabur), serta presbiopia.Dokter juga akan menempatkan phoropter, sebuah instrumen yang memiliki banyak lensa berbeda yang mewakili berbagai tingkat koreksi penglihatan, di depan wajah Anda.Kemudian dokter akan meminta Anda melihat gambar, simbol, atau huruf untuk menentukan mana yang lebih jelas. Prosedur ini akan diulang menggunakan lensa dan kombinasi lensa yang berbeda, sehingga dokter dapat menentukan lensa mana yang paling cocok untuk mengoreksi penglihatan Anda.Hasil tes refraksi ini utamanya digunakan untuk mengembangkan resep kacamata dan/atau lensa kontak akhir Anda.5. Pengukuran Tekanan IntraokularSelanjutnya adalah pemeriksaan tekanan intraokular, yang dapat mengindikasikan risiko berkembangnya glaucoma. Untuk menjalankan prosedur pemeriksaan ini, dokter akan meneteskan anestesi ke setiap mata.Kemudian dokter akan menggunakan tonometer untuk menyentuh kornea mata dengan lembut. Tonometer ini dapat menentukan tekanan intraokular, lewat mengukur resistensi kornea Anda terhadap lekukan.6. Pemeriksaan Mata Bagian BelakangSelanjutnya adalah pemeriksaan mata bagian belakang, yang juga sering disebut sebagai funduskopi atau oftalmoskopi. Prosedur ini melengkapi pemeriksaan mata bagian belakang secara komprehensif.Dimulai dengan pelebaran pupil, dokter akan meneteskan obat yang akan menyebabkan pupil membesar. Sehingga dokter dapat memeriksa struktur bagian dalam mata dengan teliti, termasuk retina, vitreous, saraf optic, pembuluh darah (koroid), dan makula.Pemeriksaan mata bagian belakang merupakan bagian yang sangat penting dalam cek kesehatan mata, karena ada banyak penyakit mata yang dapat dideteksi lewat prosedur pemeriksaan ini. Alat yang Digunakan di Granostic SurabayaSetiap prosedur pemeriksaan kesehatan mata dilakukan dengan sangat cermat dan teliti. Juga hanya dilaksanakan oleh dokter dan didampingi oleh staf medis yang terlatih di bidangnya.Selain itu, untuk memberikan hasil yang akurat dan aman bagi pasien, Granostic juga menggunakan alat-alat pemeriksaan modern, seperti:Snellen ChartSalah satu jenis peralatan yang digunakan dalam pemeriksaan mata adalah snellen chart. Alat ini digunakan untuk mengukur ketajaman penglihatan mata Anda.Snellen chart biasanya menunjukkan 11 baris huruf kapital. Baris pertama memiliki satu huruf yang sangat besar. Kemudian, setiap baris setelahnya memiliki jumlah huruf yang semakin banyak dan ukuran yang lebih kecil.Anda akan diminta untuk berdiri sejauh 10 kaki dari bagan tersebut, kemudian diminta untuk membacanya tanpa mengenakan lensa kontak ataupun kacamata. Melansir dari American Academy of Ophthalmology, standar kemampuan penglihatan yang normal dalam ukuran Snellen chart adalah 20/20 kaki atau 6/6 meter.TonometerTonometer merupakan alat yang digunakan untuk mengukur tekanan mata, yang dapat membantu mendeteksi glaukoma. Tonometer mengukur produksi humor akuos, cairan yang ditemukan dalam mata dan laju alirannya ke jaringan di sekitar kornea.Biaya Pemeriksaan Mata di Granostic SurabayaBiaya pemeriksaan mata bisa sangat bervariasi, bergantung prosedur apa saja yang akan Anda lalui. Namun secara umum, biaya layanan konsultasi dan pemeriksaan mata bisa mulai dari Rp 100 ribu hingga lebih dari Rp 2 juta.Sementara itu, untuk biaya pemeriksaan mata di Granostic sendiri bisa disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan mata Anda. Untuk informasi lebih jelasnya, Anda dapat langsung menghubungi layanan customer service kami atau klik tombol WhatsApp di bawah artikel ini, ya!Langkah Penanganan Setelah PemeriksaanSetelah prosedur pemeriksaan, dokter klinik Granostic akan memberikan beberapa langkah penanganan berikut ini:Koreksi PenglihatanSetelah diketahui bagaimana kondisi penglihatan Anda, dokter akan meresepkan kacamata atau lensa korektif sesuai dengan hasil pemeriksaan. PengobatanSelain koreksi penglihatan, dokter juga akan menganjurkan pengobatan atau perawatan yang diperlukan, sesuai dengan hasil pemeriksaan. Terapi dan Tindakan LanjutanBila terdeteksi masalah kesehatan mata yang serius, dokter pun dapat menganjurkan adanya tindakan lanjutan dan terapi.Mengapa Memilih Granostic Surabaya?Prosedur pemeriksaan mata tidak dapat dilakukan dengan sembarangan, serta memerlukan peralatan yang canggih. Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk memilih klinik atau layanan kesehatan terpercaya seperti Granostic Medical Center di Surabaya.Ada banyak alasan mengapa Granostic jadi pilihan terbaik bagi warga Surabaya dan sekitarnya, seperti:Dokter BerpengalamanKlinik Granostic memiliki staf medis ahli dan berpengalaman di bidangnya, termasuk dalam memeriksa dan menangani berbagai kondisi mata. Bersama dengan tenaga profesional ini, setiap prosedur pemeriksaan juga akan berjalan dengan efisien, aman, dan nyaman untuk pasien.Pemeriksaan yang dilakukan juga akan lebih mendetail, Anda juga bisa mendapatkan edukasi dan arahan langsung dari profesional untuk merawat kesehatan mata dengan lebih baik.Fasilitas ModernSelain staf kesehatan ahli dan berpengalaman, Granostic juga menggunakan fasilitas pemeriksaan mata yang modern dan termutakhir. Sehingga prosedur pemeriksaan bersifat komprehensif dan akurat, yang juga akan membuat perawatan dan pengobatan lebih efektif.Layanan Ramah dan ProfesionalMenyadari bahwa pemeriksaan kesehatan mata bisa cukup menimbulkan rasa khawatir bagi pasien, Granostic berkomitmen untuk memberikan layanan yang ramah dan profesional.Dengan demikian, pasien dapat merasa aman dan nyaman, baik dari proses pendaftaran, selama pemeriksaan, hingga pengobatan lanjutan. Kami yakin, dengan memberikan pelayanan yang empatik dan hangat, pasien akan lebih bersemangat dan beringan hati untuk terus melakukan pengobatan yang diperlukan.Nah, Sobat itu adalah penjelasan lengkap soal layanan tes kesehatan mata di klinik Granostic. Layanan tes kesehatan mata di Granostic juga melayani pemeriksaan mata untuk anak-anak, orang dewasa, hingga lansia.Tunggu apalagi? Yuk, jaga kesehatan mata Anda dan keluarga dengan melakukan pemeriksaan rutin di klinik Granostic!Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:The Importance of Regular Eye Check Ups. Cleveland Clinic Abu Dhabi. Diakses 2025Why Eye Exams Are Important. The Vision Health Initiative. Diakses 2025What Is an Eye Exam?. Very Well Health. Medically reviewed by Christine L. Larsen, MD. Diakses 2025All About the Eye Chart. American Academy of Ophthalmology. Diakses 2025
Apa Saja Penyakit Komplikasi Jantung? Berikut Selengkapnya
Berdasarkan laporan World Health Organization (WHO) di tahun 2019, diperkirakan 17.9 juta orang meninggal akibat penyakit jantung. Karena itulah, sangat penting bagi kita untuk mengenali lebih baik tentang penyakit jantung, termasuk berbagai komplikasinya.Pada dasarnya, penyakit jantung merupakan istilah umum yang digunakan untuk mengategorikan kondisi yang berhubungan dengan kesehatan jantung. Penyakit jantung dapat memengaruhi otot jantung, katup jantung, arteri koroner, atau irama jantung. Masing-masing komponen ini berperan sangat penting dalam Kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.Lewat pengobatan, perubahan gaya hidup, dan prosedur medis lainnya, berbagai gejala penyakit jantung dapat diatasi dan membantu memperlambat perkembangannya. Namun, jika tidak mendapatkan perawatan yang tepat, penyakit jantung berpotensi besar untuk mengalami komplikasi.Pada artikel ini, Granostic akan membahas mengenai apa saja komplikasi penyakit jantung dan penanganannya. Langsung simak, ya, Sobat!1. Gagal JantungMelansir National Health Service (NHS), gagal jantung terjadi Ketika jantung tidak mampu memompa darah secara efektif ke seluruh tubuh. Kondisi ini dapat terjadi setelah serangan jantung, jika otot jantung rusak parah. Gagal jantung biasanya terjadi di sisi kiri jantung, atau ventrikel kiri. Gejala gagal jantung meliputi sesak napas, pusing, kebingungan, penumpukan cairan dalam tubuh yang menyebabkan edema (pembengkakan).PenangananGagal jantung dapat ditangani melalui pengobatan, perubahan gaya hidup, hingga transplantasi jantung. Berikut penjelasan lebih lengkapnya:Obat-obatan seperti diuretik dan inhibitor ACE.Pengobatan gagal jantung dapat menggunakan kombinasi obat-obatan, yang disesuaikan dengan penyebab gagal jantung dan gejalanya.Beberapa obat-obatan yang dimaksud adalah diuretic dan inhibitor ACE. Diuretik merupakan jenis obat yang dapat membantu membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urin. Sementara inhibitor ACE merupakan kelompok obat yang dapat membantu mengatasi masalah gagal jantung dan kerusakan ginjal, yang diakibatkan oleh hipertensi ataupun diabetes.Perubahan gaya hidup, seperti diet rendah garam.Selain pengobatan rutin dan sesuai dengan resep dokter, seorang penderita gagal jantung juga harus memerhatikan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat. Misalnya mulai dengan makan-makanan sehat yang bergizi seimbang, mengurangi garam dan manis, serta menghindari makanan berlemak.Seorang yang menderita gagal jantung juga perlu melakukan olahraga secara rutin, berhenti merokok dan mengurangi minum alkohol, serta lebih peka terhadap kondisi tubuh dan rutin melakukan cek Kesehatan.Dalam kasus parah, transplantasi jantung mungkin diperlukan.Prosedur transplantasi ini dilakukan bila seseorang mengalami gagal jantung parah, yang membuat prosedur operasi dan obat-obatan tidak membantu sama sekali. Sehingga pasien membutuhkan donor jantung yang sehat untuk menggantikan jantung mereka2. AritmiaAritmia merupakan kondisi detak jantung yang tidak normal, misalnya berdetak terlalu cepat, terlalu lambat, ataupun tidak teratur.Melansir dari NHS, aritmia dapat berkembang setelah serangan jantung sebagai akibat dari kerusakan otot-otot jantung. Sebab, otot yang rusak dapat mengganggu sinyal listrik yang mengendalikan jantung Anda.Aritmia dapat menimbulkan gejala palpitasi jantung, nyeri dada, pusing atau pening, kelelahan, hingga sesak napas.PenangananPerawatan dan pengobatan aritmia bergantung pada gejalanya, apakah detak jantung lebih cepat atau lambat. Namun secara umum, perawatan aritmia bisa menggunakan obat-obatan, prosedur ablasi, hingga implantasi alat pacu jantung. Berikut penjelasan lengkapnya:Obat antiaritmia.Menurut Mayo Clinic, obat-obatan yang digunakan untuk mengobati aritmia jantung bergantung pada jenis irama jantung, serta kemungkinan adanya komplikasi.Misalnya, pada orang dengan takikardia akan diberikan obat untuk mengendalikan denyut dan ritme jantung. Sementara untuk orang yang mengalami fibrilasi atrium, maka akan diberikan pengencer darah untuk mencegah pembekuan.Prosedur ablasi untuk memperbaiki gangguan sinyal listrik jantung.Pengobatan aritmia juga bisa dengan prosedur ablasi, yang digunakan untuk menghancurkan jaringan abnormal yang membuat detak jantung Anda tidak berdetak sebagaimana mestinya.Implantasi alat pacu jantung pada kasus tertentu.Jika detak jantung lambat tidak memiliki penyebab yang dapat diperbaiki, maka alat pacu jantung mungkin diperlukan. Alat pacu jantung merupakan perangkat kecil yang dipasang di dada untuk membantu mengendalikan detak jantung.3. StrokeStroke juga termasuk komplikasi penyakit jantung dan sangat umum terjadi. Kondisi ini terjadi bila terdapat gumpalan darah yang bersarang di pembuluh darah otak dan menghentikan aliran darah.Stroke membutuhkan perawatan dan pengobatan segera, jika tidak maka akan ada banyak kerusakan pada sel-sel otak yang memengaruhi kemampuan bicara, ingatan, dan fungsi lainnya.PenangananAdapun prosedur penanganan stroke antara lain:Penggunaan antikoagulan untuk mencegah pembekuan darah.Antikoagulan merupakan obat yang digunakan untuk mencegah pembekuan atau penggumpalan darah. Obat ini digunakan untuk mencegah atau mengatasi penyumbatan pembuluh darah yang dapat mengancam jiwa seperti serangan jantung, stroke, fibrilasi atrium, hingga penyakit jantung bawaan.Prosedur trombolisis untuk menghancurkan gumpalan darah.Trombolisis, dikenal juga dengan terapi trombolitik, merupakan jenis pengobatan yang dilakukan untuk melarutkan gumpalan berbahaya di pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, serta mencegah kerusakan pada jaringan dan organ. Pengobatan ini umumnya digunakan untuk mengatasi stroke iskemik, yang terjadi karena penyumbatan aliran darah ke jantung dan otak karena adanya gumpalan darah.4. Penyakit Ginjal KronisSobat Granostic, tahukah Anda bahwa penyakit jantung dan ginjal kronis memiliki hubungan yang erat? Sebab, ketika jantung terganggu, organ ginjal Anda tidak akan menerima cukup oksigen dari darah untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Sebaliknya, ketika ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik, jantung harus memompa darah lebih keras untuk mengalirkan darah ke ginjal. Inilah yang kemudian memicu penyakit jantung.PenangananAdapun penanganan yang diperlukan untuk mengatasi penyakit ginjal kronis akibat penyakit jantung antara lain:Pengobatan penyakit jantung yang mendasari.Dokter akan melakukan pengobatan untuk mengatasi penyakit jantung yang mendasari penyakit ginjal kronis yang Anda alami.Terapi dialisis atau transplantasi ginjal pada kasus berat.Saat mengalami penyakit gagal ginjal berat, dokter dapat menyarankan Anda untuk melakukan prosedur dialisis atau transplantasi ginjal. Dialisis merupakan prosedur medis yang dilakukan untuk menyaring darah dan membuang limbah atau racun dari tubuh Anda. Pengobatan ini umumnya dilakukan saat pasien mengidap gagal ginjal stadium akhir.Sementara transplantasi ginjal merupakan prosedur bedah untuk mengganti ginjal yang rusak dengan ginjal yang sehat dari pendonor. 5. Edema ParuMenurut Penn Medicine, edema paru sering kali disebabkan oleh gagal jantung kongestif. Saat jantung tidak dapat memompa secara efisien, darah akan Kembali ke pembuluh darah vena yang membawa darah melalui paru-paru.Ketika tekanan dalam pembuluh darah ini kemudian meningkat, maka cairan akan terdorong ke rongga udara (alveoli) di paru-paru Anda. Cairan ini akan mengurangi pergerakan oksigen ke paru-paru, sehingga menyebabkan sesak napas.PenangananAdapun penanganan untuk edema paru yang disebabkan oleh penyakit jantung antara lain:Penggunaan diuretik untuk mengurangi cairan berlebih.Pengobatan diuretic diberikan pada pasien edema paru untuk membuang kelebihan cairan dari tubuh. Selain itu, dokter juga umumnya meresepkan obat untuk memperkuat otot jantung, mengendalikan detak jantung, serta berbagai jenis obat-obatan untuk mengurangi adanya tekanan pada jantung.Oksigen tambahan untuk membantu pernapasan.Karena dapat menimbulkan sesak napas, pasien edema paru pun akan diberikan oksigen tambahan untuk membantu pernapasan.Oksigen diberikan melalui masker wajah atau tabung plastic kecil yang dipasang di hidung. Selang pernapasan juga dapat dipasang ke tenggorokan, sehingga pasien dapat dihubungkan ke mesin pernapasan jika tidak bisa bernapas dengan baik sendiri.6. Infark Miokard BerulangInfark miokard berulang (re-MI) merupakan salah satu kejadian kardiovaskular yang paling umum terjadi setelah episode sindrom coroner akut. Menurut jurnal Kesehatan yang dirilis oleh IMR Press, re-MI didefinisikan sebagai MI yang terjadi 28 hari setelah kejadian indeks MI.PenangananPenanganan re-MI ini dilakukan dengan beberapa prosedur berikut:Mengikuti terapi medis secara ketat.Penanganan re-MI melibatkan serangkaian terapi obat yang perlu dilakukan dengan rutin dan jadwal yang ketat. Melansir dari America Family Physician, perawatan yang konsisten dengan pedoman yang ditetapkan, bisa memberikan dampak pada penurunan angka kematian selama perawatan MI di rumah sakit maupun enam bulan setelah dipulangkan.Mengadopsi gaya hidup sehat, seperti berhenti merokok dan berolahraga.Selain itu, pasien juga perlu mengubah gaya hidupnya untuk jadi lebih sehat. Misalnya dengan memperhatikan pola makan dan menu yang dikonsumsi, berhenti merokok dan mengurangi minuman beralkohol, serta lebih rajin untuk berolahraga.7. AneurismaAneurisma merupakan tonjolan pada dinding arteri, yang terbentuk saat ada area yang lemah pada dinding arteri Anda. Jika tidak diobati dengan tepat, aneurisma dapat pecah dan menyebabkan pendarahan internal.Aneurisma umumnya tidak sakit, Anda mungkin tidak tahu jika memilikinya kecuali benjolan tersebut pecah. Dan jika hal itu terjadi, maka dapat berakibat fatal.PenangananAdapun penanganan dari aneurisma meliputi beberapa prosedur berikut:Pemantauan rutin dengan imaging.Jika dokter menemukan bahwa Anda memiliki aneurisma yang belum pecah, maka mereka akan memantau kondisi Anda dengan saksama. Tujuan pengobatan yang dilakukan pun untuk mencegah aneurisma pecah.Prosedur operasi untuk memperbaiki pembuluh darah yang melemah.Aneurisma yang masih berukuran kecil umumnya bisa diatasi dengan obat-obatan. Namun, saat sudah berukuran besar dan berisiko pecah, dokter dapat menyarankan pembedahan.Salah satu prosedur pembedahan yang dimaksud adalah perbaikan aneurisma endovascular (EVAR). Prosedur ini dilakukan untuk memperkuat atau memperbaiki arteri yang melemah.8. Cardiogenic ShockCardiogenic syok mirip dengan gagal jantung, namun lebih serius. Kondisi ini terjadi ketika otot jantung rusak parah, sehingga tidak dapat lagi memompa cukup darah untuk mempertahankan berbagai fungsi tubuh.PenangananBeberapa prosedur penanganan cardiogenic syok antara lain:Pemberian obat inotropik untuk meningkatkan fungsi jantung.Dokter dapat memberikan obat inotropic atau vasopressor, yang dapat membantu menekan (menyempitkan) pembuluh darah, sehingga dapat meningkatkan tekanan darah dan memperbaiki sirkulasi darah.Penggunaan perangkat mekanis seperti pompa jantung.Selain itu, dokter dapat menggunakan perangkat mekanis seperti pompa jantung, untuk membantu detak jantung lebih teratur. 9. Penyakit Katup JantungKomplikasi jantung lainnya adalah penyakit katup jantung, yang terjadi akibat salah satu ataupun beberapa katup jantung tidak berfungsi dengan baik.Terdapat empat katup jantung, yang menjaga darah mengalir melalui jantung ke arah yang benar. Terkadang katup tidak terbuka atau tertutup sepenuhnya. Hal ini dapat mengubah bagaimana cara darah mengalir melalui jantung ke seluruh tubuh Anda. Ada beberapa jenis penyakit katup jantung, seperti stenosis, regurgitasi, prolaps, dan atresia.PenangananPerawatan penyakit katup jantung tergantung pada gejala, tingkat keparahan penyakit, serta apakah kondisi katup jantung bertambah buruk. Namun, secara umum berikut ini adalah beberapa prosedur penanganan penyakit katup jantung:Prosedur perbaikan atau penggantian katup jantung.Saat seseorang menderita penyakit katup jantung, dokter dapat menyarankan tindakan operasi untuk memperbaiki dan menyelamatkan katup jantung pasien. Melansir dari Mayo Clinic, selama prosedur katup jantung berlangsung, dokter bedah dapat melakukan:Menambal lubang pada katup.Memisahkan penutup katup yang telah terhubung.Memperbaiki struktur katup dengan mengganti tali yang sobek atau putus, yang menopangnya.Membuang jaringan katup yang berlebih, sehingga katup dapat menutup dengan rapat.Mengurangi ukuran luar katup, sehingga penutup dapat saling bersentuhan dengan lebih baik.Obat-obatan untuk mengurangi gejala dan risiko komplikasi.Selain tindakan pembedahan, dokter juga dapat meresepkan obat-obatan untuk mengurangi gejala dan meminimalisir risiko komplikasi pada penyakit katup jantung.10. Hipertensi PulmonalSelanjutnya, hipertensi pulmonal yang merupakan jenis tekanan darah tinggi dan berpengaruh pada arteri di paru-paru serta sisi kanan jantung. Kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah di paru-paru menyempit, tersumbat, atau hancur. Kerusakan tersebut kemudian memperlambat aliran darah melalui paru-paru, tekanan darah di arteri paru-paru pun meningkat. Jantung juga harus bekerja lebih keras untuk memompa darah melalui paru-paru. Upaya ekstra inilah yang kemudian menyebabkan otot jantung menjadi lemah dan gagal berfungsi.PenangananPengobatan diberikan untuk mengatasi gejala hipertensi pulmonal, memperpanjang usia hidup, dan mencegah penyakit menjadi lebih buruk. Beberapa pengobatan yang dimaksud dilakukan lewat prosedur berikut:Obat vasodilator untuk mengurangi tekanan darah di arteri paru-paru.Pengobatan yang diberikan untuk mengatasi gejala hipertensi pulmonal biasanya berupa obat-obatan vasodilator, yang dapat mengurangi tekanan darah di arteri paru-paru.Dalam beberapa kasus, transplantasi paru mungkin diperlukan.Sementara itu, dalam kasus yang parah dan pengobatan tidak memberikan efek yang signifikan, dokter dapat menyarankan pasien untuk melakukan transplantasi paru. Prosedur transplantasi ini juga diperlukan untuk pasien lebih muda. Baca Juga: Kenali Penyumbatan Pembuluh Darah (Atherosclerosis)Mengapa Penting Melakukan Pemeriksaan Jantung?Setelah menyimak penjelasan mengenai berbagai komplikasi penyakit jantung di atas, Sobat Granostic tentu menyadari betapa pentingnya melakukan pemeriksaan jantung secara rutin.Tak hanya untuk orang-orang yang telah memiliki riwayat jantung, pemeriksaan rutin ini juga sangat penting untuk kita mengetahui bagaimana kondisi jantung dan mendeteksi dini adanya masalah kesehatan tertentu.Tes jantung secara rutin juga sangat penting jika Anda memiliki beberapa faktor risiko berikut ini:Memiliki Riwayat tekanan darah tinggiMemiliki kolesterol darah yang tidak sehat.Mengidap diabetesObesitasMemiliki kebiasaan dan pola makan yang burukPerokok berat.Minum-minum alkoholFaktor keturunan atau genetikPemeriksaan Jantung di Granostic SurabayaMemeriksakan kesehatan jantung secara rutin termasuk dalam langkah pencegahan dini berbagai penyakit jantung yang membahayakan nyawa. Kabar baiknya, Anda dapat melakukan pemeriksaan jantung di Granostic Surabaya, loh.Bersama dengan dokter spesialis dan tenaga medis ahli kami, Anda dapat mengakses layanan pemeriksaan kesehatan jantung terlengkap dan menggunakan teknologi termutakhir.Anda pun dapat berkonsultasi langsung dengan dokter untuk mendapatkan arahan perawatan dan pengobatan yang tepat, sehingga Anda dapat merawat kesehatan jantung dengan lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup.Langkah Mencegah Komplikasi JantungUntuk merawat kesehatan jantung dan mencegah terjadinya komplikasi, Anda dapat menyimak beberapa langkah sederhana berikut ini:Mengonsumsi makanan sehat rendah lemak dan kolesterol.Menjaga kesehatan jantung dapat kita mulai dari mengatur pola makan teratur dan mengonsumsi diet yang sehat, khususnya beralih ke menu rendah lemak dan kolesterol.Berolahraga secara teratur.Berolahraga secara teratur juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara umum, serta membuat kerja jantung jadi lebih efisien dan optimal. Dengan olahraga, Anda juga melatih otot jantung lebih kuat dan meningkatkan kapasitas paru-paru Anda.Mengelola stres dengan baik.Stres juga dapat menjadi penyebab masalah kesehatan, termasuk memicu berbagai gejala penyakit jantung. Karena itu, sangat penting bagi Anda untuk dapat mengelola stres dengan baik.Cara mengelola stres pun ada banyak, Anda bisa mencoba melakukan hobi baru yang menyenangkan, berolahraga secara rutin, melakukan meditasi dan yoga, dan banyak lainnya.Menghindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.Seperti yang telah kita singgung sebelumnya, bahwa kebiasaan hidup yang buruk juga bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Karena itu, mulailah untuk menerapkan gaya hidup yang sehat, seperti menghindari rokok dan kurangi konsumsi alkohol.Nah, Sobat Granostic itu adalah penjelasan lengkap mengenai apa saja komplikasi penyakit jantung dan cara penanganannya. Bila Anda merasa adanya gejala-gejala tak biasa di dada, atau ingin melakukan cek kesehatan jantung secara berkala, klinik Granostic bisa jadi partner terbaik untuk Anda.Anda dapat langsung daftar dan menjadwalkan konsultasi bersama dengan dokter spesialis kami dengan klik Registrasi Online. Lalu, Anda bisa langsung datang ke klinik kami sesuai dengan jadwal yang telah Anda tentukan sebelumnya.Mudah, bukan? Yuk, jaga kesehatan jantung Anda dan keluarga dengan rutin periksa di Granostic Medical Center Surabaya!Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:Complications of Heart Disease. Healthline. Medically reviewed by Daniel Jennings, PA-C. Diakses 2025Heart Disease. Cleveland Clinic. Diakses 2025Complications-Heart attack. NHS. Diakses 2025What Problems Can Heart Failure Cause?. WebMD. Medically Reviewed by James Beckerman, MD, FACC. Diakses 2025Cardiovascular diseases (CVDs). WHO. Diakses 2025Heart arrhythmia. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Diakses 2025Pulmonary Edema. The Trustees of the University of Pennsylvania. Diakses 2025
Kenali Penyumbatan Pembuluh Darah (Atherosclerosis)
Penyumbatan pembuluh darah, atau aterosklerosis, kerap menyebabkan berbagai gejala yang menyakitkan dan bahkan dapat mengancam jiwa. Namun tahukah Anda, apa sih penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis) ini?Aterosklerosis merupakan penumpukan plak secara bertahap di dinding arteri, atau pembuluh darah yang membawa darah kaya oksigen ke organ dan jaringan di seluruh tubuh.Plak (ateroma) merupakan zat lengket yang terbuat dari lemak, kolesterol, kalsium, dan zat-zat lainnya. Saat plak terbentuk, dinding arteri Anda akan menebal dan mengeras."Pengerasan arteri" ini biasanya terjadi tanpa adanya gejala apapun di awal. Anda bisa saja tidak menyadarinya dalam waktu yang lama.Nah, agar Sobat dapat mengantisipasi aterosklerosis sejak dini, Anda perlu menyimak beberapa ciri-ciri dan gejalanya berikut ini:Ciri-Ciri dan Gejala AtherosclerosisSeperti yang telah dijelaskan sebelumnya, dalam tahap awal aterosklerosis biasanya tidak menimbulkan gejala. Namun, saat arteri menyempit atau tersumbat hingga tidak dapat mengalirkan darah dengan cukup, Anda dapat mengalami beberapa gejala berikut:1. Nyeri Dada (Angina)Aterosklerosis dapat menyebabkan rasa nyeri atau tekanan di dada, kondisi ini disebut juga dengan angina. Gejala ini terjadi karena adanya penyempitan atau penyumbatan pada arteri jantung karena plak, sehingga pasokan oksigen ke otot jantung tidaklah cukup.2. Sesak NapasSelain nyeri dada, aterosklerosis juga dapat menyebabkan sesak napas saat Anda melakukan aktivitas yang ringan, atau kerap disebut sebagai dyspnea. Ini karena terjadi penumpukan plak, yang menyumbat dan menghambat aliran darah tinggi oksigen ke seluruh tubuh.3. Nyeri pada Kaki atau LenganGejala aterosklerosis juga dapat Anda rasakan pada tangan dan kaki. Anda dapat merasakan nyeri saat kaki berjalan, yang disebut dengan klaudikasio. Gejala ini kerap menjadi tanda penyakit arteri perifer.Selain itu, Anda juga bisa mengalami tekanan darah rendah di bagian lengan atau kaki yang terkena aterosklerosis.4. KelelahanGejala ini timbul karena jantung tidak menerima darah beroksigen yang cukup, sehingga dapat membuat Anda merasa kelelahan bahkan saat hanya melakukan aktivitas yang ringan.5. Stroke atau Serangan JantungSaat gumpalan darah benar-benar menyumbat aliran darah, gumpalan ini dapat pecah. Jika hal tersebut terjadi, maka dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Aterosklerosis dapat menyebabkan dua jenis stroke iskemik, yakni stroke aterotrombotik dan stroke embolik. Stroke aterotrombotik terjadi karena adanya pembekuan darah pada plak aterosklerotik dalam pembuluh darah di leher atau otak. Sementara stroke embolik terjadi ketika gumpalan darah atau partikel lain terlepas dari tempat pecahnya, kemudian tersangkut di arteri yang menuju atau di dalam otak Anda.Penyebab AtherosclerosisAterosklerosis merupakan penyakit yang muncul perlahan dan memburuk seiring berjalannya Waktu. Penyakit ini dapat terjadi sejak masa kanak-anak, atau saat Anda dewasa.Penyebabnya pun sangat beragam, melansir dari Cleveland Clinic, berikut ini beberapa faktor yang diyakini para ahli sebagai penyebab aterosklerosis:1. Kolesterol TinggiSalah satu penyebab utama penumpukan plak di arteri adalah tingginya kolesterol dalam darah. Kolesterol pada dasarnya merupakan lemak yang dapat ditemukan dalam darah tiap orang.Namun, kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat yang tinggi, dapat merusak arteri yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh Anda. Sementara kerusakan arteri ini dimulai, LDL terus melakukan penetrasi dan menumpuk pada dinding arteri. Singkatnya, penumpukan ini dapat menyebabkan terbentuknya plak-plak atau aterosklerosis.2. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)Melansir dari National Institute of Health (NIH), tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi salah satu faktor risiko terkuat seseorang mengalami aterosklerosis.Nah, Sobat, sebenarnya telah banyak penelitian yang menyatakan kaitan antara tekanan darah dan aterosklerosis. Karena tekanan darah tinggi dapat merusak dinding arteri, sehingga dapat membuat lebih banyak kolesterol jahat dan sel darah putih masuk ke dalam lapisan arteri.3. Kebiasaan MerokokTak hanya buruk untuk pernapasan, merokok juga menjadi penyebab yang sangat umum dari aterosklerosis. Kebiasaan buruk ini dapat memicu aterosklerosis dalam berbagai cara, seperti membuat darah menjadi lebih kental, meningkatkan kolesterol, meningkatkan inflamasi, hingga kerusakan pada jantung dan pembuluh darah.4. DiabetesDiabetes juga dapat memicu aterosklerosis, karena pada perkembangannya kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi perubahan metabolisme lipid.Melansir dari NIH, kadar glukosa yang meningkat, dyslipidemia, dan perubahan metabolic lainnya yang menyertai perkembangan diabetes sangat berkaitan erat dengan perkembangan aterosklerosis.5. Gaya Hidup Tidak SehatSelain kondisi medis tertentu, aterosklerosis pun dapat muncul karena gaya hidup yang tidak sehat. Seperti memiliki pola makan yang buruk dan kerap memakan menu berminyak, tinggi garam, dan berbagai bahan pangan yang meningkatkan kadar LDL.Merokok, mabuk-mabukan, hingga kebiasaan hidup yang tidak aktif juga dapat meningkatkan risiko seseorang terkena aterosklerosis, Sobat.Cara Mengatasi AtherosclerosisAda beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi aterosklerosis, mulai dari perubahan gaya hidup hingga melakukan pengobatan atau prosedur medis. Berikut ini penjelasan lengkapnya!1. Perubahan Gaya HidupPada beberapa orang, perubahan gaya hidup dapat menjadi perawatan yang paling dibutuhkan untuk mengatasi aterosklerosis. Nah, perubahan gaya hidup yang dimaksud meliputi:Diet SehatMenjaga tubuh agar tetap sehat selalu dimulai dari diet sehat, termasuk untuk mengatasi dan mencegah aterosklerosis bertambah buruk. Anda dapat mengurangi makan-makanan tinggi lemak dan garam, meminimalisir mengonsumsi manis-manis, serta makanan yang dapat memperburuk kondisi aterosklerosis Anda.Sebaliknya, beralihlah pada makanan dengan nutrisi dan gizi seimbang, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, juga ikan atau sumber protein tanpa lemak lainnya.Olahraga TeraturKurangnya olahraga juga bisa menjadi penyebab penumpukan plak lemak pada dinding arteri. Karena itu, Anda bisa membiasakan diri untuk berolahraga secara teratur, paling tidak selama 15 hingga 30 menit setiap harinya.Berhenti MerokokSeperti yang telah dijelaskan sebelumnya, merokok dapat meningkatkan faktor risiko aterosklerosis. Karena itu, untuk mengatasi dan mencegahnya jadi lebih parah, Anda perlu berhenti merokok.Tak hanya untuk mengatasi aterosklerosis, berhenti merokok juga dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup Anda, loh.2. PengobatanAda banyak jenis obat-obatan yang dapat memperlambat efek aterosklerosis. Menurut Mayo Clinic, beberapa obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengatasi aterosklerosis meliputi:Statin dan jenis obat kolesterol: yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), mengurangi penumpukan plak, atau bahkan dapat membalikkan penumpukan timbunan lemak di arteri.Aspirin: dapat membantu mengencerkan darah, namun untuk menggunakannya Anda perlu mendapatkan resep dan arahan dari dokter secara langsung.Obat tekanan darah: yang dapat membantu menurunkan tekanan darah untuk mencegah dan mengobati komplikasi yang terkait dengan aterosklerosis.3. Prosedur MedisSelain dengan obat-obatan, dokter juga dapat menyarankan Anda untuk melakukan prosedur medis sebagai upaya mengatasi aterosklerosis. Prosedur medis yang dimaksud dapat berupa:AngioplastiDisebut juga sebagai intervensi koroner perkutan, perawatan ini dapat membantu membuka arteri yang tersumbat.Pada prosedur ini, dokter akan mengarahkan tabung tipis dan fleksibel (kateter) ke bagian dalam arteri yang menyempit. Kemudian balon kecil digelembungkan untuk memperlebar arteri yang tersumbat, serta meningkatkan aliran darah.StentStent atau ring jantung dapat dipasang di arteri untuk mencegah terjadinya penyumbatan setelah plak dibersihkan. Umumnya, stent dipasang setelah prosedur angioplasty untuk mengeluarkan plak dari arteri.Bypass JantungUntuk mengatasi aterosklerosis, dokter juga dapat melakukan tindakan bypass jantung. Tindakan ini dilakukan dengan mengambil pembuluh darah sehat dari bagian tubuh lain untuk membuat jalur baru bagi darah di jantung Anda.Tindakan medis ini umumnya hanya dilakukan pada orang yang mengalami aterosklerosis di banyak bagian arteri jantung.Baca Juga: Perbedaan Arteriosklerosis dan AterosklerosisLangkah Pencegahan AtherosclerosisKarena dapat menyebabkan dampak yang fatal bagi kesehatan Anda, sangat penting untuk mengupayakan pencegahan aterosklerosis sejak dini. Anda dapat mengikuti beberapa langkah mencegah aterosklerosis berikut ini:1. Pola Makan SeimbangLangkah pencegahan pertama adalah melakukan perubahan pada pola makan Anda, dengan memilih menu yang sehat dan bergizi seimbang. Melansir dari website Medical Center University of Rochester, pola makan yang tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda. Sehingga akan ada lebih banyak plak yang melapisi dinding arteri dan menyebabkan penyempitan.Selain itu, American Heart Association juga menyarankan agar Anda mengurangi jumlah daging, telur, susu, dan produk olahan susu lainnya dalam pola makan Anda. Juga hindari untuk memakan makanan cepat saji atau olahan, seperti frozen food.Anda dapat beralih pada menu yang lebih sehat seperti buah dan sayuran, daging dan ikan tanpa lemak, hingga biji-bijian utuh. Pilih juga sayuran tak jenuh seperti minyak kanola, daripada lemak jenuh seperti mentega.2. Olahraga RutinBersamaan dengan menerapkan pola makan yang sehat, Anda juga perlu berolahraga secara teratur. Secara khusus, olahraga aerobic dapat membantu melawan aterosklerosis dengan mengurangi jumlah lemak dalam darah, menurunkan kadar tekanan darah dan kolesterol, serta mengendalikan berat badan Anda.Anda dapat memulainya secara perlahan, dengan menambah setidaknya 2,5 jam olahraga per minggu. Misalnya Anda dapat berolahraga 30 hingga 40 menit perhari, dalam 4 hingga 5 hari dalam seminggu.3. Pantau Tekanan Darah dan KolesterolSelanjutnya, Anda juga perlu melakukan pemeriksaan Kesehatan rutin dan lakukan pengecekan terhadap tekanan darah serta kolesterol Anda.Tekanan darah tinggi dapat memperparah aterosklerosis dengan menyebabkan dinding arteri mengeras dan menebal. Bersama dokter, Anda bisa berkonsultasi mengenai Kesehatan Anda dan faktor risiko aterosklerosis secara lengkap.4. Hindari Kebiasaan BurukUntuk memastikan langkah pencegahan aterosklerosis ini maksimal, Anda perlu menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, minum-minuman keras, hingga terjaga sampai larut malam.5. Kurangi StresStres secara tidak langsung juga dapat meningkatkan risiko penumpukan plak di arteri. Bahkan stress jangka Panjang pun dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh, yang dapat memengaruhi kadar kolesterol, trigliserida, gula darah, dan tekanan darah Anda, Sobat.Anda dapat mengurangi stres dengan melakukan berbagai kegiatan yang menyenangkan dan aktif, seperti berolahraga setiap hari, berjalan-jalan dan menikmati wisata alam, dan bertemu dengan orang-orang terkasih.Pemeriksaan di Granostic SurabayaPemeriksaan kesehatan rutin menjadi salah satu kunci Anda untuk mencegah dan mengatasi aterosklerosis. Kabar baiknya, Anda dapat melakukan pemeriksaan kesehatan rutin ini di Granostic Medical Center, di Surabaya.Apa saja sih pemeriksaan di Granostic yang bisa Anda lakukan untuk mencegah aterosklerosis? Berikut daftar dan penjelasannya, Sobat!1. Tes KolesterolDi klinik Granostic Anda dapat melakukan tes darah untuk memeriksa kadar gula darah dan kolesterol dalam darah. Kadar gula darah yang tinggi dan kenaikan kolesterol dapat menjadi faktor risiko timbulnya aterosklerosis. 2. Tes Tekanan DarahSelain tes kolesterol, Anda juga dianjurkan untuk melakukan tes tekanan darah. Karena tekanan darah tinggi juga bisa menjadi salah satu penyebab dari timbulnya penyumbatan arteri akibat penumpukan plak. Klinik Granostic juga menyediakan layanan tes tekanan darah ini untuk Anda.3. Tes Fungsi JantungPemeriksaan untuk mencegah dan mengobati aterosklerosis selanjutnya adalah tes fungsi jantung. Tes ini bisa melalui berbagai prosedur termasuk elektrokardiogram, stress test, echocardiogram, USG jantung, dan banyak lainnya.Prosedur-prosedur ini penting dilakukan untuk mendeteksi gangguan jantung, serta mengukur risiko penyakit jantung. Sementara aterosklerosis sangat berkaitan erat dengan penyakit jantung koroner dan stroke.Di klinik Granostic, tiap prosedur pemeriksaan kesehatan jantung dan tubuh Anda secara keseluruhan, dilakukan oleh tenaga medis ahli serta diawasi oleh dokter spesialis. Sehingga proses pemeriksaan akan berjalan efisien, aman, dan menghasilkan diagnosa yang akurat.Bagaimana? Tertarik untuk periksa tes kesehatan jantung di klinik Granostic? Yuk, langsung daftar dengan klik Registrasi Online atau Anda bisa mendapatkan informasi lebih lanjut dengan menghubungi layanan customer care kami lewat klik tombol WhatsApp di bawah ini.Ditinjau Oleh:Dr. Aji WibowoSumber Referensi:Arteriosclerosis / atherosclerosis. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Diakses 2025Atherosclerosis. Cleveland Clinic. Diakses 2025Hypertension as a risk factor for atherosclerosis: Cardiovascular risk assessment. National Library of Medicine. Diakses 2025What You Can Do to Prevent Atherosclerosis. University of Rochester Medical Center Rochester. Diakses 2025
Home Service
Loading
Toast Message