Fenomena Remaja Jompo Indonesia, Dan Hubungannya Dengan Produktivitas
.jpg)
Fenomena remaja jompo adalah kondisi dimana orang-orang di usia produktif mengalami sakit di daerah pinggang, punggung dan leher sehingga banyak dari mereka membutuhkan bantuan obat pereda nyeri dan obat-obatan lainnya seperti minyak angin, obat masuk angin, dan koyo untuk meringankan rasa sakit yang mereka rasakan.
Fenomena ini kemudian ditanggapi oleh Dokter Aji, dokter umum dari Laboratorium Granostic Center, melalui Granostic Health Podcast. Dr. Aji menyampaikan bahwa fenomena ini disebabkan karena gaya hidup masyarakat saat ini yang tidak sehat dan dilakukan terus menerus. Gaya hidup yang dimaksud adalah pola makan, pola aktivitas, pola istirahat dan pola stress yang tidak seimbang sehingga memberikan dampak yang membahayakan bagi tubuh.
Pola makan masyarakat yang tidak memperhatikan nutrisi secara seimbang dan juga kecenderungan untuk mengonsumsi makanan junk food menjadi salah satu kunci mengapa hal ini marak terjadi. Selain itu kurangnya aktivitas fisik karena banyaknya kegiatan saat ini yang dilakukan secara online dan di dalam ruangan serta tidak rutin berolahraga menjadi faktor pendukung fenomena ini banyak terjadi di masyarakat. Tidak hanya itu, pola istirahat yang tidak teratur dan jam tidur yang kurang juga dapat memperparah keluhan ini. Serta pola stress yang buruk akan semakin memperburuk kondisi ini.
Jika gaya hidup yang seperti ini tidak segera diperbaiki, hal ini dapat merujuk pada timbulnya penyakit-penyakit metabolik seperti diabetes, asam urat dan kolesterol. Meskipun penyakit metabolik ini sering dikaitkan dengan keturunan dalam keluarga, tetapi tidak menutup kemungkinan bahwa orang-orang dari keluarga yang tidak memiliki riwayat penyakit ini, tetapi memiliki gaya hidup yang tidak seimbang dalam jangka waktu lama, juga dapat terserang penyakit ini.
Untuk mengatasi hal ini, dr Aji menyampaikan bahwa sebaiknya masyarakat, terutama orang-orang dengan keluhan penyakit ini, mulai merubah gaya hidupnya. Mulai dari pola makan yang lebih seimbang, menambah aktivitas fisik, mengatur jadwal dan jam tidur, serta mengelola stress dengan baik. Hal ini tidak hanya membantu meredakan rasa sakit yang dirasakan, tetapi juga dapat meningkatkan produktifitas, baik dalam pekerjaan maupun pembelajaran.
Simak informasi lengkapnya di channel youtube Granostic Center, atau klik
