Gejala Awal Penyakit Jantung yang Sering Diabaikan

Meski menjadi penyebab kematian tertinggi di dunia, masih banyak orang yang belum mengenali bagaimana gejala awal penyakit jantung. Bahkan, tanpa disadari, gejala awal penyakit jantung mungkin pernah kita alami namun sering diabaikan.

Penyakit jantung tidak selalu menunjukkan gejala khas seperti nyeri dada hebat atau sesak napas. Ada kalanya, tanda awalnya sangat ringan seperti cepat lelah, pembengkakan di kaki, atau gangguan tidur. Tanda-tanda ini bahkan kerap disalahartikan sebagai masalah kesehatan biasa.

Sayangnya, mengabaikan gejala ini dapat berdampak fatal. Penundaan pemeriksaan medis bukan hanya meningkatkan risiko komplikasi serius, tetapi juga dapat menurunkan keberhasilan pengobatan.

Nah, agar Anda juga tidak salah dalam mengenali kondisi ini, mari simak apa saja gejala awal penyakit jantung yang sering diabaikan berikut.

• Baca Juga: Penyakit Komplikasi Jantung

Pentingnya Deteksi Dini Penyakit Jantung

Melakukan deteksi dini adanya masalah pada kesehatan jantung bukan hanya menjadi langkah bijak, tapi juga penentu keselamatan. Banyak kasus gagal jantung atau serangan jantung dapat dicegah jika tanda-tandanya dikenali dan ditangani lebih awal. Pemeriksaan rutin seperti elektrokardiogram (EKG), tes darah kolesterol, atau echocardiography dapat membantu mengidentifikasi masalah sebelum menjadi serius.

Berdasarkan data American Heart Association (AHA), pasien yang melakukan deteksi dini memiliki peluang kesembuhan serta dapat membantu meningkatkan kualitas hidup penderitanya dengan lebih baik, khususnya daripada pasien yang terlambat memeriksakan dirinya. Hal ini karena perawatan medis bisa dimulai sebelum kerusakan jantung berkembang lebih jauh.

• Baca Juga: Skrining Deteksi Kesehatan Jantung Dini di Surabaya

Selain itu, deteksi dini juga dapat mengurangi biaya perawatan jangka panjang. Penanganan penyakit jantung stadium awal umumnya tidak memerlukan prosedur invasif yang mahal. Penanganannya bisa dimulai dengan mengubah gaya hidup, mengatur dan merencanakan pola makan sehat, mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter, hingga menerapkan olahraga teratur.

Tindakan ini bisa membantu menekan risiko komplikasi dari penyakit jantung yang Anda alami. Jadi, jangan tunggu sampai gejalanya terasa berat, Sobat. Jika Anda merasakan keluhan yang tidak biasa, segera periksakan kesehatan jantung Anda.

Gejala Awal Penyakit Jantung yang Sering Diabaikan

Menyimak betapa pentingnya deteksi dini penyakit jantung untuk efektivitas pengobatan yang dilakukan, Granostic merangkumkan apa saja gejala awal penyakit jantung yang sering diabaikan berikut ini:

1. Nyeri atau Tekanan di Dada

Nyeri atau tekanan pada dada merupakan tanda yang sangat klasik dari penyakit jantung. Melansir dari British Heart Foundation (BFH) rasa nyeri dan sesak ini kerap diibaratkan dengan rasa yang sesak seperti tertindih beban berat atau diikat dengan kencang.

Gejala ini bisa menjadi penanda banyak kondisi jantung, seperti angina, jantung koroner, atau bahkan serangan jantung. Karena itu melakukan pemeriksaan ke dokter dapat sangat membantu dalam mengenali jenis penyakit jantung mana yang Anda alami, sehingga Anda dapat memeroleh perawatan yang tepat sedini mungkin.

2. Sesak Napas

Selain rasa nyeri atau tekanan di dada, sesak napas juga merupakan gejala awal penyakit jantung, yang juga kerap diabaikan. Gejala ini dapat terjadi ketika jantung tidak memompa dengan efisien, sehingga darah dapat menumpuk di paru-paru yang menyebabkan cairan bocor ke jaringan paru dan membuat Anda sulit bernapas.

3. Kelelahan Berlebihan

Rasa lelah berlebihan juga dapat menjadi gejala awal penyakit jantung, dan mungkin banyak dari kita menganggap ini kondisi yang wajar sehingga kerap mengabaikannya. Padahal, kelelahan yang berlebihan ini bisa menjadi tanda banyak masalah Kesehatan, termasuk penyakit jantung.

Jadi jika Anda merasa kelelahan yang tidak biasa, bahkan ketika Anda tidur cukup dan tidak melakukan aktivitas berat, maka sangat dianjurkan untuk memeriksakan diri Anda ke dokter, Sobat.

• Baca Juga: Tips Menjaga Sistem Peredaran Darah untuk Kesehatan Jantung

4. Pusing atau Pingsan

Rasa pusing dan pingsan juga bisa menjadi tanda awal penyakit jantung, atau yang umumnya ditemukan dalam gejala aritmia. Gejala ini terjadi karena jantung tidak bisa memompa secara efektif yang berdampak pada terhambatnya aliran darah ke otak.

Selain pusing, aritmia juga bisa disertai oleh gejala lain seperti kesulitan bernapas, detak jantung tak teratur (bisa lemah, bisa cepat), perasaan seperti akan pingsan, dan tidak nyaman di dada.

5. Pembengkakan pada Kaki dan Perut

Kaki dan perut yang bengkak bisa disebabkan oleh banyak hal. Karenanya banyak dari kita yang tidak mengaitkan gejala ini dengan penyakit jantung.

Akan tetapi, menurut BHF, gejala ini juga bisa menandakan bahwa jantung kita kesulitan untuk memompa darah dengan normal ke seluruh bagian tubuh. Alhasil, cairan menumpuk di tungkai kaki bawah dan menyebabkan pembengkakan. Situasi yang sama juga dapat terjadi pada rongga perut, yang menyebabkan penumpukan cairan dan pembengkakan pada area tersebut.

6. Mendengkur Keras

Banyak dari kita yang menganggap mendengkur terjadi karena kelelahan. Sayangnya tidak selalu demikian, mendengkur (meski terlihat sepele) dapat menjadi salah satu gejala awal dari penyakit jantung.

Melansir dari Michigan Medicine, mendengkur umumnya menjadi tanda dari obstructive sleep apnea, yang meningkatkan risiko diabetes, obesitas, hipertensi, stroke, serangan jantung, dan berbagai masalah jantung lainnya.

Mendengkur mungkin tidak terjadi pada semua kasus sleep apnea, dan tidak semua orang yang mendengkur memiliki penyakit ini. Namun, ketika Anda selalu tidur mendengkur dan bahkan mengalami gangguan karenanya, maka Anda perlu memeriksakan diri dan obstructive sleep apnea bisa menjadi kemungkinan besar yang melatari situasi tersebut.

7. Batuk yang Tidak Biasa atau Berlebihan

Batuk yang tidak biasa juga perlu Sobat Granostic waspadai karena dapat menjadi salah satu gejala awal penyakit jantung. Anda mungkin tidak pernah membayangkan hubungan ini bukan?

Akan tetapi, melansir dari VeryWellHealth.com, gagal jantung dapat menyebabkan batuk terus menerus. Di mana batuk ini bisa disertai dengan suara seperti siulan, basah, atau dapat mengeluarkan lendir.

Batuk akibat gagal jantung merupakan indikasi masalah kesehatan yang berpotensi serius, yang bahkan bisa menjadi tanda bahwa kondisi Anda memburuk atau obat-obatan yang dikonsumsi tidak bekerja dengan semestinya.

Karena itu, bila Anda merasa sudah memeriksakan diri dan mengobati batuk Anda dengan tepat, namun tidak ada perbaikan kondisi. Maka ada baiknya bagi Anda untuk periksa ke dokter spesialis, untuk dapat mengetahui dengan pasti latar belakang dari batuk kronis tersebut.

Faktor Risiko yang Harus Diwaspadai

Meski penyakit jantung dapat terjadi pada siapa saja, namun beberapa orang yang memiliki faktor risiko tertentu dapat berpeluang lebih besar untuk megembangkan kondisi ini.

Karena itu, mengenali faktor ini penting agar Anda bisa mengambil langkah pencegahan yang tepat. Berikut penjelasan lengkapnya, Sobat Granostic

Usia

Usia menjadi salah satu faktor risiko utama dari kebanyakan penyakit jantung. Nah, melansir dari penjelasan Centers for Disease Control and Prevention (CDC), risiko penyakit jantung mulai meningkat signifikan pada pria usia 45 tahun ke atas dan wanita usia 55 tahun ke atas. Hal ini berkaitan dengan perubahan fisiologis pada tubuh secara alami pada rentang usia tersebut. Perubahan yang dimaksud dapat berupa penurunan elastisitas pembuluh darah dan penumpukan plak kolesterol dari waktu ke waktu.

Pada wanita, risiko meningkat setelah menopause karena turunnya kadar hormon estrogen yang sebelumnya membantu melindungi pembuluh darah. Sementara itu, pada pria, proses penuaan mempengaruhi fungsi otot jantung dan kemampuan pompa darah secara efisien.

Meski usia tidak bisa diubah, kesadaran akan risiko ini dapat mendorong kita untuk lebih rajin melakukan pemeriksaan kesehatan, menjaga pola makan, dan aktif bergerak sejak dini.

Riwayat Keluarga

Genetika memainkan peran penting dalam kesehatan jantung. Jika salah satu anggota keluarga inti, seperti orang tua atau saudara kandung, pernah mengalami penyakit jantung, risiko Anda untuk mengalaminya juga akan lebih tinggi.

Faktor genetik dapat memengaruhi kadar kolesterol, tekanan darah, dan cara tubuh merespons peradangan. Bahkan, menurut penelitian yang dipublikasikan di Circulation Journal, riwayat penyakit jantung pada keluarga dapat meningkatkan risiko hingga dua kali lipat, terutama jika kerabat tersebut mengalami penyakit pada usia muda.

Meski tidak bisa mengubah genetik, Anda bisa mengimbangi risiko ini dengan mengatur gaya hidup sehat, memantau kesehatan secara berkala, dan melakukan skrining jantung secara teratur.

Gaya Hidup Tidak Sehat

Kebiasaan sehari-hari memegang peranan besar dalam kesehatan jantung. Merokok, mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, jarang berolahraga, dan sering mengalami stres berat adalah beberapa contoh gaya hidup yang dapat mempercepat kerusakan pada organ jantung Anda, Sobat.

Merokok, misalnya, dapat berdampak pada pembuluh darah yang membuatnya jadi lebih sempit serta meningkatkan tekanan darah. Sementara itu, pola makan tinggi garam dan gula berkontribusi terhadap obesitas, hipertensi, dan diabetes, semua ini adalah faktor risiko penyakit jantung.

Mengubah gaya hidup tidak sehat menjadi kebiasaan yang lebih baik menjadi investasi besar untuk kesehatan jantung Anda. Kebiasaan tersebut seperti berhenti merokok, mengonsumsi makanan bergizi, dan berolahraga rutin minimal 150 menit per minggu.

Penyakit Penyerta

Beberapa penyakit kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, dan penyakit ginjal kronis. Kondisi ini dapat merusak pembuluh darah, mempercepat pembentukan plak, dan membebani kerja jantung.

Misalnya, diabetes meningkatkan risiko penyakit jantung koroner hingga dua kali lipat. Tekanan darah yang tidak dikontrol dengan baik juga dapat menimbulkan pembesaran otot jantung. Nah, situasi ini kemudian dapat memicu gagal jantung. Kolesterol tinggi mempercepat proses aterosklerosis, sementara penyakit ginjal kronis mengganggu keseimbangan elektrolit yang penting bagi detak jantung.

Mengendalikan penyakit penyerta melalui pengobatan teratur, pemeriksaan rutin, dan kepatuhan terhadap anjuran medis adalah langkah vital untuk menurunkan risiko komplikasi jantung di masa depan.

Pencegahan Penyakit Jantung

Setelah memahami faktor risiko penyakit jantung, langkah berikutnya adalah mengambil tindakan pencegahan yang tepat. Pencegahan ini tidak hanya bertujuan untuk menghindari terjadinya penyakit jantung, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Sebab dengan perubahan kecil dalam pola hidup bisa membawa dampak besar pada kesehatan jantung, Anda Sobat. Berikut ini beberapa langkah yang bisa Sobat Granostic terapkan di rumah, ya, Sobat.

Pola Makan Sehat Jantung

Makanan yang Anda konsumsi setiap hari berperan langsung terhadap kesehatan jantung. Pola makan yang sehat jantung biasanya mengutamakan konsumsi sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan, hingga biji-bijian utuh. Selain sumber serat dan vitamin,
Anda juga bisa mengonsumsi bahan pangan dengan kandungan protein tinggi namun rendah lemak, contohnya ikan. Nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut dapat membantu mengontrol kolesterol, tekanan darah, dan kadar gula darah.

Sebaliknya, Anda bisa menghindari makanan yang dapat meningkatkan risiko penumpukan plak di pembuluh darah. Makanan tersebut misalnya yang mengandung garam berlebihan, ada gula tambahan, hingga tinggi lemak jenuh.

• Baca Juga: Rekomendasi Makanan untuk Penderita Penyakit Jantung

Anda bisa mulai dengan langkah sederhana seperti mengganti gorengan dengan makanan panggang, mengurangi konsumsi daging merah berlemak, serta memilih camilan sehat seperti buah potong atau kacang tanpa garam.

Olahraga Teratur

Selain menerapkan diet sehat, Anda juga bisa meningkatkan kesehatan jantung dengan berolahraga secara teratur, Sobat. Sebab aktivitas fisik yang rutin dapat membuat otot jantung lebih kuat, aliran darah juga lebih lancar, hingga membantu menjaga berat badan Anda dalam angka ideal.

Selain itu, dengan berolahraga, Anda juga bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) hingga membantu meminimalisir kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, loh. Ini sangat penting untuk mencegah penyumbatan pembuluh darah.

• Baca Juga: Rekomendasi Olahraga untuk Penderita Penyakit Jantung

Tidak perlu olahraga berat, cukup dengan aktivitas fisik 30 menit sehari, seperti berjalan cepat, bersepeda, berenang, atau senam aerobik ringan. Anda juga bisa memecah durasi menjadi beberapa sesi singkat, misalnya 10 sampai 15 menit di pagi dan sore hari. Konsistensi adalah kunci utama, jadi pilih aktivitas yang Anda sukai agar lebih mudah dilakukan secara rutin.

Manajemen Stres

Nggak hanya berpengaruh pada kesehatan rohani, stres kronis juga dapat berdampak pada kesehatan fisik kita, termasuk pada jantung. Perlu Anda ketahui, stres juga diketahui dapat memicu peningkatan tekanan darah dan detak jantung.

Ini karena, saat stres tubuh kita akan melepaskan hormon kortisol dan adrenalin. Sementara jika dibiarkan tinggi dalam jangka panjang, keduanya bisa membebani sistem kardiovaskular.

Mengelola stres bukan berarti menghindarinya sepenuhnya, melainkan mengendalikan dampaknya pada tubuh. Sobat Granostic dapat mencoba menerapkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, pernapasan dalam, atau sekadar melakukan hobi yang menyenangkan. Menjaga waktu istirahat yang cukup dan membangun hubungan sosial yang sehat juga membantu menjaga kesehatan mental sekaligus melindungi jantung Anda.

Pemeriksaan Kesehatan Berkala

Langkah untuk mencegah penyakit jantung selanjutnya adalah dengan memeriksakan kesehatan secara berkala. Lewat langkah ini, Anda dapat mengenali bagaimana kondisi tubuh dan kesehatan jantung Anda. Bila terdapat gejala atau indikasi yang perlu diperhatikan, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter dan meminta saran / edukasi untuk menanganinya.

Pemeriksaan kesehatan secara teratur juga dapat membantu mendeteksi dini masalah atau penyakit jantung. Sehingga Anda dapat memeroleh perawatan yang dibutuhkan dengan tepat sedini mungkin. Hal ini penting untuk mencegah komplikasi dan meningkatkan kemungkinan kesembuhan.

Peran Dokter Spesialis Jantung dalam Penanganan Dini

Karena gejala awal penyakit jantung tak selalu dapat dikenali dengan mudah, peranan dokter spesialis jantung dalam penanganan dan deteksi dini penyakit jantung sangatlah besar. Ini karena dokter penyakit jantung memiliki pemahaman mendalam tentang anatomi, fungsi, dan gangguan pada sistem kardiovaskular, sehingga dapat mengidentifikasi tanda-tanda awal gangguan jantung yang sering kali tidak disadari pasien.

Selain mendeteksi, dokter spesialis jantung juga merancang strategi penanganan yang tepat sesuai kondisi pasien. Mulai dari perubahan gaya hidup, terapi obat, hingga tindakan intervensi non-bedah atau bedah bila diperlukan. Penanganan dini ini terbukti dapat menurunkan risiko komplikasi serius seperti serangan jantung dan gagal jantung.

Jika Anda merasakan gejala-gejala awal yang telah disebutkan sebelumnya, jangan ragu untuk segera lakukan pemeriksaan ke dokter spesialis jantung. Klinik Granostic Surabaya menyediakan layanan pemeriksaan menyeluruh dengan dukungan dokter berpengalaman dan fasilitas modern untuk membantu menjaga kesehatan jantung Anda.

Pemeriksaan & Penanganan Penyakit Jantung di Klinik Granostic Surabaya

Klinik Granostic Surabaya berkomitmen untuk menjadi solusi terbaik dan terpercaya bagi Anda yang ingin melakukan skrining awal maupun penanganan penyakit jantung. Dengan kombinasi tenaga medis berpengalaman, teknologi modern, dan pendekatan personal, Granostic memastikan setiap pasien mendapatkan pelayanan optimal sesuai kebutuhannya.

Di sini, pemeriksaan dilakukan secara komprehensif mulai dari riwayat kesehatan, pemeriksaan fisik, hingga penggunaan alat diagnostik terkini. Hal ini membantu dokter menemukan penyebab pasti masalah jantung dan menentukan rencana perawatan yang paling efektif. Untuk memberikan gambaran lebih lengkap, berikut adalah beberapa keunggulan layanan kardiologi di Granostic.

Layanan Pemeriksaan Kardiologi Modern

Granostic mengintegrasikan teknologi pemeriksaan jantung terkini seperti EKG digital, ekokardiografi resolusi tinggi, dan treadmill test. Pemeriksaan ini mampu mendeteksi kelainan irama jantung, gangguan katup, penyumbatan pembuluh darah, hingga tanda-tanda awal penyakit jantung koroner.

Dengan akurasi tinggi, dokter dapat menyusun strategi penanganan yang tepat, bahkan sebelum gejala menjadi parah. Pendekatan ini penting untuk mencegah komplikasi dan memberikan peluang pemulihan yang lebih baik. Di Granostic, pemeriksaan modern ini dilakukan secara nyaman, cepat, dan terkoordinasi.

Dokter Spesialis Jantung Berpengalaman

Tim dokter spesialis jantung di Granostic memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam menangani berbagai kasus kardiovaskular, mulai dari yang ringan hingga kompleks. Keahlian mereka memastikan diagnosis yang tepat serta rencana terapi yang aman dan efektif.
Selain itu, dokter juga memberikan edukasi menyeluruh kepada pasien mengenai kondisi jantung mereka, sehingga pasien lebih paham dan termotivasi untuk menjaga kesehatannya. Pendekatan ini menjadikan hubungan dokter dan pasien lebih kolaboratif dan berorientasi pada hasil jangka panjang.

Teknologi & Fasilitas Terbaru untuk Diagnosis Akurat

Granostic membekali kliniknya dengan teknologi diagnostik terbaru seperti CT scan jantung, monitor Holter, dan perangkat analisis tekanan darah 24 jam. Fasilitas ini memungkinkan pemantauan menyeluruh dan mendeteksi masalah yang mungkin terlewat dengan pemeriksaan biasa.

Teknologi tersebut tidak hanya meningkatkan akurasi diagnosis, tetapi juga membantu dokter memantau efektivitas pengobatan dan membuat penyesuaian jika diperlukan. Dengan fasilitas yang memadai, pasien mendapatkan rasa aman dan kepastian bahwa kondisi jantung mereka diperiksa dengan standar medis terbaik.

Cara Membuat Janji Temu

Membuat janji temu bersama dokter spesialis Granostic juga sangat mudah, loh, Sobat. Anda dapat mendaftarkan diri Anda secara online di menu Registrasi Online. Kemudian ikuti beberapa langkah berikut ini:

• Buatlah akun jika Anda belum memiliki akun di Granostic
  
• Masukkan data diri sesuai yang dipersyaratkan
  
• Atur janji temu sesuai dengan jadwal dokter spesialis di Granostic, yakni di hari Rabu dan Jumat pukul 16.00 WIB — 18.00 WIB

Setelah berhasil mendaftar, Anda akan mendapat nomor antrian yang bisa dibawa pada hari pemeriksaan. Mudah, bukan?

FAQ Seputar Gejala Penyakit Jantung

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang kerap diajukan seputar gejala penyakit jantung. Apa saja?

Apakah nyeri dada selalu berarti penyakit jantung?

Tidak. Meskipun nyeri dada menjadi gejala yang sangat umum pada berbagai penyakit jantung, namun rasa nyeri ini pada dasarnya dapat terjadi karena berbagai faktor lain. Nyeri dada dapat terjadi karena stres, ketegangan otot, hingga penyakit paru-paru.
Bagaimana membedakan sesak napas karena jantung dan paru-paru?

Mendeteksi sesak napas karena penyakit jantung atau paru-paru dapat dilakukan dengan mempertimbangkan gejala yang menyertai, waktu, hingga tingkat keparahannya.

Sesak napas karena sakit jantung kemungkinan disertai dengan nyeri dada, pembengkakan kaki, kelelahan berlebih, dan lainnya. Sementara sesak napas karena penyakit paru-paru bisa disertai dengan batuk-batuk, mengi, sesak pada dada, dan gejala lain yang mendukung.

Berapa kali sebaiknya melakukan cek jantung?

Menurut AHA, merekomendasikan screening jantung dengan jadwal berikut:

• Tes tekanan darah, dapat Sobat Granostic lakukan jika tekanan darah yang dimiliki kurang dari 120/80 mmHg.
  
• Tes kolesterol, dilakukan tiap 4-6 tahun sekali untuk orang dewasa dengan faktor risiko normal, atau lebih sering kalau Anda memiliki peluang yang besar menderita penyakit jantung.
  
• Pemeriksaan berat badan atau BMI, bisa dilakukan tiap memeriksakan kesehatan rutin.
  
• Tes gula darah, setidaknya tiap 3 tahun sekali untuk orang yang tidak termasuk prediabetes
  

Apakah penyakit jantung bisa disembuhkan?

Sebagian besar penyakit jantung tidak bisa benar-benar disembuhkan. Akan tetapi gejalanya dapat dikelola dan diobati secara efektif, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup dan umur Panjang penderitanya.

Ditinjau Oleh:

Dr. Aji Wibowo

Sumber Referensi:

1. American Heart Association Newsroom. (2021). Early detection and treatment can lessen the impact of heart valve disease. Diakses 2025.
2. Michigan Medicine. (2019). How chronic snoring can cause heart disease. Diakses 2025.
3. British Heart Foundation (BHF). (n.d.). Signs you might have heart disease. Diakses 2025.
4. American Heart Association. (n.d.). Heart-health screenings. Diakses 2025.
5. Cleveland Clinic. (2023). Persistent cough? It may be a sign of heart failure. Diakses 2025.
6. Verywell Health. (2022). Cardiac cough: Coughing and heart failure explained. Diakses 2025.
7. NHS. (n.d.). Coronary heart disease. Diakses 2025.
8. NHS. (n.d.). Chest pain. Diakses 2025.
9. Healthdirect Australia. (n.d.). Shortness of breath. Diakses 2025.
10. Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2023). Risk factors for heart disease. Diakses 2025.