Apa Pentingnya Menjaga Kesehatan Anak Selama Liburan?

Libur akhir semester memang jadi momen paling menyenangkan untuk anak-anak, khususnya dengan menghabiskan waktu mereka untuk bermain. Supaya Si Kecil dapat menikmati waktu mereka dengan maksimal, sangat penting bagi orang tua untuk menjaga kesehatan anak selama liburan.

Menjadwalkan perjalanan panjang, aktivitas luar ruangan yang penuh petualangan, serta kegiatan menarik lainnya sangat cocok untuk mengisi waktu libur anak. Rencana liburan bersama anak ini pun harus disiapkan dengan matang, termasuk yang berkaitan dengan masalah kesehatan anak.

Ini karena kondisi fisik dan sistem imun anak tidak sematang orang dewasa. Karenanya, anak-anak pun akan rentan mengalami kelelahan dan lebih mudah terserang penyakit, seperti demam atau pilek.

Selain itu, ada beberapa alasan penting lainnya terkait menjaga kesehatan anak selama liburan. Apa saja?
1. Mencegah Penyakit dan Infeksi
Selama pergi berlibur, khususnya keluar kota atau berkemah, memungkinkan anak-anak untuk beradaptasi di lingkungan baru. Sudah sepatutnya juga bahwa Anda pun memiliki kontrol yang rendah terkait kondisi lingkungan tempat tujuan berlibur Anda.

Karenanya, sangat penting untuk memperhatikan bagaimana kondisi anak sebelum berangkat berlibur. Pastikan anak-anak dalam kondisi prima, sehingga tidak mudah tertular atau terinfeksi virus penyakit.

Beberapa jenis penyakit yang sering menyerang anak-anak antara lain:

• Demam, pilek, dan radang.
  
• Bronkitis
  
• Respiratory syncytial virus (RSV)
  
• Konjungtivitis
  
• Polio
  
• Sinusitis
  
• dan banyak lainnya.
  

Meski anak-anak sudah mendapatkan berbagai imunisasi saat masih bayi dan dalam masa perkembangan, kebiasaan yang sehat dan gaya hidup yang bersih pun harus tetap dilakukan untuk menjaga kesehatan anak.

Karena penyebaran virus dan bakteri ini sangat mudah terjadi apabila sistem imun anak lemah, serta hidup dengan kebiasaan tak higienis.

2. Menjaga Kesehatan Mental dan Emosional
Tak hanya memantau perkembangan dan kesehatan fisik anak saja, sebagai orang tua Anda pun bertanggung jawab terhadap stabilitas mental serta emosi anak. Karena sama seperti orang dewasa, anak-anak pun bisa mengalami stres dan depresi.

Pemicu stress pada anak pun cukup beragam, misalnya berada pada situasi yang baru, harus berpisah dengan orang tua, ada banyak keinginan yang tidak tercapai, beragam tuntutan dari orang tua, hingga aktivitas di sekolah yang kurang menyenangkan.

Anda dapat menyimak kesehatan mental dan emosional anak ini dari perilaku mereka. Anak-anak yang merasa stress dan sedang emosional biasanya akan cenderung mudah marah, kesulitan tidur dan mengalami mimpi buruk, hingga mengalami ketakutan yang berlebihan.

Dampak stres yang dialami anak-anak ini pun akan berimbas pada kondisi kesehatan mereka. Kondisi ini dapat merangsang perubahan respon imun, yang kemungkinan dapat berkembang menjadi penyakit imunologi.

Sebab dalam sebuah penelitian yang sama, menyebutkan bahwa anak-anak yang tanggal dalam lingkungan dengan tekanan psikologis tinggi akan menunjukkan sistem kekebalan tubuh yang rendah.

Nah, Sobat, liburan memang bertujuan untuk membuat anak bergembira. Akan tetapi jangan sampai Anda salah langkah dalam mengatur strategi, yang justru membuat anak merasa tertekan dan terpaksa pada momen tersebut.

Sebelum menyusun rencana liburan, Anda bisa bertanya atau mendiskusikan langsung dengan Si Kecil. Misalnya menanyakan mengenai destinasi wisata yang ingin mereka kunjungi, serta kegiatan apa saja yang ingin mereka lakukan selama liburan.
Sebagai orang tua, Anda dapat mengatur kegiatan tersebut dengan aman, serta memastikan bahwa anak-anak tetap dapat mengembangkan pengetahuan dan kreativitas mereka selama berlibur.

3. Membentuk Kebiasaan Sehat
Sebagai bentuk menjaga kesehatan anak selama liburan lainnya, Anda bisa menerapkan dan mengajari anak-anak kebiasaan yang sehat.

Kebiasaan sehat yang dapat Anda ajarkan pada anak ini mencakup banyak hal, seperti:

• Mengajarkan anak untuk tidak menyentuh mata sebelum mencuci tangan.
  
• Membiasakan selalu mencuci tangan saat hendak makan ataupun minum.
  
• Meminimalisir berbagi peralatan makan dengan teman mereka.
  
• Menggunakan tisu atau sapu tangan untuk menutup mulut dan hidung saat bersin.
  
• Memberi tahu orang tua bila mereka merasa tidak enak badan.
  
• Membiasakan untuk tidur tepat waktu dan cukup.
  
• Rajin berolahraga dan tidak menghabiskan waktu terlalu lama untuk bermain gadget.
  
• Membiasakan sarapan dengan menu sehat dan tidak pilih-pilih makanan.
  
• Kebiasaan-kebiasaan ini tidak hanya efektif untuk mencegah penularan penyakit. Namun juga membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh anak.
  

4. Meningkatkan Energi dan Kesiapan Belajar
Pentingnya menjaga kesehatan anak selama liburan yang lainnya adalah dapat meningkatkan energi dan kesiapan untuk kembali belajar. Sebab, saat berlibur anak-anak akan kembali mengisi energi mereka dengan semangat baru.

Apalagi bila Anda telah menjadwalkan rencana liburan yang menyenangkan, edukatif, serta memberikan pengalaman-pengalaman baru yang menarik minat anak.

Misalnya dengan mengajak anak berkemah bersama di tepi pantai yang syahdu. Kegiatan ini akan membantu memberikan pengalaman baru pada anak, khususnya berkaitan dengan pengenalan alam.

Anda pun dapat mencontohkan kerja sederhana dan kemampuan dasar yang harus dimiliki seseorang, seperti memasak bersama, saling bahu membahu untuk membangun tenda, dan banyak lainnya.

Karena pengalaman yang menarik dan menyenangkan inilah, anak akan dapat menemukan kembali semangatnya ketika masuk sekolah. Mereka pun dapat membagikan pengalaman liburan bersama keluarga dengan teman-teman di sekolah.

Medical Check Up Anak di Klinik Granostic
Nah, Sobat Granostic, itu adalah penjelasan mengenai apa saja pentingnya menjaga kesehatan anak saat liburan. Sudahkah Anda memeriksakan kesehatan anak sebelum berangkat berlibur bersama?

Melakukan medical check up (MCU) sebelum pergi berlibur dapat membuat Anda memahami bagaimana kondisi kesehatan fisik dan psikologis anak. Dengan begitu, Anda bisa mengatur jadwal dan memilih kegiatan liburan yang cocok dengan kondisi anak, serta membuat acara liburan jadi lebih optimal.

Anda dapat melakukan MCU untuk anak ini di Klinik Granostic. Kami menyediakan berbagai pelayanan kesehatan anak dan ibu yang lengkap, seperti:

• MCU untuk bayi lahir dengan rentang usia 3-5 hari.
  
• MCU untuk anak usia 1-3 tahun.
  
• Pemeriksaan kesehatan untuk anak usia 3-5 tahun.
  
• Serta pemeriksaan kesehatan untuk anak usia 12-18 tahun.
  

Kami pun memiliki tenaga kesehatan ahli dan spesialis yang dapat membantu mendampingi Anda dalam proses pemeriksaan kesehatan anak. Termasuk dokter spesialis anak, dokter spesialis kandungan, hingga dokter gizi.

Selain itu, Klinik Granostic pun memiliki layanan Home Service yang dapat memudahkan Anda untuk terhubung dengan dokter spesialis kami, kapanpun dan dimanapun.

Layanan Home Service ini memungkinkan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter secara online di WhatsApp. Dokter kami akan menjawab keluhan Anda, melakukan pemeriksaan dengan wawancara dan bukti gambar (misal jika terjadi luka fisik), serta memberikan diagnosis yang akurat.

Lewat layanan Home Service ini juga, dokter akan memberikan resep obat-obatan yang diperlukan. Serta memberikan arahan penanganan terhadap berbagai gejala atau masalah kesehatan lain yang anak rasakan selama liburan.

Nah, Sobat Granostic, periksa dan konsultasi kesehatan bisa jadi lebih mudah dengan adanya layanan Home Service Klinik Granostic. Yuk, mulai konsultasi sekarang!